人最難戒的是《習慣》，行為經過21天將形成習慣，但許多習慣因為日復一日 年復一年，早已經悄悄和自己合成一體，因此連自己都不知道自己有慣性的行為、思考，甚至是說話方式。

例如，你知道自己每次穿衣服 是先穿左袖還是右袖？你知道自己在群眾中 是沉默、迴避，還是會主動向前？這些都是從小到大的習慣養成。

既然是經年累月長時間的形成，因此不容易被自己發現，即使有時看到了，也很難改變。因為人會說：我已經習慣這樣了，或說我不習慣那樣！

所以，人最難戒的是～自己的習慣。

人最難戒的一個字，情！

親情。從我們一出生開始，我們便開始擁有和享受親情帶給我們的溫暖，快樂，它一直伴隨著我們長大，時間越久，情誼越濃。親情是我們最先獲得的，他是廉價的，因為父母不知為我們付出了多少個日日夜夜，含辛茹苦的把我們扶養長大，她們從不奢求能從中得到回報。只要我們健康快樂的成長就是對他們最好的回報。親情他也是最貴的，不管你有多少錢都買不來父母對你的愛，也買不來從一到終那份堅持，他不是三年五載的時間，而是用他們的一生默默的為我們付出。這份情，只要我們在，他就不會有保質期。這份情，只要我們在，他們永遠都邁著牽掛。

愛情。父母給我們前半生的親情，妻子給我們後半生的愛情。愛情是我們後天所得的，愛情真的很奇怪，誰與誰相愛似乎就是命中註定的一樣。她給我們的人生注入新鮮的血液。讓我們得生活變得豐富多彩。親情像我們的左手，愛情像是我們的右手。二者相輔相成，相伴我們成長，渡過我們的一生。戒不掉的情，忘不記的愛。

人在生活中，

，最難戒的是，

，，，，，糧食大米，小麥，

，，，，，油鹽醬醋酒，

，，，，，水電煤房子，

接下來就是，

，，，，賭，

，，，，，嫖，

，，，，玩，

，，，，，樂，

，，，，睡，

，，，，，貪，

，，，，懶，

懶到糖尿病，

，，，高血壓，

，，，，肺癌，

，，，，，肝癌，

，，，，，，胃癌，

，，，，，，，腸癌，

，，，，，，，，腦神經，

，，，，，，，，，腦中風，

，，，，，，，，，，腦瘤。

，，，，，，，，，，，腦萎縮，

，，，，，，，，，，吃藥打針，

，，，，，，，，，吸毒，

，，，，，，，，傳染疾病，

，，，，，，，傳染一大批，

，，，，，，傳染全世界，

，，，，，隔離，

，，，，消毒，

，，，死亡，

，，焚燒，

空氣傳染，交叉傳染，接觸性傳染，

人生，生活，生命，命運犯賤，犯罪，

中國上海有戒毒所，

，，，，，，沒有戒賭所，

，，，，，，，，戒菸所，

，，，，，，，，戒酒所，

，，，，，，，，戒嫖所，

中國上海有監獄，

，，，，，，有坐牢所，

，，，，，，有吃，

，，，，，，，有穿，

，，，，，，，，有睡，

，，，，，，，，，有醫保，

，，，，，，，，就是沒錢，

，，，，，，，，，，，沒煙，

，，，，，，，，，，，，沒酒，

，，，，，，，，，，，沒有自由，

，，，，，，，，，，，，，，，，

，，，，，，，，，

，，，，，，，，，死亡，

戒拖延症最難！

拖延症：拖延症是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往後推遲的一種行為。

當今社會，拖延症越來嚴重，尤其是在年輕人這一代中，想要改變，卻遲遲沒有行動，有了行動，卻堅持不下來。造成拖延症原因很多，比如不想改變（待在自己的舒適區），沒有信心，對做的事沒有動力、沒有興趣，不願意面對現實等等。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病。

