我二十多歲當兵時，是胃潰瘍三次出血的患者，三十來歲時一頓飯悟出治胃方法，原先飯後兩小時左右就胃疼，須吃點蘇打餅乾或幹饅頭饃片緩解，一次疼時沒這兩樣，買了個燒餅夾豬頭肉吃後感覺很舒服，就想為什麼！燒餅屬鹼性，可中和酸，肉很少產酸，因胃酸能助消化，胃無食酸多會腐蝕胃壁膜至疼痛，重者潰瘍出血，肉很少產酸，常吃對胃膜好，所以常吃發麵饃餅，吃肉菜，喝肉菜湯，慢慢胃疼好轉，現己八十歲的我胃從未疼過，胃是供全身營養的加工廠，胃喜溫熱怕冷涼，喜鬆軟怕生硬，如胃寒者飯前可吃兩三片生薑試試。再者不論家常飯還是盛宴，應先點溫開水湯，潤食道增胃液，還要先吃飯菜後吃肉，因肉消化慢，先吃會把易消化的食物擋在上面會形成胃漲或反流。

個人體驗認為供您參考。

胃不好的患者需要就診，明確胃內疾病性質、疾病原因以及有無合併幽門螺桿菌感染。如合併幽門螺桿菌感染應儘快進行標準化四聯方案進行治療，如為功能性胃腸病或者慢性胃炎，目前未發現明確原因者可進行飲食調理，可以喝熱牛奶，有保護胃黏膜、中和胃酸的作用，也可以喝熱紅茶暖胃，平時可以喝粥類，尤其在飯前飲用以幫助消化。飯前半小時吃少量水果可有利於胃腸的蠕動，睡前喝一杯牛奶可以達到養胃、促進睡眠的效果。平時還要注意戒菸、戒酒，避免辛辣、刺激性大的食物以及富含粗纖維的食物，飲食時也要注意心平氣和細嚼慢嚥，避免焦慮、抑鬱，吃飯速度要慢。