忘掉一個自己喜歡了很久的人，是很難的，也是很容易的。

如果僅僅是喜歡了很久，那就可以透過其他方式來轉移這種喜歡，時間久了也會淡忘的。

如果是愛，那就麻煩了很多。因為愛有多深，思念也就會有多深。

如果是愛，能很容易的輕輕鬆鬆滴忘掉，那也就算不上愛了。

在這裡，我不想過於冗贅地複述著他人的牙惠，簡明扼要地說幾點。

一，隨著時間的流逝而忘卻。

二，再去愛上另一個值得你愛的人。

三，斷絕一切聯絡，讓彼此從此隔絕成為陌生。

四，把ta變成老婆或老公，那是沒幾天就會忘掉的。。。

五，第四點最重要，也是最捷徑的。

。。。 。。。

說起忘掉一個你喜歡過很久的人，對於有的人來說很快可以忘掉的，但是對於有些喜歡的人，有想向愛情方面發展的，裡面已經摻進去很深的感情了，所以要讓他們忘掉那個喜歡了很久的人是有些難的！比如我現在已經有了知心愛人了，當年我也是單位上的文藝積極分子，在單位經常搞文體活動，我是寫作，那個向日星高倉健的男孩負責攝影，我一直很喜歡他，喜歡他的做派、說話的充滿磁性的聲音，還有平時對我的溫柔體貼和關心照顧。我看的出來他也喜歡我的善良和美麗，但是我們還是向好哥們一樣誰也沒有說出來，在一起搞活動的其他的幾個男女朋友都勸我們郎才女貌的挺般配，在一起得了，我們只是心照不宣的聯手欺負她們，卻沒有在進一步的發展。

終於我們在一起的日子到頭了，一年多後，作為獨子的他要調回老家去了，從辦理調動手續開始我們之間互相看出了不捨，他開始暗示我什麼了，可是我不想離開濟南，不想離開父母家人，我怕去一個陌生的城市，有了問題沒人會幫我，我婉拒了他的邀請，雖然喜歡了他很久，心裡也有些不捨，但是我想快樂的我可能會很快忘記他的。

其實我有一年多心裡放不下他，我沒有興趣參加活動了，經常一個人悶悶不樂，悵然若失的感覺，我一直在關注著他的生活，一直在聽說他有了女朋友了，而且要結婚了，我的心裡才漸漸的平靜下來，又重新煥發出勃勃生機，我又開始參加各種活動，和朋友們一起逛街吃飯，做頭髮和跳舞去。

最後我開始考慮為自己找個喜歡的愛的男朋友，經過不斷的努力和尋覓，終於找到了現在的老公，一個喜歡我愛我的把我捧在手心裡的男人，別的都像沙子一樣揚了，以後我要一心一意的和老公過好幸福的日子！

為什麼要忘掉？放在心裡不好嗎？喜歡是一件很美的事情，如果不可得，放下即可，作為美好的回憶也不錯。人生苦短，結果都一樣，從一無所有來，到一無所有去，屬於我們的，不過就是經歷的過程，喜怒哀樂都會變成回憶，為什麼要放棄美好的部分？

這個問題其實不用過分糾結，因為世間大部分人最終都沒有得到自己喜歡的人，也大多與另一個人過著平淡幸福的日子！

真的！不用擔心如何去忘掉一個自己喜歡很久的人！也許你會悲傷，會沉浸在你喜歡他，但是他不喜歡你的落寞與自憐中，但是，人總會成長，總會遇到很多人，很多事，時間和經歷會在不斷重新整理你的身體時，也會重新整理你的思想！

多少曾經的念念不忘，在你經過一個路口時，突然閃電般一瞬而過，你甚至會想起，你已經很久沒有想到這個人了！

你所需要做的就是不斷地開啟自己的心，去接受，去感受這個美好的世界，美好的人群！

通常往往忘不了一個人時，男人女人總是會封閉自己的內心，沉浸在對他/她的難忘中，但是，有時，你有沒有想過，你念念不忘的到底是他，還是曾經戀著他的那段美好歲月，還是曾經年輕美好的青春中的自己？

