很多姑娘就問了，我每次來大姨媽都波濤洶湧量多的不要不要的該怎麼辦呀？別擔心，今兒個我們就來說說月經過多的事兒~
通常而言，我們的大姨媽會持續 3~8天，流量在 20-80 毫升都是正常的。用衛生巾的使用情況來判斷的話，每次月經使用的衛生巾超過 20 片，並且每一片都浸溼超過 3/4的話，就屬於月經過多。
從西醫的角度看，月經過多是一種症狀，可能是某種疾病導致的，常見的有：子宮病變、內分泌紊亂、全身性疾病等等。所以多個週期大姨媽特別多的話，務必去看醫生咯！去之前先留意下這幾個問題：
姨媽一共來幾天？
每天要用幾片日用、幾片夜用？
姨媽的顏色是怎麼樣的？
有沒有其他不良反應？
帶著答案，我們就可以去看醫生啦！月經過多的可能性有 N 多種，一般要做下面這些檢查來排除病因：
常規的婦科檢查和陰道超聲；
性激素、甲狀腺功能等內分泌檢查；
血常規、凝血功能以及肝臟功能等抽血化驗。
如果查出來是身體出了問題，就要乖乖聽醫生的話進行針對性的治療；如果月經量過多隻是偶發情況，或者去醫院檢查沒問題，可以繼續往下看。
月經量過多，可能是由在經期吃了活血的食物：例如紅棗、桂圓、當歸、咖啡、濃茶、可樂等，或者做了劇烈運動、做了不適當的按摩、甚至洗腳水過熱也會導致月經量過多。因此，要預防月經量過多，就要避免上述飲食和活動咯，就是這麼簡單。
日常調理說到底還是生活習慣和情緒管理的問題，中醫將月經量過多的原因分為幾類，需對症調理。
1.血瘀型
主要症狀：血色鮮紅或者深紅，粘稠，小腹脹痛，或者平時就會有小腹脹痛的感覺，舌頭髮紫。時心情抑鬱，容易生氣的話重點對照一下。
日常調理：除了調節情緒之外，平時少吃辛辣生冷，多吃點白菜、芹菜、花椰菜、西紅柿等清淡易消化的東西；多做運動，經前用熱水泡腳。
蔬菜什麼的清炒最好啦，西紅柿就可以生吃~
2.血熱型
主要症狀：經血顏色暗紫、粘稠有血塊，經期口乾舌燥，心煩躁動，想喝冷飲還便秘。平時喜歡吃油炸辣味食物的話，可以重點對照一下。
日常調理：避免油辣食物，多吃木耳、蓮藕、絲瓜之類清熱涼血的東西。
推薦菜品：木耳蓮藕排骨湯
3.氣虛型
主要症狀：血色淡紅、清稀，會精神疲倦、乏力、不想說話、小腹有下墜感。平時飢一頓飽一頓、過度勞累或者大病初癒的話，可以重點對照一下。
日常調理：少吃寒涼生冷的食物，多吃雞肉、花生、大棗之類溫補的東西。不要過度勞累，嚴禁熬夜，不要劇烈運動。
圖片：GettyImages華蓋創意圖片庫
很多姑娘就問了，我每次來大姨媽都波濤洶湧量多的不要不要的該怎麼辦呀？別擔心，今兒個我們就來說說月經過多的事兒~
通常而言，我們的大姨媽會持續 3~8天，流量在 20-80 毫升都是正常的。用衛生巾的使用情況來判斷的話，每次月經使用的衛生巾超過 20 片，並且每一片都浸溼超過 3/4的話，就屬於月經過多。
從西醫的角度看，月經過多是一種症狀，可能是某種疾病導致的，常見的有：子宮病變、內分泌紊亂、全身性疾病等等。所以多個週期大姨媽特別多的話，務必去看醫生咯！去之前先留意下這幾個問題：
姨媽一共來幾天？
每天要用幾片日用、幾片夜用？
姨媽的顏色是怎麼樣的？
有沒有其他不良反應？
帶著答案，我們就可以去看醫生啦！月經過多的可能性有 N 多種，一般要做下面這些檢查來排除病因：
常規的婦科檢查和陰道超聲；
性激素、甲狀腺功能等內分泌檢查；
血常規、凝血功能以及肝臟功能等抽血化驗。
如果查出來是身體出了問題，就要乖乖聽醫生的話進行針對性的治療；如果月經量過多隻是偶發情況，或者去醫院檢查沒問題，可以繼續往下看。
月經量過多，可能是由在經期吃了活血的食物：例如紅棗、桂圓、當歸、咖啡、濃茶、可樂等，或者做了劇烈運動、做了不適當的按摩、甚至洗腳水過熱也會導致月經量過多。因此，要預防月經量過多，就要避免上述飲食和活動咯，就是這麼簡單。
日常調理說到底還是生活習慣和情緒管理的問題，中醫將月經量過多的原因分為幾類，需對症調理。
1.血瘀型
主要症狀：血色鮮紅或者深紅，粘稠，小腹脹痛，或者平時就會有小腹脹痛的感覺，舌頭髮紫。時心情抑鬱，容易生氣的話重點對照一下。
日常調理：除了調節情緒之外，平時少吃辛辣生冷，多吃點白菜、芹菜、花椰菜、西紅柿等清淡易消化的東西；多做運動，經前用熱水泡腳。
蔬菜什麼的清炒最好啦，西紅柿就可以生吃~
2.血熱型
主要症狀：經血顏色暗紫、粘稠有血塊，經期口乾舌燥，心煩躁動，想喝冷飲還便秘。平時喜歡吃油炸辣味食物的話，可以重點對照一下。
日常調理：避免油辣食物，多吃木耳、蓮藕、絲瓜之類清熱涼血的東西。
推薦菜品：木耳蓮藕排骨湯
3.氣虛型
主要症狀：血色淡紅、清稀，會精神疲倦、乏力、不想說話、小腹有下墜感。平時飢一頓飽一頓、過度勞累或者大病初癒的話，可以重點對照一下。
日常調理：少吃寒涼生冷的食物，多吃雞肉、花生、大棗之類溫補的東西。不要過度勞累，嚴禁熬夜，不要劇烈運動。
圖片：GettyImages華蓋創意圖片庫