回覆列表
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1 # 東北鹿場鹿茸
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2 # 太極研究生
陽不入陰，導致陰陽失交而已。有點意志力堅持就能慢慢調養回來。
無極樁（網上自搜很簡單），每天早晚各5到30分鐘。自己靈活適應提高。
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3 # 李青青醫生
失眠源於“陽不入陰”，中醫調理有妙方，幫你趕走失眠，一覺睡到大天亮
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失眠可帶來多方面的危害。最常見的為易激動、疲勞感和記憶力、注意力下降。長期失眠會導致身體免疫力下降，植物神經紊亂，易發生多種軀體及心理疾病。因此，對失眠要進行積極防治。
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人之三陽為太陽、少陽、陽明，人之三陰為太陰、少陰、厥陰。由陽入陰，是由表入裡的過程，這裡面的關鍵環節是由陽明到太陰的過程，也就是由陽轉陰的關鍵環節，如果這個環節出現障礙，陽氣自然無法入陰，人也就失眠了。
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陽明在人體指的是胃，太陰在人體指的是脾。《黃帝內經》中寫道：“胃不和則臥不安。”因為陽氣不能經過陽明胃，進入到太陰脾，陽不入陰，所以臥不安了!
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半夏湯是《黃帝內經》中僅有的十個藥方之一，專為失眠而設。原文記載其組成、用法及功效是：“以流水千里以外者八升，揚之萬遍，取其清五升煮之，炊以葦薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭為一升半，去其滓，飲汁一小杯，日三，稍益，以知為度。故其病新發者，覆杯則臥，汗出則已矣;久者，三飲而已也。”
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這裡面的關鍵藥材是半夏。半夏者，夏季的一半，夏季到秋季，是大自然由陽轉陰的過程，半夏生長於夏季之半，大自然陽氣正濃之時，正所謂“陽極生陰”。半夏歸於胃經，稟賦陽極生陰之性，是引陽入陰的最好藥材。
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如果患者肝火較重，陽氣也是無法進入肝的，因為肝火會排斥陽氣，即使用半夏引陽入陰，也只能使陽氣處於少陰、太陰的境地，患者能入睡，但會比較淺，只有在徹底清瀉肝火之後，人才能進入熟睡的狀態。
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你的描述應該是位女性，這種情況怎麼調理呢？
1⃣️鮮鹿胎燉湯。
2⃣️鹿胎粉泡水。
3⃣️鹿茸片泡茶。
4⃣️人參燉雞湯。
5⃣️多運動，晚上堅持熱水泡腳後在進行休息。
6⃣️忌嘴：夏天到了，涼性食物不要吃，冰的東西不要吃，寒性食物不要吃。
7⃣️保持心情愉快，注意勞逸結合。
8⃣️鹿胎膏，鹿胎丸。