結婚後身體還沒恢復，馬上又開始懷孕生子，更是對自己和孩子的不負責任。女人太胖或太瘦，都會對生育能力造成影響。

刻意減肥會影響受孕機率

“脂肪是很多愛美女士的天敵，每個女人都希望自己身材苗條，因此很多女士稍微有點肉肉就覺得自己很胖，身材不好。其實不然，對女孩來說，過瘦是會影響受孕機率的，特別是不健康的減肥行為。”欣希安營養師指出，“適量的脂肪和月經息息相關，而只有維持正常的月經情況，才能證明女性排卵正常，女性才有一定的生育能力，現在很多女生為了美而瘦身，是錯誤的做法。”

如何提高女性受孕機率？

1、瞭解週期。很多女性都知道排卵期是懷孕的最佳時間，因此要對自己的排卵期有一定認知和了解。

2、排卵期不要太頻繁同房。排卵期同房會增加受孕機率，但是太頻繁，精子質量會降低，精子數量也會減少，因此，建議每週3-4次更好。

3、心情愉悅。心情的好壞對女性提高受孕機率也是很重要的，如果女性長期處在緊張和焦慮中，受孕機率機會大大降低，因此保持良好的心態很重要。

4、遠離輻射。備孕和懷孕期間女性要適當的遠離輻射，尤其是電腦輻射，如果懷孕期間工作，可以半小時起來活動一下，不要長時間的在電腦邊。

5、常鍛鍊身體。在前期，身體鍛鍊很重要的，下了班，或者週末的時候，不要一直在家裡，可以出去跑跑步，和家人散散步，都是不錯的選擇。

欣希安營養師還指出：懷孕不是一個人的事情，需要倆人共同努力，兩個人都需要做一個系統的孕前檢查，有針對性的同房。每天都要保持好心情，祝天下夫妻，都有自己可愛的小寶寶。