現在社會生活節奏快了，壓力大了，各種事情多了，累很正常，身體累，休息休息就好，可是心累真的很疲憊。那當我們心累了該怎麼辦呢？古語有云，解鈴還須繫鈴人。首先要搞清楚是什麼讓你心累，搞清楚了才能對症下藥。比如說感情還是工作還是哪個人或是那件事。可是很多人都搞不清楚，特別是女人，很多時候我們不知道為什麼會煩躁，焦慮，累等等。這時候我們需要靜下心來，慢慢的感受我們的心情，把心情當做一個人，和心情對話，問問她是怎麼了，哪裡不舒服鬧脾氣了。或是想想最近發生了什麼事，從時候開始心情不好了，有負面情緒了。抽絲剝繭，這樣把原因找出來。

找到原因之後就是解決問題了。想想看為什麼這件事情會影響你，對你產生了什麼影響，讓你這麼在意。是自己不能接受還是別人的不對，又或者只是自己多想了，是自己的原因怎麼調整，是別人的原因又怎麼調整。如果不是原則問題是不是要這麼在意？比如感情問題，是他最近跟別的異性太近？還是最近不夠關心你，或者又吵架了等等，這些問題能不能溝通，能不能解決，脾氣性格適合嗎，又或者是工作，是領導不待見？同事勾心鬥角？自己找不到方向等等，就看看什麼原因，自己適不適合繼續待下去，想要的是什麼，在這裡能不能給到你，凡是兩面沒有完美，不好的地方能不能蓋過等等，家庭問題是父母身體不好？太嘮叨？反對婚事？管的太嚴？等等都可以找到原因，再找解決方法，能解決更好，不能解決就看看能不能接受，不能接受能不能換，想清楚什麼時候解決。現在解決有沒有痛苦，有沒有好處。拖著以後解決有沒有痛苦，現在行動和以後行動哪個好。事情是事情，心情是心情，千萬不要讓事情影響心情。不要用心情去思考。把線條理清楚就好了，當糾結的時候，就想清楚利弊就可以解決了。千萬不要一把抓，那隻會更亂。

心累必然是一些事情消耗了心神，附帶了各種情緒，比如焦急，或者不被信任，或者感到無力，或者不被認可等等，一定要認清自己理清脈絡，權衡利弊，當你做出決定了，就不累了

把事情想開點，不要想這麼多，想再多也無濟於事，幹嘛把自己活的那麼類，出去溜溜，對著空地喊一嗓子，把這些年受的任何煩心事，都給它喊出來，人是凡人，咱不是仙人，我只是信命，我相信它的安排，

我就是不知道為什麼煩，反正心情很不好，自從結婚有孩子以後，我的生活裡沒有閨蜜，沒有可以傾訴的人，連老公都是一天到晚搬個手機，下班回家就是孩子，和老公就像形同陌路，感覺自己心裡憋的很難受，是不是要去看心理醫生了？