到了高三，時間安排特別重要。

1. 保證充足的睡眠時間，說實話九個小時的睡眠是保證不了的，保證7到8個小時睡眠即可。像您孩子這樣的情況，中午午休很重要，半個小時的午休的時間要保證。如果他每天都按照這個點來，快要高考那段時間可以提前半個小時。

2. 保持良好心態。這段時間，晚上晚自習後可以陪著孩子一起到操場跑幾圈，鍛鍊有益身心健康，對學習有著促進的作用！

以下是哈佛學霸的作息表和小目標：

到了高三，很多孩子為了高考幾乎是拼了，在很多學校會發現這樣的現象，學校晚上九點多或者10點多下晚自修，當很多學生進入寢室後還會暗推，自己在被窩裡打著手電筒複習，作為班主任，我在查寢時，也經常發現自己班級有學生這樣做。對於學生的這種做法，我既不提倡也不反對。

不提倡是因為孩子需要保證足夠的睡眠，這樣時間長了，孩子身體受不了，對孩子的視力，精神都會造成影響。高中學業本來就繁重，孩子睡眠時間不太多，早晨要早起，晚上再熬夜複習，身體處於疲憊狀態，很容易影響第二天的學習。長此下去，對孩子的身體也不利，所以需要孩子適當的去休息，保證充足的睡眠，有好的狀態。身體處於最佳狀態，學習效率自然也會提高，孩子需要的是像時間要效率。所以遇到孩子晚推，我都會提醒孩子早點休息，注意時間，因為燈光也可能影響到其他孩子的休息。

不反對是因為孩子知道自己的目標，孩子能自己去追逐目標，為了自己的目標而努力。學習有了主動性，這比平時逼著孩子學習更有效。一年的時間，能夠改變很多事情。當一個孩子真的下定決心做一件事時，一直堅持下去，這樣的力量也是很巨大的。我們經常發現一些孩子在高一高二成績一般，但是到了高三，成績上升非常明顯。這就是孩子有了目標，有了行動，學習有了緊迫感。

每個參加高考的孩子都會經歷一個黑暗期，在這個過程中孩子會充滿迷茫，感覺疲憊，但當我們高考結束後，孩子有特別懷念高考前的日子，為什麼，就是因為高考前這段時間是很多人人生中最認真做一件事的一段時光。高考，這是一場決定很多人以後人生走向的考試，尤其是對於寒門學子，只有付出比別人更多的努力，才能收穫到喜悅，才能改變自己以後的人生軌跡。不努力，拿什麼與別人拼？

所以，既然選擇了高考，便要全力以赴。在熬夜學習的同時，也需要注意身體，量力而行。當發現效果不佳時，儘早改變方法，切不可疲勞學習。

為了考個好學校，多投入一些學習精力和時間是值得的！學習就需要勤奮和堅持！

然而，學習是一個積累的過程。刻苦的同時，需要科學合理的安排時間和節奏，不要長時間打疲勞戰，不能挑戰自己的極限。要保證足夠的睡眠和休息時間，這樣效率更高，記憶力更好！

的確，成績需要時間，沒有時間的投入是不行的，這要根據個人狀態，合理安排時間！如果，太累了甚至透支自己精力，會事得其反，影響成績的提高！

個人認為，必須保證足夠學習時間的同時，必須保證足夠的休息時間！

當然值得，大部分孩子還是需要高考這種相關公平的考核機會來一考定終身的。而且除了這種功利的原因，學習確實是對人的意志一種很好的磨練。成人走入社會後遇到的哪種困難不比學習的難度大呢，如果連這個都不能承受，還能幹點什麼呢？

為了考個好學校，這樣作息值不值得，我們要從時間來分析。

晚上學到12點半，早晨6點起床，這樣的作息對於孩子來說，有沒有傷害，如果有，就是不值得，如果沒有，就是值得。

從健康的角度來看，晚上超過11點睡覺，對身體是不好的。

但是現在的年輕人，大部分都會超過這個時間。對於精力充沛的中學生，更是少有早睡的。無論做不做功課，都會摸到11點以後。所以，為了考好成績，學習到晚上12點半，也不算過分。

只是，要安排好晚上的學習內容，在11點以後，儘量少做動腦的事，可以選擇做背誦之類輕鬆一點機械一點的事。

早上6點起床，倒沒什麼，俗話說“一日之計在於晨”，本來就應該早起。何況為了學習。

但是，總體算下來，孩子晚上休息時間只有5.5個小時，這有點不足。所以，必須讓孩子午休。保證一天的總睡眠時間。

高考衝刺，本就應該繃緊神經，高度緊張起來。努力一年，或許能改變一生。學校每天都會加壓，就像衡水中學的“眼睛一睜，開始競爭”。即使孩子晚上不學習，他也不一定就能安睡。學習累了再睡，或許睡得還好一些。