日常表現：

不想早起，鬧鐘響幾次還不起床

不想運動，明明知道要減肥，到了運動時間又找理由不去

不想出去，懶得逛街，懶得出去認識新朋友，卻明明想要擺脫單身

不想吃飯，明明很餓遲遲不動身做飯或者點外賣。

怎麼解決：

想要做的事立刻去做，別給自己找任何藉口。

把要做的事情列個詳細的計劃，一步一步來。

找個人可靠的人監督自己，最好有嚴厲懲罰。

自己給自己壓力，想想世界上有那麼有天賦且還不斷努力的人，想想你的偶像、親人，想想那些早出晚歸的人。

看心理醫生。

知道有多少人被一個懶惰的詞傷害了。在閱讀時，有多少學生因為懶得起床、懶得背誦單詞、懶得做作業而失去了進入大學校園的機會。在工作中，我不知道有多少人因為懶得加班、懶得多做、懶得多學習而失去了晉升的機會。創業時，許多人懶得認真做事，懶得與顧客溝通(顧客進店時不打招呼)，懶得創新(他們認為自己已經很好了)，甚至懶得為顧客提供更多應有的服務。結果，我們的許多公司都倒閉了，什麼也沒做成。

　　然而，我們許多人都知道不要懶惰，並且無數次告誡自己要早起鍛鍊和努力學習。我們應該多輪班工作，為公司盡我們的職責。我們應該把顧客視為上帝，為他們做更多的服務。然而，我們總是做不到，總是在尋找許多理由和藉口。這是因為我們都很懶。

　　對我們大多數人來說，“懶惰”這個詞有多好？也正因為如此，著名的28條法律應運而生。為什麼世界上只有20%的人能永遠成功？因為80%的人都很懶。有些人可能會說有很多因素使他們不成功，並不是所有的因素都是由懶惰引起的，但是我認為大多數因素都是由懶惰引起的。因為我們懶惰，我們有藉口。因為我們懶惰，我們沒有堅持下去的決心。因為我們懶惰，我們不斷逃避現實。最後，他得到了失敗的結果。

　　最後，我想說，我希望我們每個人都能放棄一些懶惰的壞習慣(不可能全部放棄，因為懶惰是人類自己的習慣)。放棄一切是不可能的。制定自己的學習或工作計劃，並努力實現它。也許我們會少抱怨，這樣會更快樂！

我覺得是惰性。人是個趨樂避苦的動物，天生愛舒服愛享受，沒有人主動找苦吃。但現實往往是我們最好的老師，人生不如意之事常十之八九。於是就有了自己面對的課題，答對答錯，最後的買單者還是自己。人還有一個劣性，就是愛攀比，同一個家庭的兄弟姐妹，同一個班的同學，同一個單位的同事……都是自己攀比的物件。於是又有了前進的動能和壓力，一定要得到自己想要的東西。但做起來卻並不簡單。別人成功了，人家付出了艱辛和努力，背後的故事人家自己知道，大家看到的只是人家光鮮的一面。

自己做的過程中遇到困難挫折，往往會降低人的自信心，大多最後都放棄了，所以說成功的是少數。為什麼？因為總怕失去當下，不如當下。再回頭看周圍其他人，還有不少人不如自己，於是有了安慰自己的理由。歸根結底還是惰性使然。人最大的對手是自己，克服掉不思進取的惰性習慣，才能使自己徹底放棄貪圖安逸的依託，從而敢於挑戰自我，取得自己的人生成就。

　　人們最難戒掉的是什麼？古往今來，許多人有不同的看法。有人說毒癮是最難戒掉的。有人說慾望很難戒掉。有些人說酒精很難戒掉。有些人說吸菸很難戒掉。簡而言之，意見不一，但對我來說，懶惰是大多數人最難戒掉的東西。

　　我不知道有多少人被一個懶惰的詞傷害了。在閱讀時，有多少學生因為懶得起床、懶得背誦單詞、懶得做作業而失去了進入大學校園的機會。在工作中，我不知道有多少人因為懶得加班、懶得多做、懶得多學習而失去了晉升的機會。創業時，許多人懶得認真做事，懶得與顧客溝通(顧客進店時不打招呼)，懶得創新(他們認為自己已經很好了)，甚至懶得為顧客提供更多應有的服務。結果，我們的許多公司都倒閉了，什麼也沒做成。

