孕期貧血服用枸杞紅棗是有一定的作用的

先看一組資料吧：平均每3個孕婦就有一個貧血，但是在貧血症狀發展初期，很多孕媽媽都不知道自己已經開始貧血，沒有症狀不代表沒有影響，所以孕媽一定要重視起來！

孕期貧血的危害有多嚴重？首先，如果貧血的話，對於寶Bora講，獲得的氧氣和營養物質可能就不那麼充足，寶寶可能會體重過低、發育受限。再嚴重一點，胎盤氧氣不足可能會發生出血壞死、梗塞等，進而導致早產、死產等。

這個還真不一定，貧血的發生率很高，佔到30%，為什麼孕前很正常並沒有貧血孕期怎麼就貧血了呢？是因為孕前女性體內的鐵元素和血紅蛋白是自身用的，所以一般是夠量的，但是懷孕了就不一樣，等於分作兩人用，在胎兒的發育過程中，尤其是到了孕中期開始鐵的需求不斷增加，也需要吸收大量的鐵元素和血紅蛋白，就可能會造成孕媽媽體內鐵元素和血紅蛋白含量不足，從而導致缺鐵性貧血。

可以的，枸杞含有豐富的鐵，所以在懷孕期間吃枸杞可以預防缺鐵，並且提高血紅素數量。血紅素充足可以防止貧血的風險以及它的有害影響，如疲勞和頭暈。另外，在懷孕期間食用枸杞還可以有效的治療全身乏力和孕吐呢。

除了枸杞大棗我們熟知的補血聖物，很多食物也可以幫助預防和緩解貧血，比如說西蘭花、菠菜、綠葉蔬菜、羽衣甘藍、白菜、豆腐、芸豆、全麥麵包和穀類、雞蛋、瘦肉等。

你好，如果想要靠紅棗枸杞來解決準媽媽孕期的貧血，是比較困難的哦。

常說的紅棗補氣補血一般都是從中醫方面來講的，而孕期貧血則主要是因為孕期血容量增加，造成其中血紅蛋白濃度降低，產生貧血症狀。

孕期貧血需要攝入含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、動物全血、紅肉類，紅棗（幹）中含鐵量為2.3mg/100g，枸杞中鐵含量為5.4mg/100g，而雞肝中含鐵量為12mg/100g，動物肝臟和全血中的鐵含量均比肝臟和全血中要高。

另外吸收率是不同的，人體對動物性食物中的血紅素鐵吸收率更高，而對植物性食物中的非血紅素鐵吸收率低，所以對於孕期貧血最好透過動物性食物補充。

不過大棗中含有的多糖也可以促進鐵的吸收，所以適當攝入大棗枸杞對身體也有一定的好處。