大姨媽來了，水果要挑著吃。

首先呢，切記寒性良性水果不能吃。那麼哪些水果是寒性良性的呢？

第二種不能吃的呢，就是冰箱冰過的水果。吃了冰品，體內受涼，會刺激子宮，不利於經血排出而形成血塊。所以女性朋友們切忌。

當然了。還是有很多很多好吃的水果等著寶寶們品嚐。

比如，榴蓮～

榴蓮可以活血散寒，緩解痛經，愛吃榴蓮的小姐姐們還等什麼呢

再比如蘋果，即可以止瀉通便又可以美容養顏還可以讓醫生遠離我們～

還有菠蘿、椰子、葡萄、無花果、大棗可以食用哦～

希望每個小姐姐都可以遠離痛經的困擾哦～

女性朋友月經期間，應該忌冷、寒、燥的食物，所以水果也不例外。所以水果應該是溫、平、補等等。

一、月經期間吃什麼水果比較好？

1、平性的水果，例如平蘋果、無花果、草莓，還有蔬菜西紅柿等等。

2、溫性的水果，例如：橘子、橙子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄、李子、木瓜等等。

二、月經期間儘量不吃的水果有哪些？

2、水果外的涼性食品例如：冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、梨子、柚子、酸梅等等。

三、女性朋友經期吃水果好處

1、補充維生素、礦物質

2、促進新陳代謝，補充粗纖維，防止便秘。

3、增強抗病能力。