這個問題不應該單純地從那個方面思考。當然了，問題提出來以後，多數人想到的還是性，這個不能迴避，也不用迴避，畢竟食色性也！

單身女性的心裡需求，不單單是對異性的需求，也包括對家人，對朋友，對事業，對愛好的需求。如果一個單身女性，在除異性之外都能滿足的話，那長期心理應該沒有什麼問題了，不要用男人的思想去固化女人，因為他們是兩種不同的生物。如果有需求的話，也是有時間段的，不是長期的。單身女性的心理不可能長期有問題，時間越長，對於異性的需求越少，越是成功的女性對男人的需求也少。反而男人不是，他們每個時間段都會對異性有需求。

單身女性怎麼解決心裡需求，一個是“熬”，二個是“捱”，三個是“忍”。

一，熬

單身女性，為了堅持自己的理想，不得不去“熬”那些漫長的日夜。

在“熬”這段日子裡，單身女性會吃很多苦，受很多累，直到心中那個人的出現，才會結束孤獨難熬的歲月。

每個人都單身過，當心中的那個人還沒有出現時，那種滋味應該人人都知道。

二，捱

單身女性的第二個方法是捱，捱過去了，也就雲淡風輕了。

人的生理需求，不是時刻都存在，只是存在於某個時刻。所以捱過了那個時間段，就什麼事也沒有。

三，忍

單身女性，因為是單身，所以就算有了需求，也只有忍。只有苦忍，等需求過去，一切事都沒有了。

因此，單身女性的日子並不好過。這也是人為什麼要找伴侶的原因。

一個女性如果長期保持單身，這個人的意志一定比常人堅強，她的忍耐力，也是非常令人欽佩的。畢竟，長期熬，捱，忍，不是一般人可以做到的。有的人，能堅持一時，堅持不了一世；而有的人，卻可以自始至終，不由得不讓人敬佩！

一、使得自己忙碌起來。很多大家都推薦過讀書的重要性，我們的精神世界之所以空虛的很大原因在於書讀得太少而想得太多。

有些人即使不單身，同樣的心裡空虛，而有的人單身許久，過得飽滿而充實，這其中常讀書起了很大的作用。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，古人誠不欺我。

二、培養自己長期的興趣愛好。讀書是一種興趣愛好，運動美食健身同樣是一種興趣愛好，很多事情往往是開始很難還無趣，然後越做作容易，越做越有趣。無論男人女人，你值得辜負自己的胃嗎？自己做出來的美食它不香嗎？

三、交朋友。朋友在精不在多，有那麼一兩個知心朋友就很好了。實在什麼事都不想做的時候，可以和朋友一起聊聊天，約出去一起旅個遊，都是極好的，可以填補部分心裡空虛。

其實人活到了一定境界，內心遠遠比普通人強大很多，他們的內心世界一片汪洋，豐富多彩，壓根不在需要什麼啊。

記得讀大學期間，我在某個商場做兼職，為了方便上下班，於是就在親戚介紹的一個單身姐姐家暫住。姐姐30歲左右，未婚，在商場裡做酒水導購。房子是租在一個離商場不遠的老破小裡的小套一。姐姐人挺好，話不多，但我遇到困難了，她總能挺身而出。她說女孩子做兼職不容易，要勇於維護自己的正當權益。

我不知道小姐姐是不是單身，但是從和她交往的那段時間來說，她應該沒有男友。下班後她會叫上我一起去網咖上網，她也很少聊起男人的事情。

不過我覺得她應該還是有男性伴侶的，因為我在床頭櫃裡發現了TT，還在衣櫃裡發現了男士拖鞋。我當時沒有多好奇，也並沒有八卦地去打探。不過這個姐姐性格其實挺淡漠的，她與我也總是保持著若有若無的距離，不刻意親密，也不會疏遠。在我離開之後，我偶爾聯絡她，她也表現得淡淡的，時間久了我們的關係也就越來越遠。

