我是不建議做瘦臉操的，很多人做瘦臉操做的不正確，還不如不做。即使做的正確，見效週期也真是超長，那真要很大毅力去堅持，而且見效的也未必那麼明顯。

為什麼說瘦臉操的效果有限呢？我們先來看看造成臉部大或胖的因素：

1. 臉部脂肪多的。往往臉部肉多的身體也胖，能把身體上的肉減下來，臉也自然會瘦下來。這個你能不去減肥，光靠做臉部操瘦臉嗎？

2. 咬肌肥大。咬肌是肌肉啊！肌肉你能靠做操給做下去嗎？

3. 腮骨突出，也就是俗稱腮幫子大。這個是骨頭啊，你做操更做不下去了！

所以瞭解了你臉為什麼大的原因，就知道瘦臉操是不是真能解決你的瘦臉問題。

想要瘦臉，最見效的肯定還是用物理手段。

脂肪多的把脂肪吸走；咬肌大的打肉毒素使肌肉萎縮變小；腮骨突出的就磨腮。

如果怕疼怕風險，那就學會欣賞自己缺陷美。誰說一定小V臉才是最漂亮的？奧黛麗赫本、索菲亞羅蘭、鐘楚紅、舒淇、潘虹等等很多國際國內影星都是方臉，但一樣漂亮的全球皆知。

更何況現在滿大街都照著小V臉整，搞的誰是誰都分不清了，完全失去自身特色，有什麼意思？

相反有些人明明五官不美，但氣場強大，往那裡一站就是最耀眼的星星！

所以有時間去琢磨瘦臉操，還不如多琢磨如何增加自身修養和氣質，提升自信，這個更靠譜些！

就說說下面這個按摩操吧，圖片裡的妹子來自臺灣，這套按摩操她按了半年才看到明顯得效果的，不過很值，按摩操不僅把她的臉變瘦了，而且她的面板也更加好了，你可以網上搜搜她，變化確實很大的。

Step01：握拳後，以指節自下巴中心推刮到耳垂下方。

Step02：以小拇指指節，自鼻翼兩側沿著顴骨下方向外推刮。

Step03：以食指指節，自太陽穴處向下刮押自耳根處。

Step04：握拳後，以指節自耳根下方向下推刮。

Step05：以指腹在眼周定點揉壓按摩，眼周的肌膚非常細緻薄弱，拉扯的話很容易因為鬆弛而形成細紋。

按摩瘦臉需要長期將堅持，而且按摩手法的專業度要求也是很高，沒掌握好會對面板起到反作用；想要瘦臉的話，建議最好還是用小V面膜，雙提拉設計實現天然按摩效果，促進有益瘦臉成分滲入肌膚，從而更快的消除面部脂肪。不僅有效而且方便快捷。