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  • 1 # 恩秀兒

    孕早期都是容易出現流產的階段,胎兒在各方面都是蠻脆弱的,一定不能馬虎。

    孕早期如何預防流產

      1、新婚初孕

      準媽媽和準爸爸性慾比較旺盛,夫妻房事時情緒亢奮,動作激烈,使準媽媽子宮強烈收縮而導致流產。同時,準媽媽在強烈的性興奮刺激下,體內雌激素分泌增多,孕激素分泌相應減少,也可能誘發先兆流產。

      2、準媽媽不注意保健

      孕婦懷孕後過分勞累,睡眠不足,再加上上班時吃飯隨便對付,晚上回家後又沒有經歷進行調劑,長期飲食不周,這種超負荷而又營養不足就很可能造成流產。

      3、調整好自己的心態,保持愉快的心情

      對於妊娠引起的種種不適,要認識到這是一種正常的生理反應,如果不是特別劇烈,要有信心堅持耐受,避免過分焦慮,更不能濫用藥物緩解症狀。

      4、營養要全面均衡

      孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結合,飢飽適度,不偏食不挑食,可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物,如醃肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西,如辣椒、咖啡、濃茶等。不可多食用澱粉含量較多的食物及水果。最後,堅持定期產前檢查。

    孕婦早期注意事項有哪些

      1、藥物方面

      在懷孕的早期一定要注意用藥,由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥,吃了孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育,很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話,一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長髮育無礙的藥物。

      2、孕期環境

      由於懷孕的早期的重要性,除了用藥注意以為,生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸菸飲酒以外,最好要遠離吸菸的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去,遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

      3、孕期生活

      已經懷孕的媽媽們,在懷孕早期要儘量的做到不要同房,胎兒在早期很脆弱,不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分床睡來節制一下生活的。

      4、工作方面

      一旦懷孕知道,早期的修養是很重要的,所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦,不要做過多的體力勞動,平時用電腦工作的話不要做的太久,使用電腦的時候也不要用的太長,穿上防輻射的服裝,必要的時候進行休假。

      5、運動方面

      在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動,孕婦可以,在早晨晚上散散步,但是不要時間太長,要保證身體不要出現疲勞,適度就好,保證充足的睡眠。

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