後來我從親戚那裡聽說這個姐姐也被家裡相了很多次婚，但每次都無疾而終。據說她還在那家酒水公司，現在已經做到了管理層，而且早已在成都買了一套商品房。和很多親戚都斷了聯絡。我想她可能僅僅只是想離那些喧囂遠一些，這樣才能離成功更近一些。畢竟人一旦有了追求，身邊那些總是拖你後腿的人際關係就顯得有些累贅了。

一個單身女性，到了三十歲，不論是心理還是身體都會有相應的需求。她們也渴望被關愛，被呵護。也許有對愛情的渴望，其實也有對未來的迷茫。到底應該怎麼做才能解決這些問題呢？

除了正常的上下班，可以休息或週末的時候去學一些感興趣的東西。比如插畫，陶藝，書法或是健身，跳舞，音樂當然也可以學一些工作中用得上的專業知識。

都說成年人的世界很複雜，只有真正的利益，沒有真正的友誼。但其實只要用心，還是會遇到很多志同道合的人，你們可能是因為相同的興趣聚在一起，也可以是共同的煩惱聚在一起。總之，你們可以每週有一次興趣聚會，比如自駕遊，登山，攝影，野餐再文雅點的，來個讀書會。當然還有什麼夜跑族呀，以歌會友啊，都可以。

最後我想說每個人都有自己的生活方式，有些人善於交際，有些人喜歡獨來獨往，有些人嚮往家庭，有些人喜歡自由。不管怎樣，正因為有各種各樣不同追求的人，才讓我們這個世界變得多姿多彩。

兩種情況:

1，體驗過魚水之歡和兩情相悅。

2，沒有體驗過。

第一種情況，體驗過的話，不管是兩情相悅的精神享受，還是魚水之歡的生理享受。這方面的需求是必須要有的，也必須要排解的。

排解的方式也有兩個，要麼有男朋友只是沒有結婚而已，要麼透過工作等讓自己忙碌起來轉移注意力。

單純的清心寡慾吃齋唸佛是不可能解決的，妙玉就是證明。

第二種情況，沒有體驗過的話，那這方面的需求不是很具象化。只是一種憧憬。

憧憬這種東西最好解決了，看書，聽歌，看電影就能解決。因為憧憬僅僅是一種精神寄託，寄託這種東西，找個載體就好了。

我有一個表姐，今年30多歲了，一直單身沒有男朋友，每次親朋好友問她幹什麼工作？表姐都是吱吱嗚嗚的說的很模糊大體就是服務人員，具體在哪上班是怎麼也問不出來，我們剛開始以為表姐是在酒店幹服務員呢！

後來表姐自己買了房子買了豪車，村裡人都議論紛紛指指點點更有不怕事的大老婆說表姐被人包養了。表姐為什麼被懷疑是有原因的，表姐學習成績很不好初中畢業也沒有考上高中就上了個技工學校，在學校裡也沒有學到技術，就每天吃喝玩樂混日子了。畢業後也是工作特別難找，輕鬆的嫌棄賺的少，賺的多的嫌棄累，表姐在家待了大半年才找到工作。找到工作也不說到底幹啥了，表姐的爺爺聽了閒言碎語還訓斥過表姐違法的事不能幹，違背自己良心的事不能幹！

表姐沒做太多解釋，回家更少了，因為工作很忙，逢年過節就更忙了，表姐好幾年過年都沒回家，親戚朋友好不容易見表姐一次，怎麼也問不出表姐在哪裡上班，不過表姐不缺錢，走親戚也是帶著名貴菸酒，化妝品，金首飾的。

直到我去表姐工作的城市參加婚禮，表姐知道了非讓我住在她房子裡，我想著姐妹之間很久不見了正好在一起說說話也好。表姐也沒把我當外人直接說她以前在足療店上班，後來老闆去了別的城市，表姐看這個店生意很火就求老闆轉讓給她，為了這個店，表姐還上銀行貸了款，不過因為回頭客多很快就賺回來了，賺到了錢，表姐買了房子車子，但是因為平時店裡店員都是女的，平時接觸的客戶也大都是已婚人士，表姐一直都沒有談過男朋友。

因為我們老家是農村，根本理解不了足療，說出來也很容易被誤會，表姐就隱瞞著自己的工作，結果表姐都被人傳成了被包養的小三了。表姐剛開始特別氣氛後來想開了嘴長在別人身上她不能控制，但是她可以控制自己不去生氣多去幹些自己感興趣的事。

