夏天是個難熬的一個季節，因為夏天由於氣候的炎熱經常會導致很多的人食慾不振，沒有胃口。而且還懶得活動，喜歡待在空調室裡，其實這樣是不好的，因為夏天就是出汗的季節，適當的運動，對於身體健康來說，個人感覺吃西瓜是首選。 再說，在夏天吃雪糕可以說是一件再平常不過的事情了，尤其是中午不想吃飯的時候，來一支雪糕，就相當於中午的飯了。而且雪糕的能量也是不少，對於正常人來說，基本可以滿足中午的營養需要。而對於一些吃貨來說，冰箱裡如果沒有學號的話，那簡直沒法過了。

夏天最熱銷的水果就是西瓜了，相傳西瓜在神農嘗百草時被發現，原名叫稀瓜，意思是水多肉稀的瓜，但後來傳著傳著就變成了西瓜。 西瓜本身含糖就高，所以就比較清甜一點。現在市售的冰棒，新增的都是香精與新增劑，雖然好吃，但是缺少健康。自己製作的可以控制糖量，吃起來更健康。

首先，現在有很多冰棒其實並不是完全用人工合成的，現在更多的是直接把新鮮水果切片，加上新鮮水果榨汁出的純果汁，一起混合在一起去冰凍做出來的

一方面，不新增人工香精，另一方面也不額外加糖，這樣的雙重天然水果冰棒，比單純吃水果要甜的多

一口咬下去，除了吃到冰凍的水果果粒，含在嘴巴里的果汁冰塊，也會慢慢的釋放出水果的鮮味，最後吞下去的時候，水果的果粒加上果汁的鮮美，在同時間滑溜溜的經過你的喉嚨，食道，直通到達你的胃，這一股透心涼，真的是從頭涼到胃啊！

當然，這樣的冰棒價格還是比較高的，建議還是在家自己做，一方面，自己做成本較低，一方面也比較安心

不過，隨著社會在進步，科技在發達，現在的西瓜種植除了會新增比較多的農藥之外，有些不肖的業者還會加入膨大劑，讓西瓜長得大一些，會快一些，甚至還會在成熟的西瓜裡動一些手腳，讓你吃起來感覺非常的甜，這時候吃西瓜，反而成為了一種負擔，有時候吃到非常甜的西瓜，還會覺得怪怪的

買冰棒就選擇一個有信譽的商家或是品牌

冰棒和西瓜這兩種東西是夏天必備不可缺少解暑的食物，但是說兩種東西那種甜呢，我還是覺得西瓜甜，西瓜是一種天然的果糖甜，不是各種新增劑的甜，西瓜首先它含有大量的水分，可以補充人體流失的水分，最重要的一點是西瓜有充足的糖分，可以補充體力，而且它有豐富的礦物質和維生素，對我們人體有較大的益處，西瓜還有利尿消腫作用。