這是家長自己造成的。有因有果，因為他們從小忽視了對孩子這方面的教育。就好比孩子起床上學，從小養成一個習慣，他的腦子裡就有一個生物鐘，到時間他自己會醒，而不需要你去提醒她。做作業也是同理，在孩子一到三年級是最重要的。那時候你是否給孩子養成了自覺學習的習慣，而不會到最後了，整天去催去吵。因為習慣是潛移默化的形成了，很難改變。加油吧！

當前孩子寫作業確實成了很多家長的痛，想要解決，只有培養好的習慣。我們很多家長希望孩子能認真寫作業，但是家長知道怎麼做是認真嗎？教過孩子怎樣是認真嗎？如果你教會了孩子，逐步培養他的習慣，也就解決了我們陪孩子寫作業的焦慮。下面我們說一下認真寫作業的步驟：一做好準備，寫作業之前教孩子準備好學習用品，同時做好生理準備，上廁所，喝水等，為的是寫作業過程中不在起來。二是計時，為了對寫作業時間有把握，養成作業計時習慣。三是寫作業。寫的過程一氣呵成，不要起來，即使有不會，做上標記。四是不會的問，不會的統一問或者網上查。五是檢查。看有沒有遺漏的問題，查缺補漏。六是上交或者放書包。寫完交給老師或者收好放書包裡收好。按這幾部培養孩子寫作業習慣，相信家長一定不用在為孩子寫作業發愁。

“老孃上輩子犯了什麼錯，這輩子要陪孩子寫作業”，“不寫作業，母慈子孝，一寫作業，雞飛狗跳。”提起陪寫作業這就是真實寫照，陪寫作業的焦慮也由此而來。

要化解焦慮就要究其原因。我覺得陪寫作業產生痛苦有以下原因：

第一，學校裡的佈置的奇葩作業太多，比如冬天帶雪糕棒，數米粒等等多不勝數。

第二，熊孩子的腦洞比較大，回答的問題答案奇葩無比。

第三，熊孩子的自制力不強，寫作業沒有效率。注意力也不能很好的集中。

第四，熊孩子的年齡小，接受能力，思維能力有侷限性。

第五，熊孩子的創造力太強，原因太多隻能……

如何解決？首先，家長不能以自己得思維去代入小孩子，就是不能拿自己得想法去代替小孩子的想法。小孩子畢竟是小孩子。第二，當孩子回答問題的答案比較奇葩時，不要腦子發懵，從另外的方面講，這也是創造力，想象力發達的一個表現，雖然對題的答案相差很遠，我們只要對孩子進行引導，當然要有耐心。不行就多深呼吸幾次，告誡自己不要動氣，不要動氣。第三遇到學校里布置的奇葩作業，要及時與老師溝通。第四，在平常生活中要著重培養孩子的自律，自立能力，循序漸進。第五要有一顆平常心，畢竟是自己的孩子，自己做的孽，跪著也要走完。第六，多想想孩子表現優秀的時刻。等等，就說這麼多啦。

陪孩子寫作業焦慮？那是不可能的，一輩子都不可能的。

只要四步，擺脫焦慮，享受和孩子一起的親子時光。

一、姿勢準備

吃齋唸佛需焚香沐浴，陪孩子寫作業當然也要有儀式感。孩子寫作業需要安靜舒適的環境，家長也需要這樣不被打擾的環境。把手機放在門外，手裡拿本自己愛讀的書。孩子在學習，自己也在學習，這是在尋找一個共同的節奏。你會發現，當你的心靜了下來，孩子的情緒也會很平靜，完成作業的速度和準確度都大大提升。時間長了，就會形成良好的學習習慣。

切忌一邊陪些作業一邊自己玩手機，還是刷抖音的那種。你沒有跟孩子在一個節奏上，人在心不在。時間一長，孩子很可能在課堂上也不聽老師講課了，因為他沒有學會如何如何保持專注。

二、心態準備

輔導作業時，要把自己的認知降到跟你孩子一樣的年齡段。認識到孩子還只是一個小學生，想象一下自己這個年齡時是怎樣一個水平。保持同理心，訓練自己的共情能力，是處理好情緒的第一步。這並不難，只要你有一顆憐憫之心，感受一下，孩子在學習時遇到困難的無助感。你搭一把手，幫他度過難關。你成了他可以信賴的人，他也會在學校裡選擇相信老師。信任是可以遷移的。不然你對他所有的不耐煩和指責都將把他推向無助的深淵。他會關閉自己的認知，自動變得愚笨來配合你，很多小孩寫作業顯得很慢就是這個道理。

三、時間準備

孩子的注意力不像成人，不能一直讓他寫作業。以30分鐘為單位。如果作業多，中途休息10分鐘，上個廁所，或者吃個零食喝點水，然後繼續。

我是準備了一個沙漏，半個小時一到，就休息。這有個好處，能讓孩子對單位時間的效率有所關注，知道自己半個小時能完成多少體量的作業。同時家長也不需要催促，所有的催促只會讓孩子更慢。

四、分離準備

陪孩子寫作業是為了將來的不陪。所以隨著孩子認知能力的提升，家長應該慢慢地退出孩子的學習空間，讓孩子逐漸獨立起來。

家長可以每隔一個月與孩子拉開一點距離，比如開始時坐在桌邊。再坐在離他一米的地方，再到門口，再到客廳，再到……

你會發現，孩子的形成了自己獨立學習的習慣。當然你還要告訴他，實在遇到難題，你可以問老師，老師一定會耐心解答的，老師也更專業。家長擺脫過度的自戀，要相信老師是專業的。離開你，孩子的成績也能越來越好。

孔子曾經曰過：“道之以政，齊之以刑，民免而無恥。道之以德，齊之以禮，有恥且格。”

就像孔子說的，孩子的管教是為了不需要管教。在你的培養下，讓他自己掌握學習之道。這才是家長擺脫焦慮的根本。