可以脫胎換骨！一個月的時間說長不長，說短也不短，一個人真要下決心改變，效果絕對是顯而易見的。改變，有兩方面，一個心理，一個身體。心理的改變最顯著，比如一個人他跟自卑，這是一種心理作用，他透過自己看書學習，社會實踐，掌握了很多知識本領後自信心相對的就會回來很多，這個時候，人自信了，他的氣質就會發生本質的改變。氣質的改變相對的就引起行為的改變，也就是身體上的變化。打個比方，某個人原先因為自己某一方面能力不足，很自卑，平時說話都是輕言輕語的，不敢大聲說話，生怕頂撞了別人，惹別人不開心等等，越是這樣，在與人交流的過程中越容易產生誤會。當他透過何種方式學習掌握了相應的技巧後，就會覺得原來也沒有那麼難得，與人交流也會容易很多，那麼，這個時候他說話就會有底氣，表達上面也會理直氣壯的跟人交流，引經據典，舉一反三，溝通起來也就輕鬆多了，自然多了，做事情肯定也就越來越順暢了。同理，自信帶來的舒暢感會促使一個人做出更多的改變，良性迴圈，越來越好。這樣一來，一個月的改變，不就是脫胎換骨般的變化麼？同理，變壞也一樣，甚至更容易些。

呵呵，不太清楚你問的什麼意思？ 如果從字面上的意思來講的話，那答案可多了。 可以分解為一下幾個問題： 在一個月的時間裡，人的身體情況能有多大的變化？ 在一個月的時間裡，人的思想能有多大的變化？ 在一個月的時間裡，人的情緒能有多大的變化？ ...... 而且還分為小孩，中年，老年等等。 請把問題問得更詳細一點吧。

在一個封閉的環境內，一個月沒有什麼變化。但出國留學，旅遊，學習一個月，和商業創奇人物談生意一個月，那麼人的變化就非常大。還有情感也是，主要取決了環境的。

初，權謂呂蒙曰:"卿今當塗掌事，不可不學!"蒙辭以軍中多務。權曰:"孤豈欲卿治經為博士邪(yé)!但當涉獵，見往事耳。 卿言多務，孰若孤?孤常讀書，自以為大有所益。"蒙乃始就學。

及魯肅過尋陽，與蒙論議，大驚曰:"卿今者才略，非復吳下阿蒙!"蒙曰:"士別三日，即更刮目相待，大兄何見事之晚乎!"肅遂拜蒙母，結友而別。

士別三日，即更刮目相待。