就讓孩子辛苦一年，努力一年吧。學海無涯苦作舟啊！

值得，你用一年艱辛的努力去換一輩子的幸福，你說值不值呢？

沒經歷過高中生活的人，沒經過高三的人，我認為人生是不完美的。吃的了高三的苦，人生就沒有過不去的坎兒。

考上好大學是高三的直接目的，但絕對不是高三之後的終點，在本應該奮鬥的年華，如果不去努力，如果選擇安逸，要青春何用？

高三苦不苦？苦。高三累不累？累。

每天晚上寫作業寫到12點，每天早晨六點不到就得爬起來。別忘了，這不是你一個人在奮鬥，是千千萬萬個和你一樣的人在戰鬥。

比你成功的人都比你還努力，比你學習好的人都比你還勤奮。值不值？不僅是為了上一個好大學，如果上了一個好大學，忘卻了高三的勤奮和努力，在大學裡選擇安逸和享受，那麼這樣的大學也沒有任何意義。

要把高三的艱辛刻在骨子裡，要把高三的努力揉碎在血液裡，隨著血液流淌。

高三的經歷是人生的一筆巨大財富，即使若干年後踏入社會開始工作，開始找物件，開始建立家庭，這筆財富也會時時刻刻伴著你。

如果你是女生，你可以選擇和其他姐妹兒在一起。你們可以在一起逛街，可以在一起聊生活，聊聊化妝品，可以刷刷微博，追追韓劇。

如果你是男生，你可以選擇和你的哥們兒在一起。一起爬牆逃課，一起玩遊戲，一起去網咖，甚至可以在一起打一場架。

但是，你們將會因為年輕時候的瘋狂而付出更高的代價，換來一生的卑微。

高三的努力似乎看不到盡頭，有時候也似乎看不到希望，想放棄又捨不得，想努力又感到絕望。

你應該感到慶幸，因為你還有時間學到12點半，還有機會六點起床。那些沒有考上高中的孩子也許永遠失去了上大學的機會。他們也許在家裡幫著家人幹活，幫著父親拉車，幫著媽媽擺地攤兒。而你，還有考上大學的希望，還有著向更高層進階的機會。

高三值不值，答案其實就在你心裡。

值得啊！我同桌很牛逼的一個人，月考幾乎不出全校前十，幾乎都是11點後回寢室，早上5點到教室，後來考去了中國政法大學。我現在一直後悔，為什麼當初不能再努力一點，考個有分量的學校，再辛苦也就是那三年的事情，好過後面苦一輩子

很肯定的說，值得！

當初我們高中走讀，晚自習十點放學，回到家基本已經十點半了。這時候補上一頓簡單的宵夜（因為我們晚飯都是五點半吃，此時已經間隔五個小時了），大概十點五十左右開始刷題，一個半小時刷一套數學（難題不做），十二點二十收拾洗漱，十二點半睡覺。然後我們學校的早讀要求五點半到校，所以第二天基本五點十分起床。如是三年，甚至有人選擇復讀高四高五，就為了考一所好些的大學。

因為我們深知，比智商，我們只是普通人，比出身比家世，更是中庸至極，比隨處的學習環境，只是在小縣城一所高中，想要讓自己的未來有一個高一些的起點，我們唯一能憑藉自己的力量把握住的就是高考，就是考大學。

一個好大學意味著什麼？那時候我們學校盛傳我們縣的人才政策，但凡一本的學生畢業後選擇回家鄉縣城就業的，一律先送一套房。就這，縣裡還吸引不到多少一本學生回鄉。

我們的老師告訴我們：縣裡的政策，你們可以選擇當成你們最後的退路，理論上，我不建議你們回鄉，留在大城市，苦一些累一些，但你能收穫更多。

一所好學校，對我們而言，就是一個好的未來！你說值不值？

當然，現在的大學氾濫，招生比例較之以往高了不少，但好學校依舊是好學校，985、211依然具備很高的含金量，我當年文科重點班考上重點大學的學生，但凡畢業後選擇留在北上廣深的，現在無一例外，都在當地搞定了房子和車子，也就是說，只要他們想回鄉，房產一處理，就是千萬富翁，至於房貸，買的時候房價可遠不及現在。