　　然而，我們許多人都知道不要懶惰，並且無數次告誡自己要早起鍛鍊和努力學習。我們應該多輪班工作，為公司盡我們的職責。我們應該把顧客視為上帝，為他們做更多的服務。然而，我們總是做不到，總是在尋找許多理由和藉口。這是因為我們都很懶。

　　對我們大多數人來說，“懶惰”這個詞有多好？也正因為如此，著名的28條法律應運而生。為什麼世界上只有20%的人能永遠成功？因為80%的人都很懶。有些人可能會說有很多因素使他們不成功，並不是所有的因素都是由懶惰引起的，但是我認為大多數因素都是由懶惰引起的。因為我們懶惰，我們有藉口。因為我們懶惰，我們沒有堅持下去的決心。因為我們懶惰，我們不斷逃避現實。最後，他得到了失敗的結果。

　　最後，我想說，我希望我們每個人都能放棄一些懶惰的壞習慣(不可能全部放棄，因為懶惰是人類自己的習慣)。放棄一切是不可能的。制定自己的學習或工作計劃，並努力實現它。也許我們會少抱怨，這樣會更快樂！

現實面前，真的還能認為有所謂的愛情至上嗎？沒有面包的愛情，誰能走的堅定不移……

1、曾經認為，我可以戒情、戒網、戒傷心、可我忘了，最難戒的卻是你。

2、明知不可求、卻在牽強的追求、沒有結果的結果；明知你已經不是初識的你、你己經有所歸宿、我卻在等待、不想放棄。

3、總想有一天你會回來，在我們初識的地方。偶爾的窺視、淺淺的微笑、心在不停的跳動、血液在加速流動、可誰又知道我心的痛楚？

4、時間風乾了記憶的憂傷、留下刮傷的痕跡、彌留在陌生的城市、陌生感佔據了心靈的高度、沒有一切可以打消遼遠的記憶、無法磨滅你在我腦海的記憶。

5、在街角、有我對她的思念；是街角的冷風吹過的寒冷、飽含思念的符號。

6、我就像天空翩飛的紙片，在風兒的吹拂下迷失飄蕩的方向；隨風搖曳、為所謂的開頭，也為所謂的結局。就這樣慢慢的失去曾有的熟悉、留下一份佰生、銘記於心。

7、一天之計在於晨，一年之計在於春。我藏不住祕密、也藏不住憂傷、正如我藏不住愛你的喜悅、藏不住分離時的仿徨。我就是這樣坦然，你若捨得、就傷

今天要說的是菸酒色哪一個讓男人呢，最難戒掉。其實前幾天啊，我們公司小組呢，在外邊啊，做了一個小街坊，問了一下廣大的這個群眾對於男人來說，戒菸戒酒戒色呢，哪一個對於男人來說是最難戒掉的。很意外的是答案居然得出奇的統一，都說戒色最難。其實對於我，這種不抽菸，很少喝酒的人來講，我也是這樣認為的，但是我很不理解的是為什麼男人會對這個建如此抗拒呢，難道當他們真心的愛上一個女人的時候，真的還對色那麼難以戒掉嗎。後來，問過那很多身邊的人，終於也明白了一個道理。今天就來和大家來分享一下。

第一，就是戒菸。其實對於常年吸菸的人來說，是會有煙癮的，特別是吸菸特別勤的人想要戒菸，據說簡直比登天還難，要是一天不抽菸呢，簡直就是抓心撓塞的難受。但是眾所周知，吸菸對人體的危害呢，真的是很大的。爸爸之前的一個同事王叔叔呢，就因為這個肺癌住了院了。因為幾十年的這個終於危害到了身體了，住院期間的治療，王叔叔脾氣是一個很倔強的人，但是還是聽了大夫的話，畢竟在這個死神面前，讓人都會害怕的，但最後很可悲的事，即便王叔叔改掉這個惡習了，還是太晚了，沒能挽回他的生命。但不可否認的是煙不是非抽不可的。

第二，就是戒酒。其實這個東西。就是助興的，對於吸菸的人來說呢，酗酒的人就少了很多了，即便的是酗酒的人，也是可以戒掉的。因為如果戒菸和這個戒酒相比，那煙都能戒掉酒自然也就不是很難戒掉的了。