表姐曾經年輕時也談過幾次戀愛，每次到了見家長的時候一聽她的工作就不同意了。現在表姐都30多歲了。年輕的看不上她，年紀大的不是離婚的就是性格比較挑剔的，表姐說遇不到合適的還不如自己過自在呢！

我問表姐自己過不孤單嗎？表姐說她性格本來就是獨立自強，不喜歡依賴別人，她覺得自己生活很充實，不過表姐說她也有自己的擔心，擔心年齡大了不能生育了，表姐說她還偷偷去醫院檢查過！

不過我在表姐家住的那兩天竟然發現她家裡有不少男性用品，剛開始在廁所看到一個刮鬍刀，表姐說是她用來刮腿毛的。茶几上有菸灰缸還有煙，表姐說是她抽的。後來竟然在臥室發現了計生用品，表姐說是她的同學兩口子來這住過可能忘了帶了。看著表姐臉紅害羞的模樣，我覺得她應該沒有撒謊！

表姐30多歲沒有男朋友沒有結婚，但是身材一直保持很好，面板也是保養的又白又嫩，看起來特別有氣質了！和小時候黑黑黃黃醜醜的表姐判若兩人，表姐承認自己做過微整形，不過表姐的性格才是變化最大的地方，以前上學時表姐內向害羞，現在落落大方也開朗了很多，不愧是當老闆的人啊！

這幾年村裡人思想也都先進了，看到表姐混的那麼好，還把老家的房子推倒了重新蓋了一套大房子，裝修的特別豪華，表姐還給父母都買了養老保險，平時回家也是帶那麼多東西，帶回來的海鮮冰箱裡都裝不下了。親戚朋友也都開始都開始誇獎表姐能幹孝順了！

表姐今年都快40歲了，足療店早就開了好幾家分店了，賺的錢確實不少，不過始終沒有成家多少也是一種遺憾。表姐經常看著小孩子發呆愣神的！估計心裡的苦楚說不出來吧！

我今年35歲，單身已經七年了，我朋友經常打趣我：“我的孩子都已經上中學了，你怎麼還不找物件啊，難道你不寂寞嗎？”說實話，我非常寂寞，但是因為某些原因，我不得不強忍著這份寂寞！

我先介紹一下我自己吧！

我今年35歲，從跟上一任男朋友分開以後，到現在為止，我已經單身了七個年頭。我身高有1.6米，體重有48公斤，樣子的話我自認為長得還可以。

我是藥劑專業的，畢業以後我就在一個藥店裡面上班，每天下班以後，我沒有時間像其他同事那樣去吃飯逛街買衣服，而是一下班就趕緊回家，因為我家裡有個生病的母親需要我照顧。

我媽養了我和我哥哥兩個人，我哥結婚以後就帶著我嫂子到外地打工去了，因為我們家是農村的，家裡只有幾畝土地，他們如果不打工的話靠種地是沒辦法生活的，後來他們有了孩子以後，就把孩子留在家裡給我媽領著！而他們則繼續在外面打工。

後來，我媽生病了，好好的人突然被檢查出類風溼性關節炎，我估計應該是年輕那會兒太辛苦導致晚年的身體特別脆弱，每次病情發作的時候，甚至連洗臉梳頭這樣簡單的事情都做不了。

剛檢查出這個病的時候，我哥哥帶著我嫂子回來了，畢竟得了這種病身邊沒有人照顧著是不行的。不過我看得出來，我嫂子是不太願意回來的！

我嫂子是遠嫁過來的，她們家的家庭條件比我們家要好得多，大概是從小被寵壞了，所以性格有點囂張跋扈的，我哥在她面前我總感覺是弱勢的一方。

有一次，我媽兩隻手痛得連梳頭都梳不了，於是就讓我嫂子幫忙梳一下，結果我嫂子滿臉不高興地幫忙梳了一下，梳完以後就跟我哥各種抱怨。

我哥聽到我嫂子的抱怨，不僅沒有說我嫂子，反而跟著我嫂子說我媽的壞話，說什麼我媽影響了他們在外面掙錢，拖累了他們！

後來我媽跟我說了這個事情，本來我是在省城的藥店上班，聽說這個事情以後，我就辭了職，回到我們縣城找了份同樣的工作，因為我想一邊上班一邊幫忙照顧我媽！免得我嫂子怨恨我媽。