每個人都有一種情懷，就是懷念青春，那個時候的一切在回憶裡都發著光，因為回不去，因為再也得不到，所以，那個時候的你，還有喜歡的他，對於你來說，都是最好的！

但是，人的青春總是會過去，總是有這樣那樣的遺憾，在以後的歲月裡你偶爾會想起，但那個時候的你不會再痛苦！

因為，經過歲月沉澱的你會懂得，經歷賦予你的一切，有好有壞，但那些都構成了現在的你！

你甚至還會在你的孩子長大後，對她講一個美麗而又有點悲傷的愛情故事：我們沒有在一起，但是，感謝緣分，讓我遇見他！愛過，恨過，遺憾過，最後淡然放下，但這也是最美的青春！

如果真愛過，只能淡忘。

可能是太長情，所有喜歡過的，我都記得，那種喜歡雖然早已經沒有那麼強烈。即使面對現在的他時，並沒有心動，但當時喜歡的感覺還是會被勾起。

慢慢了解了為什麼“分手不再是朋友”。

我以前總覺得是瞎扯，但深深喜歡過，真正錯過，才發現真的做不了朋友。

第一，不想做朋友。第二，害怕做朋友。第三，無法做朋友。

有些事情，交給時間，或交給下個人，下件事。

既然下個人不容易找，那就選擇下件事。找一些你喜歡但以前未去做的事情，趁著空檔去做。這個時間，這個情緒更能推動你做成某件事。這時的你更有力量。

剩下的，讓感覺隨著時間慢慢消磨，淡忘吧。

忘掉自己喜歡了很久的人？

我想，這個人之所以我會喜歡，一定有很多原因。

我欣賞他的才華

喜歡他的行為習慣

迷戀他的舉手投足

專注他對夢想的追逐和依依不捨

那麼，

他在我心中留下了那麼多的我喜歡。為什麼我要忘記他？

如果現實不允許我和他在一起共同生活，那把這份“喜歡很久”存留在心裡好嗎

這份喜歡讓我更加了解自己的想要

這份喜歡鞭策我去追逐更美好的自己

這份喜歡讓我知道，縱然事情或會無奈惋嘆，但心中仍會留存珍惜感念

這份喜歡也讓我可以在夜深人靜的時候，享受深切的想念。

聽過那首歌嗎？

我不會去刻意割捨自己從前的記憶，我認為那是身體的一部分，會陪伴著我走很遠的路。它會是明燈，為我照亮未知。

縱然時而的回憶帶來陣陣愁緒，縱然觸景生情，或會落淚。至少我知道自己還是那麼真實，純善，會痛，會揪心，還有溫暖。

我是西西，心理諮詢師，關注心理健康教育，願同您一起學習探究。

謝謝邀請，時間是最好的療傷藥，真正的忘掉，連那人的名字都不記得了，這不可能，相對來說可能會需要很長時間淡化，如果結婚了，必須讓自己的丈夫妻子佔滿自己的內心，處處去發現對方的好，即然過去的就讓它永遠的過去吧，這需要時刻修正你自己的內心，如果無意中偶爾想起，就趕緊提醒自己，那人不屬於你，跟你沒關係，只是你的生活他她來過，給你留了一段記憶而已，珍惜眼前的一切才重要，

這個嘛 我曾嘗試過瘋狂的想幾天 想到自己完全變了個人 想到不想了 或者淡了就回來了 為什麼要忘掉呢 愛過 擁有過 珍惜過 放不下就放心裡去

如果真愛過，徹底忘記談何容易。

都說時間是最好的“療傷藥”，但在真愛面前，時間又是多麼的蒼白無力。

真愛過，就不要再奢望忘記，也不用試圖去忘記，埋在心底吧，再也不和任何人提起！偶爾在夜深人靜的時候，輕輕拂去久蒙其上的塵土，重溫那段舊日時光，未嘗不是對自己勇敢面對世俗、不離不棄不卑不亢活好自己的獎賞和激勵。

與其努力掙扎著忘記過去，不如嘗試真心珍惜現在。把現在的愛人，看作過去的愛人，主動付出，把過去的愛轉移到現在的愛人、孩子身上，經營好現在的家庭。現在過得好，才是對過去那段感情的最好回報。

我也遇到過，我沉寂了5年沒有觸碰感情，漸漸發現自己沒有這麼離不開那個人，只是偶爾想起她的好，懷戀她，總覺得以後遇不到像她這樣好的人了，命運對每個人都是公平，現在我遇到一個比她還好的，讓我不在想起她，但也不會忘記，畢竟那是你用心對待一段感情！但可以做到不在想起，時間會讓你不在在意曾經在意的，時間也會讓你遇到對的人，