第三，我們就來說一下這個戒色。這個可能就說到重點了。廣大網友們，也是想法是一樣的吧。老話不是說嘛，食色性也。如果作為一個男人，對異性的沒有想法。那就是有問題了，甚至有的男人還說男人最大的樂趣也不過如此。如果真要戒掉了，那就真的沒有什麼意思了。作為女人，是很難理解的，畢竟對待感情的時候，覺得女人多數的都是專一的，即便男人的不能因為愛情完全的就戒色了。但只要能夠控制著自己的這個意識和慾望，那便是也算是對愛專一了。

人生沒有最難戒的，只有你想不想戒掉

我們人生面臨很多外界的誘惑：毒品、賭博、菸酒、糖、辣椒、口欲、等等

我說下如何戒菸戒酒的

我之前吸菸總是沒有夠基本上是一天一包煙、十分鐘一根菸的樣子；有時候一次性抽三根菸，是不間斷的這個滅了另一個點上；後來發現煙癮越來越大，說話嗓子啞，痰多、再後來心情不好又染上了喝酒、基本上兩天一瓶酒、喝的醉醺醺在睡覺。簡直就變成了的一個煙鬼和酒鬼，其實也是心情不好鬧的。但是染上了，明知道不好也是改不掉；本人有事意志力不是很堅決，越是想要戒掉越是想越是戒不掉。

後來一次開長途車，車放著煙，由於要趕時間就沒有抽，後來一上午沒有動煙，稍微有點小不適應，但是心裡想一上午沒抽菸都沒事，下午也不抽試一試，沒想到下午也沒抽菸也沒事；晚上回到家見到老婆孩子更不能抽菸了，平時有癮的時候背了老婆去廚房來一根，後來想一天沒動煙，晚上也別抽試一試，結果一天兩天連續三個月沒有抽菸，期間只抽了三根應該不算破戒；現在問見煙味也是難受頭疼，一點都不想。

這次應該算是戒掉了。

再說戒酒，也是同時進行的，當時一喝酒必然抽菸，後來煙一個月沒抽，想喝酒就喝，喝醉後想吸菸但是口袋沒有煙了那就忍著；再後來三天不喝、五天不喝、再後來喝酒也沒有之前那種享受酒的感覺了；乾脆就不喝了，就戒了。

戒菸和戒酒之後的感覺

1、感覺自己乾淨好多、以前菸灰、菸葉渣渣、菸頭、打火機到處都是，隨地吐痰簡直成了習慣；房子裡面難聞的煙味，被子、衣服都是煙味，現在全沒有了，也不到處吐痰了，聞見煙味就難受，感覺可臭了。

3、省錢了，一天抽菸一天幾十塊錢喝酒幾十塊錢，現在不抽菸不喝酒不吃零食，絕對省錢。雖然這錢沒有拿出來做專門的儲蓄，但是明顯感覺到省錢。

4、精神面貌更好。

人最難戒的是什麼？古往今來很多人有不同的看法，有的人說毒癮最難戒，有的人說色難戒，有的人說酒難戒，有的人說煙難戒，有的人說手機遊戲難戒。總之眾說紛紜，不一而足，但要我來說對於絕大多數人來說最難戒的就是懶。

一個懶字不知害了多少人。讀書的時候會有多少學生因為懶得起床，懶得背書背單詞，懶得做作業而失去了走進大學校園的機會。在上班的時候又不知道有多少人因為懶得加班、懶得多做一點事，懶得多學習而失去了晉升的機會。在創業的時候也是有很多人因為懶得去認真做事，懶得去和客戶溝通（客戶走進店都不打個招呼），懶得去創新（認為自己已經 很好了），甚至於懶得為客戶多提供一點應有的服務。以至於我們很多少公司倒閉，事業無成。可是，我們有很多人都知道不能懶，對自己說了無數遍要早起鍛鍊身體，要努力學習。要多加點班，為公司盡到自己的責任。要把客戶當成上帝，為客戶多做點服務。但我們卻總是做不到，總是找很多理由和藉口。這就是因為我們都懶。對於我們絕大多數人來說，一個“懶”字怎的了得啊！也正是因為如此才有了著名的二八定律，為什麼世界上永遠只有20%的人能成功，因為80%的都懶啊，可能有人會說不成功的因素有很多，並不都是因為懶造成的，但我說絕大部分是因為懶造成的。因為懶我們才會有藉口，因為懶我們才沒有持之以恆的決心，因為懶我們才不斷的去逃避現實。以至於到最後得到了失敗的結果。最後，我想說的是，但願我們每個人都可以戒掉一部分懶的不良習慣（要想全部戒掉是不可能的，因為懶本來就是人類本身的習性。不可能全部戒掉）。制定好自己的學習或工作計劃並努力去實現它。或許這樣我們的抱怨會少一點，幸福會多一點！

