眼部問題大掃除

　第一大問題、黑眼圈

　　1、眼睛周圍表皮薄：眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。而當血液流經此處的大靜脈時，便會出現藍黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養了，比如眼部保溼，眼部防曬等。

　　2、血液迴圈弱：血液迴圈差、鼻部過敏、眼睛疲勞等情況都會引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進眼部血液的迴圈，用熱敷和按摩眼睛的方法來保養一下吧。

　　3、生活習慣影響：經常熬夜、抽菸、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應儘量找機會平躺休息，換句話說，保證睡眠!

　　4、化妝品殘留：眼部化妝經常殘留在面板上，未能完全清潔，以至令化妝品的微粒滲透到眼皮，從而造成色素沉澱，產生黑眼圈。所以每晚必須徹底地潔面。

　　對於有黑眼圈困擾的人，睡眠應充足，內分泌正常，在飲食方面應多吃水果、蔬菜等食物，多喝開水，並且儘量減少吃含澱粉食物，營養均衡才是治療黑眼圈的治本方法。

　　除此之外，也有一些“土方子”可以幫忙改善黑眼圈。平時工作繁忙的人應儘量找機會平躺休息，改善眼部血液迴流的情形。一方面，可以透過熱敷法來促進血液迴圈，如用熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹著冰塊敷在黑眼圈位置約5分鐘，令血管在冷縮熱脹的情況下，促進血液流暢。

第二大問題、眼袋

　　由於眼袋的形成原因不同，它所表現的形式也有所差別：

　　1、單純眼輪匝肌肥厚型眼袋：由於遺傳性因素，年輕時就有下瞼眼袋。其突出特點為靠近下瞼緣，呈弧形連續分佈，面板並不鬆弛，多見於20-32歲年輕人。

　　2、單純面板鬆弛型：此種情況為下瞼及外眥面板鬆弛，但無眶隔鬆弛，故無眶隔脂肪突出，眼周出現細小皺紋，多見於33-45歲的中年人。

　　3、下瞼輕中度膨隆型：主要是眶隔脂肪的先天過度發育，多見於23-36歲的中青年人。

　　4、下瞼中重度膨隆型：同時伴有下瞼的面板鬆弛，主要是面板、眼輪匝肌及眶隔鬆弛，造成眶隔脂肪由於重力作用脫垂，嚴重者外眥韌帶鬆弛，瞼板外翻，瞼球分離，常常出現流淚，多見於45-68歲的中老年人。

　　第三大問題、浮腫

　　1、眼皮較厚的單眼皮容易浮腫

　　單眼皮，且面板較厚的人，在早晨起床或疲憊不堪時容易出現眼睛浮腫等問題。雖說皺紋、面板鬆弛與單眼皮、雙眼皮並沒有直接的關係，可是眼睛浮腫的確在單眼皮的人群中比較常見。

　　2、浮腫是脂肪在作怪

　　單眼皮或雙眼皮，是由上眼瞼的脂肪量決定的。如果上眼瞼面板的脂肪量少，就會形成褶皺，也就是雙眼皮;而上眼瞼脂肪量高，則難以形成褶皺，就成了單眼皮。因為單眼皮的眼瞼中脂肪含量高，容易顯得眼睛浮腫。如果屬於單眼皮中眼皮較厚的型別，眼睛浮腫更是意料中的事了。

首先明確，晚睡能不能保證7小時左右。如果可以達到，那對身體沒有什麼影響。如果不可以達到，那就不是皺紋這麼簡單的了，會對整個人體造成損害。

面板的皺紋和鬆弛是真皮層膠原蛋白、彈性蛋白、透明質酸流失的結果。年齡是第一因素，年紀越大面板內的細胞生成的新物質會逐漸減少，這是自然規律。第二影響因素是紫外線，尤其是當中的UVA。UVA會到達面板的真皮層，造成膠原蛋白、彈性蛋白、透明質酸受損，同時還會造成更多的自由基形成、炎症反應的加劇，進一步破壞面板。

對抗老化，要保持健康的生活習慣、合理的飲食結構、適當的運動，有助於延緩身體的老化。每天嚴格的防曬，使用SPF30 PA+++以上的防曬霜，同時還有具有抗氧化能力的護膚品，可以很好的延緩面板的皺紋和鬆弛問題。至於黑眼圈，遮瑕膏是必備單品。

無法避免的熬夜所形成的眼部和麵部問題，可以先從護膚品下手。那就從一瓶選對的眼霜開始吧！

眼霜

雖然眼霜對去黑眼圈做不到治根，但是市面上越來越多的眼部產品，例如眼部防曬、眼部打底、眼部肌底液、眼部精華，對於不同的體質有不同的效果。眼部暗沉，可以從淡化黑色素和加快眼部的血液迴圈，兩方面同時下手。選擇含有維生素E、甘草、接骨木、咖啡因等成分的眼部產品，分解黑色素，加快眼部血液微迴圈，還可以去水腫。

按摩

晚睡會腫眼睛，讓眼皮鬆弛，正確的按摩手法能提拉眼周肌膚，還可以促進眼部產品吸收，起到更好的效果。

方法：沾取產品後用指腹溫熱，輕輕點在眼周，輕柔點壓按摩，記得方向要保持一致哦！

愛眼小妙招

1腳趾抓地

腳趾部位有足陽經的起止穴和足陰經，按照一定的節奏做腳趾抓地動作能刺激這些穴位，調和氣血，舒筋通絡，讓眼部氣血通暢。

2眼保健操和遠眺

對！就是小學生被逼著做的眼保健操，做完眼睛能放鬆。還可以在視線範圍之內放上一盆綠色植物，隔半個小時遠眺一次，並看看綠色，會覺得看東西都更清晰哦！

3枸杞明目茶

枸杞、五味子、生曬參用開水沖泡，每日一劑，消除眼部疲勞效果好，還可以預防近視眼。