看看《公眾高溫中暑預防與緊急處理指南（2014版）》的官方說法

在高溫環境下，如果出現大汗、口渴、頭暈、胸悶、噁心、四肢無力及發麻等情況，就要考慮中暑的可能。一起看看不同程度的中暑都有什麼樣的表現。

先來看看中暑都有幾種？分別都有哪些表現。

先兆中暑

先兆中暑的表現

在高溫環境中一段時間後，出現口渴、乏力、多汗、頭暈、目眩、耳鳴、頭痛、噁心、胸悶、心悸、注意力不集中，體溫正常或略高，不超過38℃。

輕症中暑

輕症中暑的表現

重症中暑

重症中暑的表現

對付先兆中暑和輕症中暑

1.將中暑患者立即轉至陰涼、通風的環境

2.口服淡鹽水或含鹽清涼飲料

3.密切觀察中暑患者，如有好轉再休息一下即可恢復；如若沒有好轉應及時送醫

對付重症中暑

1.將中暑患者立即轉至通風良好的低溫環境，同時迅速撥打120或999

2.使用電風扇或空調幫助患者降溫

3.按摩患者四肢及軀幹，促進迴圈散熱

4.等待專業醫務人員進行下一步的救治

中暑的表現：

輕度中暑：表現為頭暈、頭痛、面色潮紅、口渴、大量出汗、全身疲憊、心悸、脈搏快速、注意力不集中、動作不協調等症狀，體溫升高至38.5度以上。

重度中暑：包括熱射病、熱痙攣和熱衰竭三種類型，也可以出現混合型，體溫一般在40度以上，重症中暑可導致死亡。

中暑了該怎麼辦？

一、患者速離高溫現場到陰涼處，同時墊高頭部，解開衣褲，以儘快散熱。

二、在病人頭上經常更換涼水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。

三、輕度中暑病人可喝一些淡鹽水或藿香正氣水等防暑藥解暑。

四、對於重症中暑病人，要立即撥打120電話，以求助醫務人員緊急救治。