難戒的我想了一下好像很難定義出來，但是我覺得最難做到的是自律。

相信想要戒掉一個習慣性的行為確實很難，比如說我是個菸民，總是想戒卻戒不掉，原因就是我的自律性不夠，估計有一大部分人都是類似，吸菸的朋友、還有愛喝酒的朋友，估計大家可能都會有共鳴吧。這些屬於生活中的壞習慣，那如果說的更嚴重一些，比如賭博、吸毒這一類就屬於違法行為了，他們之所以戒不掉，也是自律性不夠。

說到這些問題首先得說這些壞習慣除了精神依賴以外，其實讓我們的身體從生理上也存在了依賴，這才上癮了，對於這些習慣我們只能通過這兩方面去慢慢解除，比如戒菸，還是先從頻次上著手，先減少數量，在慢慢的完全戒掉，雖然我沒有戒掉，但是我依然會再次嘗試，先少抽一點，然後儘量做到不抽菸。

除了這些可能還有像愛打遊戲的朋友、愛刷抖音的朋友也許也會有那麼一刻想要偶爾戒掉一下，無數次的刪掉，又給安裝了回來，其實對於這些有時候只要把握住度就好，這還是自律性的問題。

不管是自律也好，養成良好的生活習慣也好，大家還是希望有一個健康Sunny的生活狀態，只要能夠把握好度就可以，當然能夠做到完全自律那是最完美的，希望大家都能夠用極佳的狀態面對每一天：）

愛

這是每個人一生最難戒的，愛愛人、愛父母、愛子女。總之，人總會情不自禁的去愛，也正是因為這樣，世界才充滿了愛。

難戒的東西真的是太多了，通常周邊人最常說的煙、酒不離身，這些在很多人看來也是難戒的，但是意志力堅強（醫生下病危通知書，必須戒，不然會死）的就很快的戒掉了。再者就是我們聽人說戒毒難戒，可是到了專業戒的地方還是能戒掉。所以人最難戒的是什麼呢？在我看來最難戒的就是真的愛一個人，想“戒掉”真的是一個持久戰。有的人一輩子也沒有忘記愛最初愛上的那個人。所以我覺得最難戒的是“愛人”。以上所述僅代表個人水平及個人觀點，如有失言，請見諒！

貪比貧字多一點私心，人心無足蛇吞象，欲壑永遠填不滿，那些貪官都是毀在一個貪字上。凡事應多考慮一下這樣做的後果。違法亂紀的事猶如“熱爐”，最好別去觸控，否則，自食惡果。

一個人最難戒的就是養成的壞習慣，當這種壞習慣伴隨了你很久以後，你發現這樣做是不好的，可是想要改變確實太難了。

有的人喜歡抽菸，有的人喜歡喝酒，有的人懶惰成性，有的人怕生人，有的人怕說話，當這一切成為了你每天必須要面對的事情，那就是成癮了，其實自己知道，明明一切都是不好的，可是，想要改變真的很難，要下多大的決心才能改掉這些壞習慣呢？

想要改變，必須有堅強的毅力。樹立一個新的目標，為了這個目標的實現，更加專心致志的去做事，每當大腦中出現壞習慣誘惑的時候，努力的去剋制，轉移你的注意力，儘量讓自己忙起來，不去想這些事。久而久之。你會慢慢的發現自己在改變。