是的，80後的我們揹負沉重的壓力，上有老下有小，有苦有淚只能埋心裡，依靠我們的人很多，而我們卻沒有依靠，失眠很正常，但天亮後請拋開苦惱，繼續我們的征途

說實話，看到標題的時候我以為題主每天晚上都在玩遊戲、刷影片，本來還想說教一番，要好好休息，注意身體。

可是開啟看看，我不禁有些心疼，這應該是現在大多數人的心態吧！雖然我是90後，但是同樣壓力很大。

曾經看到一篇關於男人每次回家都會在車裡坐一會的文章，樓上是生活，車裡是自己。每次回家都在車裡點一根菸，緩解一天的消極情緒和疲憊。其實不管男女都有這樣的情緒。

我在初中時父親就永遠離開了我，直到現在我也會經常在想，如果父親沒有離開，我不需要過早的堅強，或許我不會遠離家鄉，日子不會那麼辛苦。每次遇到工作上的煩惱，我都會想起父親，如果父親在，我就有肩膀可以依靠，甚至能聽見父親說：“閨女，別太累，實在不行就回家，爸養你。”

可是這個世界上沒有如果，發生的事情我們就需要接受。親人離開的痛，只有經歷過的人才懂。到夜深人靜的時候，思念會自己跑出來。

其實有心事可以和老婆說一說，每天睡在同一張床上，她難道會看不出你的壓力。夫妻之間沒有什麼不好說的，很多事情以為開口很難，但只要開口才知道原來這是很簡單的。

我記得老公的外公去世的時候，他白天一點事情都沒有，正常的上班，陪孩子玩，吃飯。我以為他可能和外公的感情不是很深，所以不是那麼難過。

到了晚上，他抱著我說：“我沒有外公了，我很難過。”然後一個晚上和我說起他和外公的事情。

第二天他說心情好多了，不然憋在心裡真的很難受。

有些事情不要自己扛著，可以和妻子訴說，即使她什麼都幫不了你，但是說出來心情會好一些。心情好了，睡眠質量就好。

經常睡不著會更加焦慮，對身體也不好，所以放寬心，船到橋頭自然直，保持好的心情。

同是80後，看了你寫的這些不免有些傷感，都說人越長大越不快樂，有多少人不是這麼想的呢？小時候有塊糖吃有動畫片看，就開心的不要不要的，對未來有無限的憧憬，但長大後真的到了小時候所畏的未來，才發現和想象的似乎完全不一樣。我們要去面對的越來越多，要去承擔的也越來越多。但就像你說的

“有些話我不能和家人說，我不能把我的負面情緒帶給她們，在她們面前我一定要Sunny燦爛的！加油80後”

我們現在大多為人父母，在做著曾經我們父母為我們做的事情，在體驗他們的人生，為了孩子我們更應該要努力，一定要努力要堅持，相信一切都會好起來。

疫情之下，各行各業都受到打擊，買賣不好做，工作掙得太少。我是做培訓機構，因為不能開展線下課程，收入銳減，但是房租還要交，員工紛紛離開，我們高管也好幾個月不拿工資，就這樣維持著……相信像我這樣的人不在少數。

而且，我也像您一樣，這些話都不會和家人說，免得家裡人擔心，我也不會因此把我的負面情緒帶給家裡人，使家裡的氣氛變得壓抑，我也會展現出我最Sunny的一面。所以，對您的處境我感同身受。我也加班、熬夜，焦慮……

