一、注意時機，讓孩子有一定的心理準備

很多家長在和孩子溝通的時候不分時機。可能一上飯桌就開始數落孩子。或者是趁孩子高興的時候，趕緊和孩子嘮叨幾句，覺得這個時候孩子心情好，什麼話都能聽得進去。可是大多數的時候，結果卻往往相反。與孩子溝通，交換意見，最好是在孩子有心理準備的前提下進行，這樣孩子就不會覺得很突然了，對於家長的批評或者建設性的意見也比較容易接受。

二、以朋友的方式和孩子溝通，同時注意不要非得“定期”“定時”

參加2020年高考的孩子基本都是00後的孩子。所以家長不要以刻板的方式跟孩子談話，否則他們會覺得很假，沒等家長說出什麼，就從心底裡本能地進行排斥。跟孩子交流時，不必非得定時定期可以採用間接的溝通方式就很好，比如說想要跟孩子說的話可以寫成一封信，塞在孩子的枕頭下面。

三、不要把自己的情緒傳遞給孩子

家長不要把自己的恐慌帶給孩子，也不要杞人憂天。很多高三家長一想到高考這兩個字，心裡面也就一陣發憷，有的孩子本來成績很好，自己也是很有信心，但是家長總擔心會出意外，時時刻刻的提醒孩子，關鍵時刻別掉鏈子，弄得孩子也神經兮兮的。最後導致心理上真的出現了問題。另外，家長也在給孩子提要求的時候，別把話說絕了，給孩子留條後路，不要給孩子壓力，不要讓孩子覺得高考是一件考不好天就會塌下來的事情。

四、不要整天將成績掛嘴邊

有很多家庭孩子的成績影響了家庭的情緒，成績好的時候，家裡面一片祥和，但是成績不好的時候就會迎來陰雨天。這無疑增加了孩子的心理壓力，其實並不能把孩子的成績當做衡量孩子的標準。可能他還在考的好的時候是最近時間內學習狀態比較好，複習的重點比較全面，心態比較單純，考不好，很有可能是因為身體不舒服或者基礎不紮實，題目比較難而已。當孩子的單科成績出現了大幅度的降低時，家長要適時與孩子溝通，找到外在因素，內在因素，激勵孩子，而不是訓斥孩子，防止孩子產生了比較厭學的情緒。

最後祝每位考生金榜題名，魚躍龍門！

作為一個高三教師我認為有幾點需要明白。第一，孩子18歲了，此時有自己的獨立的生活和思考，成年人的世界一般都需要獨立的空間。不願意溝通，是否改變自己和孩子之間的交流溝通出現了問題，或者他的成績出現了問題正在解決，解決之前不想別人過度的關注。高三最為人生的轉折點，學科知識的儲備空前的增大，隨之而來的也是壓力的增大，隨之會有失眠，焦慮，恐慌，此時如果過於關注會適得其反。總之，建議在保證其身體健康成長的同時，多和他溝通，如果還是那樣，你可以透過他的好朋友那邊入手，同齡人的防備心是最小的，距離感是最近的。退而求其次，過了高三他即將迎來無憂無慮的生活，世界觀人生觀都會有很大的成熟，所謂的矛盾就不再是矛盾了。

可以說青春期的孩子大部分都讓家長很頭疼，大家都知道青春期是人生的叛逆期，孩子會有各種各樣的父母眼中所謂的問題行為的表現，比方說早戀、叛逆、不跟父母講話等等現象，其實孩子在青春期這個階段，所有的問題都是因為他在這個階段有了一個全新的發展，與前一個階段有很大的不同，如果家長能夠了解孩子在這個階段的發展的話，與孩子溝通時就會比較順利。

問題中的孩子已經上高三了，應該是處在青春期的後半段，那麼從這個提問當中我推斷出，家長與孩子溝通不順暢的情況可能不是一天兩天了，甚至說可能是維持了整個青春期，這階段的孩子往往有著很多天馬行空的想法，這些想法是家長所不能理解的，有時候大人一聽會覺得，“這都說的什麼呀，一點也不現實。”可是對於孩子來說，他卻把任何東西都想得很認真。

這樣的道理，孩子自己領悟出來和家長透過口頭告訴他是完全不一樣的，老祖宗有一句話叫“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”也是一樣的道理，孩子有權利自己去體會、去感受、去成長，從自己的錯誤當中吸取教訓，成長為一個真正的大人。

所以家長回想一下，在以往與孩子的溝透過程當中是不是說教和嘮叨過多了；是不是隻顧著說自己想說的話而忽略了孩子能不能聽得進去；是不是抱著為孩子好，希望他少走彎路的心情，結果卻讓孩子離自己越來越遠了。

另外在青春期這個階段，孩子還會有一個特點就是與父母的溝通會變得越來越少，和同齡人的溝通越來越多，什麼事兒都不願意跟父母說，其實只是一件很普通很平常的小事，比方問：“你今天吃了什麼”懶得說；“你今天跟哪個同學一塊兒出去玩了？”懶得說。但是對於朋友卻是知無不言，言無不盡，這也是很正常、很普遍的一種現象。等孩子過了青春期這個階段，自然而然就會好的，家長也不需要過度的著急，過多的追問，這樣會讓孩子更加反感。我建議家長在孩子能夠做主的範圍之內，儘量的讓他自己去決定他的事情。因為青春期就代表著他已經做好準備，為自己成為一個成年人而奮鬥努力了，如果家長這時候過多的干涉，也是不利於孩子成長的。以上就是我的建議，希望會對您有所幫助，謝謝。

馬秀老師：長頸鹿幼兒園園長，兒童心理行為諮詢師