咽喉的病是大病，有咽喉要道之說，這是有道理的，嚴格意思上說，有很多條經脈經過這裡的。在生活中咽喉疼了，經常含服一些含片之類的，這些藥只是暫時麻痺咽喉，治不了根本，易造成更大的問題。孕媽咽喉發炎喉，建議強調食物的多樣，合理膳食，均衡營養為主。

1、檸檬：檸檬是天然的抗生素，維生素C含量較高，營養成分除了糖類以外，還有生物黃酮類、檸檬酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、煙酸等，具有抗菌消炎、有清熱、生津止渴，增強人體免疫力等多種功效。

2、柚子：柚子營養價值很高，是天然水果罐頭的稱號，含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，每100克柚子含有維生素C57毫克，含鈣519毫克，潤化咽喉之功效。

3、黃花郎：黃花郎富含維生素A、維生素C及鉀、鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、維生素B6、鎂、葉酸及銅。對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。上呼吸道感染，眼結膜炎，乳癰腫痛，胃炎，肝炎，膽襄炎，咽炎，治急性乳腺炎等多種症狀。可以作為日常茶飲飲用。

特別是對於陽虛外寒、脾胃虛弱的朋友要注意適量或少食用蒲公英。