可誰知道，我回家沒幾天，我嫂子就叫著我哥出去打工了，把孩子扔在了家裡，我媽身體不好，孩子就由我爸領著，而照顧我媽的重任則落在了我的頭上！

從那以後，我就白天上班，晚上回家幫我媽按腳，給她用熱毛巾敷手掌和膝蓋，早上起床的時候幫她梳好頭以後再去藥店！

有的時候，我忙得幾乎喘不過氣來，我尋思著，等孩子上幼兒園以後，我媽就由我爸照顧著，我到外面去多掙點錢孝敬他們，因為小縣城的工資太低了，才三四千塊錢，如果不是為了我媽，我早就到別的地方去了！

好不容易把我哥家的孩子盼到上幼兒園，我本以為以後我媽就可以由我爸照顧著，這樣我也能鬆一口氣了，可是沒想到，我嫂子又生了二胎。

二胎生完以後，沒過多長時間，我嫂子又去找我哥打工了，而我爸則又擔起了帶孩子以及接送孩子去學校的重任，我有時候想，雖然說他們在為了生活奔波，但是如今家裡變成這樣，他們不應該把什麼事情都丟給我，自己瀟瀟灑灑地去打工。

但是我嫂子那樣的性格，你說她一句，她就在那裡一哭二鬧三上吊的，連我哥都拿她沒辦法。

因此，我只能任勞任怨地默默付出，而這樣緊張的生活就導致我連找物件的時間和心思都沒有，有一次，我朋友給我介紹個個帥哥，在手機上我們感覺很聊得來，但是他多次約我跟他出去我都沒去以後，他就慢慢地不再聯絡我了！

其實我也想像其他人那樣，該工作工作，該休息休息，但是我不能，因為我還擔負著照顧我媽的重任！

很快，時間就過了七年，在這七年裡，我也嘗試過要找個物件，因為我的年紀也不小了，可一想到我的家裡，我就開始搖頭嘆息！

有一次，一個朋友笑我：“我孩子都要上中學了，你怎麼還不找物件啊，難道你就不寂寞嗎？是不是眼光高，在這小縣城沒有配不上你的啊？”

其實還真不是那樣的，雖然我也想找，但是滿地雞毛的生活讓我實在沒有心思去考慮找物件的事情！

而我哥和我嫂子每次回來都會跟我說一些場面話，但是聽得多了，我也沒什麼感覺了！

也有朋友問我，單身這麼多年，我是怎麼解決心理需求的，今天在這裡我跟大家分享一下：

忙碌是解決寂寞最好的方法，因為一旦忙起來的時候，你就會把所有的精力都投入到手上的事情，這樣也就沒有多餘的心思去考慮什麼物件啊，生活啊之類的煩惱！

一有空我就把多餘的精力投入到學習中，單身這麼多年的時間裡，我利用課餘時間考了好幾個證，會計證，計算機等級證！

在這樣壓抑的環境中生活，難免會感到壓力很大，那這個時候，適當的解壓是必不可少的，那這個時候，我就會聽聽音樂，或者一個人輕輕地唱唱歌，或者跑到我們村最高的那座山上去看看風景！

其實在現在這個社會，單身的人簡直太多了，有的是不想找物件，有的是因為家庭或是自身的原因而導致無法找到物件，那麼這個時候，用適當的方法來解決心理需求就變成了很有必要的事情！

