小開合拉氣法，小開合拉氣法是氣功修煉諸多功法中最不起眼的一種小功法。練法主要是，兩隻手心相對，位於腹前，往左右兩邊拉，略寬於肩，大約四秒鐘，再向內合攏，大約四秒鐘，合攏時兩手不要接觸，就這樣一開一合，反反覆覆的拉就可以了，越慢越好。站、行、坐、臥、均可，什麼姿勢都可以。如果沒有整塊的時間，三五分鐘也可以，有空就拉，積少成多嘛。一天早晚各練一個小時，拉的時候可以看電視，可以聊天，可以聽音樂，總之放鬆就好。拉氣的時候速度要慢，要均勻，不能快，快了就沒有什麼效果了。安安靜靜的閉著眼睛拉，效果會更好，拉累了可以休息一會再繼續拉，每天拉的時間越多越好，天天不斷的堅持下去，身體會越來越好，心情也會越來越好。拉氣的好處1，可以讓人安靜，當用心的拉氣時就佔用了胡思亂想的時間，胡思亂想的少了，心就安靜了，心態就會平和。2，可以治療疾病，心氣平和，氣血才能和順，氣血和順才能正常執行，不會發生衝突，臟腑之間才能很好的協調，疾病自然會慢慢的痊癒，身體也會慢慢的好起來，精神狀態會越來越好。3，可以強壯身體，氣血和順沒有障礙，不會消耗身體的能量，精氣漸漸的充足起來身體也就會越來越好。
小開合拉氣法，小開合拉氣法是氣功修煉諸多功法中最不起眼的一種小功法。練法主要是，兩隻手心相對，位於腹前，往左右兩邊拉，略寬於肩，大約四秒鐘，再向內合攏，大約四秒鐘，合攏時兩手不要接觸，就這樣一開一合，反反覆覆的拉就可以了，越慢越好。站、行、坐、臥、均可，什麼姿勢都可以。如果沒有整塊的時間，三五分鐘也可以，有空就拉，積少成多嘛。一天早晚各練一個小時，拉的時候可以看電視，可以聊天，可以聽音樂，總之放鬆就好。拉氣的時候速度要慢，要均勻，不能快，快了就沒有什麼效果了。安安靜靜的閉著眼睛拉，效果會更好，拉累了可以休息一會再繼續拉，每天拉的時間越多越好，天天不斷的堅持下去，身體會越來越好，心情也會越來越好。拉氣的好處1，可以讓人安靜，當用心的拉氣時就佔用了胡思亂想的時間，胡思亂想的少了，心就安靜了，心態就會平和。2，可以治療疾病，心氣平和，氣血才能和順，氣血和順才能正常執行，不會發生衝突，臟腑之間才能很好的協調，疾病自然會慢慢的痊癒，身體也會慢慢的好起來，精神狀態會越來越好。3，可以強壯身體，氣血和順沒有障礙，不會消耗身體的能量，精氣漸漸的充足起來身體也就會越來越好。