疫情期間，方方說的一句話：“時代的一粒灰，落在個人頭上，就是一座山。”當我再次寫下這句話的時候，一粒灰，又落在了我頭上……

您在敘述中也寫到身邊的那些人，我們要珍惜我們身邊的家人，朋友，而這其中重要的也要珍惜我們自己，我們更不想自己的一絲不幸帶給家人的痛苦。

寫下這段文字，是希望您更要愛惜自己，眼光放長遠。為了家人，也為自己……健康最重要，老生常談的一句話，在此時，具有格外的意義。

疫情期間，我的愛人失業了，家裡的收入一下子斷了，我們倆都是80後，上有老下有小，面對突如其來的變故，整個家庭不知所措，在大城市生活，每天睜開眼都是錢，房供，孩子上學，生活日常開支，人情世故等等沒有那一樣能離開錢，在這之前我們並沒有太多積蓄，我們更不能讓家裡人知道，不想讓家裡的老人操心，徒增他們的煩惱。

每天焦慮，壓力壓得喘不過氣來，愛人為找工作發愁，睡不著覺。之前因為疫情沒有開工，心裡稍微能放鬆一下覺得只要復工了就會有希望，到現在我愛人已經找工作半年了，沒有一點音訊，因為工種特殊，我愛人是做銀行審批貸款的，所以網上基本沒有希望，中間有幾次電話聯絡，但最後都杳無音訊，每次看著他從一次次希望中變成失望，心裡特別難受，難受自己一點都幫不上他，唯一能做的就是給他加油打氣，為了幫他減輕點壓力，我也試著在網上開始找工作，由於很多年沒有工作了和競聘者一對比，就知道自己已經與社會脫節太久，但我們不敢放棄，因為知道自己身上揹負的責任和擔子，利用這段時間我也在學習一些專業技能，能為以後工作有所幫助。

這段時間我們倆都是相互打氣，相互安慰，中間雖然有過爭吵分歧，畢竟沒有收入來源，整個人的狀態是急躁，焦慮的，但我們都知道我們彼此是愛對方的，試著把你的心事告訴你的愛人，有時候需要彼此的信任，兩個人在一起多溝通，多聽聽彼此的想法，兩個人一起為這個家加油！

疫情過後，今年的行情都不好，都是打工的，能吃過用過就不錯了。打工的多少都有點工資，還是老闆們愁啊。無論錢多錢少身體健康就好，才是革命的本錢。

80後的我們到了死不起、也不能死的年齡，上有父母要贍養，下有子女要撫養。各種壓力集於一身，壓的喘不過氣來，尤其這次疫情，讓部分人失去工作，沒有收入，著急的徹夜難眠！調整好心態吧，長期這樣會把身體搞垮掉的，到時候你的親人更無助！要相信天無絕人之路的，好好生活，你好了，你的家庭也就跟著好了！加油吧！我們80後的人！

對呀，到了現在這個年齡我們80後後上有老下有小責任重大，我們不敢生病也生不起病，我們的有房貸車貸還有孩子要養，還有老人，一家老小吃喝住行，人情來往，入不敷出。真是壓力很大。我們沒有退路，我們沒有不堅強的理由，我們必須異網一如既往，勇往直前，全力奮鬥，每一天賺更多的錢，不希望在未來父母需要我們的時候， 孩子需要我們的時候，我們不會囊中羞澀，不會四處求人低三下四，讓自己活的很無奈。加油，所有的80後希望家人平平安安健健康康，自己可以全力以赴掙自己所能掙的錢。

你這是有壓力了，無助感引發的。我也有過這種，渴望自己被呵護。懷念從前的無憂，懷念親人對自己的種種好。

但是，面對現實，我們還需讓自己的心自信起來。想辦法提升自己的能量。

想想那些為公艱難前行的偉大靈魂，想想貧窮年代，人們捱餓都活過來了，那還不是靠的一種信念和頑強嗎？自己不過是為一個家庭的瑣事而苦惱。走出小我，放寬心胸，一切都能慢慢好起來。心安靜了，再去創業，智慧才會有呢。

加油！80後！人這一生註定不會一帆風順的，都要經歷各種各樣的磨練，就像西遊記裡的師徒，經過九九八十一難，才能成功取得真經。不要怕，堅強點，勇敢面對他，美好的明天就在前方！