透過李女士的經歷，我可以看出，大部分單身的人，在解決心裡需求的時候都會選擇把自己的時間給安排得緊張起來！

因為我覺得，有心理需求的人最害怕的事情就是空虛，一旦空虛，就會胡思亂想，就會感到很煩躁，時間久了，對身體也是一種傷害！

因此，長期單身的人解決心理需求最好的方法莫過於轉移注意力，把對異性的需求轉移到工作中，或是與朋友的交往中！

我的一個表妹，是我舅舅家的，不是親生的，因為以前查的比較嚴格，也可以說是領養的。

她現在是三婚頭了，現在帶了一個兒子，一個女兒，都是自己生的。而且寵溺的不行，我舅家的這個表妹長得比較漂亮，這也是他唯一依仗的。

他的第1任丈夫長得不帥，在離婚的時候，她說她丈夫對她不好，有的時候還實行家暴，雖然已經有一兒一女了，但是他還想離婚。

事實上，我們知道的人，都知道他現在和一個縣城裡面的搞網路技術的一個人在鬼混，這個男人對她非常好，人不僅溫柔，而且家境也比較殷實，是一個離了婚的單身男子，那一段時間她經常往外跑，就是偷偷的和城裡面的，這個男的約會。

約會了一段時間以後，和這個約會的男子相比，我表妹越來越覺得她的丈夫不頂用，不僅工資低，而且還不會疼人，和他生活一點激情都沒有，一點情趣也沒有，於是在年底的時候就離了婚。

離了婚以後，就和這個縣城裡面的 It男開始正大光明的約會。

這個男人真的沒話說，對我表妹非常好，不僅沒有嫌棄她的孩子，還把他每個月13,000多塊錢的工資交給她保管。生活了一年多，手裡面大概存了有十幾萬，前一段時間他準備在縣城裡面買一個店鋪，想賣衣服做生意。

我表妹和這個男的相處的時候，一直到結婚以後的一年多，就沒有工作，在家裡面就領4個孩子，其中一個是這個男子的。

我這個表妹平時就喜歡開著電動四輪車轉悠，一次偶然的機會，他開著電動車帶著孩子去白雲山玩，中途不知道怎麼遇到了一個男性，然後那一段時間就開始聊開了，開始的時候僅僅是微信上聊天，後來聊的越來越熱情，又開著車去白雲山玩了兩次，當然具體幹啥咱也不知道。

我大舅一直在質疑她，問他過生活到底是過的是什麼？人家這個男的怎麼對不起他，這麼好的男的，去哪裡找？不嫌棄你有孩子，每個月的工資還交給你保管，現在又想要離婚。

大家都不知道她心裡想的啥，她也只在飯桌上默默的吃，啥都不吭氣，大家都說，你現在長得好看，那等你老了以後怎麼辦啊？

我認為這全都是“閒”惹的禍，那如果你不閒下來的話，哪裡會有這樣的事情？

她嫁給了這兩任丈夫，她基本上都沒有工作，都是在家裡面帶孩子，第2個丈夫對她很好，她每天還可以出去到處跑。

假如他有工作，每天工作8個小時左右，他還有這麼多的閒心去想其他的事情。因此古人云“飽暖思淫慾”，說這話是非常有道理的。

因此對於一個單身的女性而言，如何才能解決他們長期的心理需求呢？那就是不能讓他們閒下來，人一閒下來事就多，哪怕是安排他們一個工作，只要有事的，白天累得不行，晚上下班以後如同一條狗一樣躺在床上，什麼都不想動，那麼你還有其他的心去思考嗎？

我個人覺得，他就是一個喜歡新鮮和刺激的人，環境和人一旦熟悉以後，他就厭煩了，想不斷的變換環境和人。

因此她追求的是一種新鮮感，如果這正是單身男女談戀愛的期間，我們可以理解為，他享受的是一種被追的樂趣，享受的是一種約會的喜悅，而不是結婚後的一種累贅和束縛。

對於這樣的女性，始終做一個單身族是比較合適的，更不能要孩子。

一個單身女性怎麼解決長期的心理需求？是人都有心理需求，無論男女。人是有七情六慾的，有慾望會貪心的，慾壑難填，心理需求是很難一一得到滿足的。人無十全十美，人卻想追求完美，這就形成了理想很豐滿，現實很骨感的矛盾，理想與現實總有距離，且還難越，這就令人痛苦不堪了。心理需求得不到滿足，人是痛苦不快樂的，除非改變態度，知足才常樂。

