天罡三十六變：

斡旋造化、顛倒陰陽、移星換斗、迴天返日、喚雨呼風、振山撼地、駕霧騰雲、劃江成陸、縱地金光、翻江攪海、指地成鋼、五行大遁、六甲奇門、逆知未來、鞭山移石、起死回生、飛身託跡、九息服氣、匯出元陽、降龍伏虎、補天浴日、推山填海、指石成金、正立無影、胎化易形、大小如意、花開頃刻、遊神御氣、隔垣洞見、迴風返火、掌握五雷、潛淵縮地、飛砂走石、挾山超海、撒豆成兵、釘頭七箭。

地煞七十二變：

通幽、驅神、擔山、禁水、借風、布霧、祈晴、禱雨、坐火、入水、掩日、御風、煮石、吐焰、吞刀、壺天、神行、履水、杖解、分身、隱形、續頭、定身、斬妖、請仙、追魂、攝魄、招雲、取月、搬運、嫁夢、支離、寄杖、斷流、禳災、解厄、黃白、劍術、射覆、土行、星數、佈陣、假形、噴化、指化、尸解、移景、招來、邇去、聚獸、調禽、氣禁、大力、透石、生光、障服、導引、服食、開壁、躍巖、萌頭、登抄、喝水、臥雪、暴日、弄丸、符水、醫藥、知時、識地、辟穀、魘禱。

至於說那個厲害，菩提祖師並沒明說，我們採納一位網友的看法：

如果同等修為，天罡三十六勝於地煞七十二，天罡都是大法力，大神通，地煞為長生變化之術，通俗的講，天罡是輸出爆發強，地煞抗性敏捷高。

北極四聖之首天蓬非常厲害，投成豬胎變成豬八戒之後，法力顯然削弱了很多，熟練度下降了。

為什麼天罡比地煞好還打不過地煞？

在大學有的專業好，有的專業要稍微差點，但是各個專業裡也有學霸和學渣，另外加上田忌賽馬的故事，這樣就能理解了吧。