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1 # 美文美評
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2 # 圍裙媽媽伙食
1每天睡前一杯牛奶:不需要太多,200毫升就夠了,睡前一杯牛奶不僅安神、促進睡眠和血液迴圈而且能夠美容。
2多喝水:每天要喝足量的水,喝水不僅能夠促進新陳代謝而切能夠為肌膚補水,保持肌膚光澤。最好喝溫的開水,易於吸收。冰水儘量能免則免,傷胃又不好吸收。
3 淘米水洗臉:大米水中含有鉀、礦物質和維生素群,用淘米水洗臉可以去角質、美白肌膚,同時又能滋養肌膚,讓面板自然細膩,白嫩光滑。
4每天一個西紅柿:西紅柿中含有大量的番茄紅素,食用後能夠有效地減少皺紋,延緩肌膚衰老,讓肌膚更有光澤。西紅柿不僅有美容的功效而且有防癌的功能。
5 每天一個檸檬:檸檬中含有維生素B、維生素C,豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用,能促進肌膚的新陳代謝,又能延緩衰老及延緩色素的沉著。食用檸檬能讓肌膚更嫩更美白。
6.使用蜂蜜進行美容,除了之前提到到的雨橄欖油、白醋混合製作面膜的方法之後,最簡單經濟的方法就是直接將蜂蜜加水稀釋,或用稀釋的蜂蜜水敷面或是直接飲用蜂蜜水,都具有滋補護膚的美容作用。
7.蘆薈 用蘆薈進行護膚美容,最簡單的方法就是將新鮮蘆薈取下來之後搗碎了敷在臉上,可以使用一層保鮮膜幫助固定蘆薈,這樣敷15分鐘洗淨即可。蘆薈中含有豐富的維生素,能夠幫助面板水潤,帶有的黏液能夠幫助抗衰老等等。
8.橄欖油蜂蜜面膜 材料:橄欖油10毫升,蜂蜜5毫升。 做法:將橄欖油加熱到37攝氏度左右加入適量的蜂蜜,用紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上20分鐘左右取下即可。 功效:橄欖油含有的營養成分極易被面板吸收,使面板看上去清爽自然,能夠幫助有效去除面部皺紋,恢復面板的光澤。
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臉部肌膚白醋清潔由於白醋是一種強酸性物質,所以用白醋洗臉一定要做好工作,在一小盆水中只要加入一瓶蓋白醋就可以,酸性過大的洗臉水會擾亂肌膚酸鹼程度,會刺激肌膚
2/5白醋撫平皺紋在晚間護膚時,清潔臉部肌膚後,把白醋與清水按1:3的比例調和,然後用化妝棉蘸取汁液,塗抹在皺紋教明顯的地方,輕輕擦拭,並且伴以按摩,讓肌膚能夠吸收。一段時間後能感受到明顯的祛皺效果,肌膚會更加光滑細緻
3/5白醋祛痘用白醋清潔臉部,有效把毛孔中的油脂和汙垢清除出來,讓肌膚更加乾淨清潔。利用白醋的清潔功能,能達到控油祛痘的效果。對於已經生長的痘痘,利用白醋的消毒殺菌功效,能預防痘痘發炎惡化
4/5白醋祛斑把白醋與白朮粉一起調和後密封浸泡一個星期,等待一週解封后,裝入化妝瓶中備用,每天清潔臉部肌膚後用汁液塗抹在長斑的地方,堅持一段時間,色斑會漸漸淡化
5/5白醋保溼補水準備適量的白醋和甘油,按照2:1比例把兩者混合攪拌均勻,裝入消毒好的化妝瓶中。每天晚上清潔臉部肌膚後,用化妝棉蘸取汁液塗抹在臉部肌膚上,能達到補水保溼的效果,讓肌膚一整夜滋潤。白醋與甘油混合,還具有補水保溼的效果。