不去說原因了，各有各的想法，各有各的原因，我分析一通不一定能找到原因，你也不一定認同。

觀點一：提這個問題不知道是給自己目前的狀態找理論依據還是說反話，白天不聯絡、晚上各自玩手機肯定不是正常的夫妻關係，是有問題的夫妻關係

解決方案：

1、培養共同愛好：

一起玩一個遊戲；比如現在王者榮耀，男女都玩，可以一起。

一起追劇，這個就需要有一方遷就另一方了，男女的喜好不一樣，但是既然目的不僅僅是看劇，而是調和雙方關係，那就一起看劇吧。

找一樣都喜歡的運動，一起去運動，可以是散步、可以是打羽毛球、也可以是跑步，前提是喜歡且願意參與

2、定期約朋友聚會：

這種聚會最好是在自己家的聚會，這樣可以兩個人一起做準備，一起做一件事。特別是可以在這個時候有一個吐槽大會，發洩一下平時積累的不滿，有朋友在也不會演變成吵架，但是要注意語氣和表達方式

3、主動承擔對方的家務事

這個其實是需要男同胞行動起來，畢竟平時大部分家務事女生在做，主動一點，乾點家務，就算不善言辭，行動上也能體現你對她的關心

4、生活要有儀式感

節假日、生日、或者定期，要有一些有儀式感的東西：吃點平時不怎麼吃的東西，KTV唱歌、旅遊、一次燭光晚餐、一份精心準備的禮物