言明單身，又是突出女性，還是長期的心理需求。很明顯這是在女性性心理需求。人的心理需求不少，人長大成熟後，性心理需求是少不了的。所以說，異性相吸，男大當婚，女大當嫁。男大不婚，女大不嫁，為何？沒遇到對眼的白雪公主或白馬王子，總在尋尋覓覓，挑挑揀揀，沒有滿意的就單著，不調整心態，不降格以求，就長期單著，心理渴望越來越切，但都得苦苦熬著，捱著，忍著，撐著。其實要解決不難，先改變自己的思想心態，思想心態一變，萬事都隨之而變，一切都可迎刃而解了。在男多女少，物以稀為貴之下，女人是不愁嫁的。女的只要肯嫁，就有男人排長隊守候，何愁長期單著熬著？好男人多的是，需要男人不難。難的是女人太自恃，太挑剔，要求太高，大完美了。這是自己在與自己作對，明白也個，先改變自己，一切都好辦了。

這個問題讓我想到的我的奇葩表姐，30幾歲了還在單身!為什麼說她奇葩呢？

年輕的時候她就像個男孩一樣，就在大家都喜歡看《還珠格格》的年代裡，她偏偏喜歡看《古惑仔》，還在班裡面建立一個幫派，人稱“洪姐”。那時候可以說是因為小不懂事，可以諒解，但是隨著年齡的增長，還是流裡流氣的，一股小混混的氣質。我表嬸氣的幾次進了醫院。後來和她年齡相仿的都結婚生子了，她也不著急，有一次表叔揍她，我父親趕緊過去勸架，原來表姐搞同性戀被發現，傳統觀念極強的表叔當時就氣急敗壞了。後來也相親過幾回，沒一個她看得上眼的。表嬸就氣壞了問道：“你看你長得也就那樣，你到底要找哪樣的？”只見表姐咬咬嘴唇說：“劉德華那樣的。”因為這一天沒給她飯吃。

眼看著隨著年齡的增長，表姐雖然愈發性感，但是對於愛情好像下了詛咒一樣，就是沒有人願意靠近，或者說靠近不了。表嬸急得到處託人給她說媒，她總是那句話：“遇到合適的，我會把自己嫁出去的。”就這樣一晃她都三十多了，婚姻依舊沒有著落。其實她現在的變化真的很大，逐漸地有了女人味，但是就是無法飛翔。為此表嬸還帶她去看心理醫生。

醫生就問：“你難道不知道對哪方面沒有心理需求嗎？”

表姐笑著調侃道：“哪方面啊？其實也不是說沒有吧！但是我有自己嚮往的東西，我覺得只要追求嚮往的東西就沒有錯。”

醫生說：“可是年齡到這了，不就該行駛男女之歡，結婚生子，培育後代嗎？”

表姐說：“誰說女的就該結婚生子，傳宗接代啊！我們有權利追求自己喜歡的東西，有時候也想過男女之事，後來想想也就那回事，還不如追求自己的事業。”

醫生說：“那你有什麼事業啊？”

表姐說：“其實這些年我一直追求著自己的事業，我有自己的美容店，也有自己的健身館，我喜歡空閒的時候去練練拳擊，打打Golf，有時間去馬爾地夫度度假，我很享受自己的生活，對於愛情，我想我還沒有遇到合適的，實在遇不到這輩子就不結婚了，自己過也挺好的。”

對於一個單身女性來說，肯定是有心理需求的，只是大家的需求點往往是不一樣的，那些以“性”為需求點的往往很快能結束自己的單身生涯，畢竟現在來說，一個女的找一個老公真的太容易了。但是有些單身女性就會壓制住自己對“性”的渴求，從而轉化為對其他事情的追求。比如我表姐喜歡拳擊，拳擊往往能成為她生活的一部分，從而忘記對其他方面的追求。

生活不能失去愛好，否則生活會很平淡。不見得那些單身女性生活的就不好，他們的精神世界往往很充實，他們對自己的生活有著絕對的支配和規劃，這往往是我們無法想象的，她們的自律性也是無法想象的。所以還是那句話，無論心理需求往何處發洩，開心就好！