即便不從功利的角度來看，這麼做也是值得的。對很多人來說，高三的那一年是人生第一次，如此急切的想要做成一件事，如此不計辛苦的付出，這種體驗異常難得。當時有多苦，度過後就又多懷念！懷念身邊一群人為了同一個目標，不分黑夜白天的奮鬥，累，但卻是健康的疲憊！

以後的工作，你會發現，高三那一年的辛苦，正是你以後人生努力的一個基礎。在年輕的時候，有了這樣的高三的體驗，以後再苦再累你也都能忍受！這種體驗千金不換！

為了心中理想的大學而努力，又怎會不值得？高三學生，晚睡早起是常態，理想大學是心願，不願放棄是拼搏，堅持到底是成功。

“只要學不死，就往死裡學”“高三不累，等於白費，不拼不博，等於白活”“破釜沉舟，百二秦關終屬楚，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳”……略帶血腥，但燃起了高三學子心中的熊熊火焰，生生不息

晚睡早起是常態

曾經看過的一個調查問卷，對一所中學的學生進行睡眠時間抽樣調查，調查結果顯示僅10%的學生在23點之前入睡，絕大多數（66.2%）的學生在23點之後或者24點入睡。所以，不必對高三學生的晚睡早起表示不解或驚訝，這是一種常態。而且，雖然晚上只有6個小時睡眠，但中午一般有1個小時的午睡時間，加起來7個小時的時間對於維持一整天的學習與生活對高三學生來說是足夠的。

理想大學是心願

試問，三年的努力為的是什麼？還不是為了高考有一個好成績金榜題名，然後進入自己心中理想的大學或者至少給自己或父母一個交代。“兩年多都堅持下來了，只剩下最後一年肯定要拼一下”，這是絕大多數學生對自己說過的一句話。為理想大學而拼搏，又有什麼不值得的呢？

在這裡說一句後話，如果你比他人更加努力，你就有更大的可能性進入更好的大學。而不同層次的大學，他們能給學生提供的學習環境、學習資源、社會認可度等都是差別巨大的。為了將來更好的自己，怎麼也得拼一把。

不願放棄是拼搏，堅持到底是成功

高三是一個漫長的複習年，這一年裡你會有無數的考試去考和無數的題要去刷，而時間卻在流失。高三的學生格外的珍惜時間，開源節流，快點吃飯快掉洗漱少點說話犧牲晚上的部分睡眠時間。最後一年，堅持下來了，他們只管努力，剩下的真的交給天意，不負自己。

還記得“高考瘋子”吳善柳嗎？他高考十次，橫跨十四年，暫且不論這種做法是否值得，但憑這份堅持便讓我敬佩。最後的他也守得雲開見月明，如願進去了清華大學，進去了理想的殿堂。希望任何一名高三學生能夠堅持下來登上理想的方舟。

結束語：拼搏為了進入，努力為了超越，晚睡早起為了心中的理想，這些都是值得的。9月份開學季，剛剛熬過高三的學子滿懷希望步入大學校門，同時又一屆學生被稱為“高三黨”，願他們在新的征程裡，敢拼敢做，不忘初心，不負韶華。

【圖片來源於網路，侵刪】

值得。

這樣的學習不是很刻苦，有的學生學習至凌晨一兩點，六點起床，中午午休一個小時。現在競爭這麼大，不考個好學校，還有出路嗎。

一，青春是用來拼搏的

高中學習壓力大，每門功課涉及的知識點很多，高中生就是拼個知識面，十幾歲的年紀，不出來拼搏，枉為少年。用功讀書，看看自己能達到什麼樣的狀態，也是很好的選擇。

二，好大學會改變一生

大學生滿地跑，但是名校學生不是滿地跑，如果有時間讀取好的大學，會徹底改變一生的軌跡，一個名校學生和一個本三的學生，接受的教育資源和選擇的機會是不一樣的。

三，好習慣需要從小培養

好的習慣需要從小就培養，只有從小提高自律性，未來才能遇到更好的自己，如果小的時候就放養，那大好青春就白白浪費了，只有珍惜當前時間，才能贏得未來。

我家孩子就是這樣學習的 從專科線拼上二本 所以玩命兒學是必須的

當然值了，辛苦十二年最後的衝刺

12點就睡，6點才起，估計考的不會太好，因為用功程度不夠！

我兒初三，這個周每晚作業寫到兩點。默寫還沒完成

太值了，辛苦一年，享用一輩子。