人際交往能力的自我測驗
分類:心理測試
這份能力自測量表，共包括30道題，你可按照自己的符合程度進行打分。完全符合者打5分，基本符合者打4分，難於判斷者達3分，基本不符合者達2分，完全不符合打1分，最後統計總得分。
1．我上朋友家做客。首先要問有沒有不熟悉的人出席，如油，我的熱情度就明顯下降。（ ）
2．我看見陌生人常常覺得無話可說。（ ）
3．在陌生的異性面前，我常感到手足無措。（ ）
4．我不喜歡在大庭廣眾面前講話。（ ）
5．我的文字表達能力遠比口頭表達能力強。（ ）
6．在公共場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。（ ）
7．我不喜歡廣交朋友。（ ）
8．我的藥好朋友很少。（ ）
9．我只喜歡與我談得攏的人接近。（ ）
10．到一個新環境,我可以接連好幾天不講話。（ ）
11．如果沒有熟人在場,我感到很難找到彼此交談的話題。（ ）
12．如果在“主持會議”與“做會議記錄”這兩項工作中挑選一項，我肯定挑選後者。（ ）
13．參加一次新的集會，我不會結識多少人。（ ）
14．別人請求我幫忙而我無法滿足對方要求時，我常常感到很難對人開口。（ ）
15．不是不得以，我絕不求助於人，這倒不是我個性好強，而是感到很難對人開口。（ ）
16．我很少主動到同學、朋友家串門。（ ）
17．我不習慣和別人聊天。（ ）
18．領導、老師在場時，我見掛特別緊張。（ ）
19．我不善於說服人，儘管有時我覺得很有道理。（ ）
20．有人對我不友好時，我常常找不到適當的對策。（ ）
21．我不知道怎樣和嫉妒我的人相處。（ ）
22．我同別人的友誼發展，多數是別人採取主動態度。（ ）
23．我最怕在社交場合中碰到尷尬的事。（ ）
24．我不善於讚美別人，感到很難把話說的親切自然。（ ）
25．別人話中帶刺揶揄我，除了生氣外，我別無他法。（ ）
26．我最怕做接待工作，同陌生人打交道。（ ）
27．參加聚會，我總是坐在熟人旁邊。（ ）
28．我的朋友都是我年齡相仿的。（ ）
29．我幾乎沒有異性朋友。（ ）
30．我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往和拘束，很不自由。（ ）
計分方法與解釋
把你的得分相加即為本測驗的總分。你的總分越高，你的社會交際能力越差；反之，你的總分越低。你的社交能力就越強。
如果你的總分大於120分，那麼你的社交能力存在很大問題，你不太善於交往和泥不喜歡社交，社交對你來說是件痛苦或害怕的事。你在社交場合，習慣於退卻、逃避，你對自己的社交能力沒有信心，你還沒學會如何與別人尤其是陌生人打交道。為此，你要走出自我封閉的圈子，嘗試去與人交往，不怕失敗和尷尬，你會發現人際交往帶給你的許多樂趣和益處。
如果你的總分在91～120之間，你的社交能力還有待於晶一步提高，你對人際交往還有拘謹。但你是可以交往的，如果你更大膽些，更多地注意培養自己的社交能力，那麼你將會從社交活動中獲得更大的快樂和成功。
如果你的總分在70～90之間，你的社交能力尚可。
如果你的總分低於70分，那麼，你是一個善於社交的人，你喜歡交往，能從社交中獲得快樂和收穫。你的能力與不同的人相處，能較快地適應環境。你的總分越低，你的社交能力就越強。
人際交往能力的自我測驗
分類:心理測試
這份能力自測量表，共包括30道題，你可按照自己的符合程度進行打分。完全符合者打5分，基本符合者打4分，難於判斷者達3分，基本不符合者達2分，完全不符合打1分，最後統計總得分。
1．我上朋友家做客。首先要問有沒有不熟悉的人出席，如油，我的熱情度就明顯下降。（ ）
2．我看見陌生人常常覺得無話可說。（ ）
3．在陌生的異性面前，我常感到手足無措。（ ）
4．我不喜歡在大庭廣眾面前講話。（ ）
5．我的文字表達能力遠比口頭表達能力強。（ ）
6．在公共場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。（ ）
7．我不喜歡廣交朋友。（ ）
8．我的藥好朋友很少。（ ）
9．我只喜歡與我談得攏的人接近。（ ）
10．到一個新環境,我可以接連好幾天不講話。（ ）
11．如果沒有熟人在場,我感到很難找到彼此交談的話題。（ ）
12．如果在“主持會議”與“做會議記錄”這兩項工作中挑選一項，我肯定挑選後者。（ ）
13．參加一次新的集會，我不會結識多少人。（ ）
14．別人請求我幫忙而我無法滿足對方要求時，我常常感到很難對人開口。（ ）
15．不是不得以，我絕不求助於人，這倒不是我個性好強，而是感到很難對人開口。（ ）
16．我很少主動到同學、朋友家串門。（ ）
17．我不習慣和別人聊天。（ ）
18．領導、老師在場時，我見掛特別緊張。（ ）
19．我不善於說服人，儘管有時我覺得很有道理。（ ）
20．有人對我不友好時，我常常找不到適當的對策。（ ）
21．我不知道怎樣和嫉妒我的人相處。（ ）
22．我同別人的友誼發展，多數是別人採取主動態度。（ ）
23．我最怕在社交場合中碰到尷尬的事。（ ）
24．我不善於讚美別人，感到很難把話說的親切自然。（ ）
25．別人話中帶刺揶揄我，除了生氣外，我別無他法。（ ）
26．我最怕做接待工作，同陌生人打交道。（ ）
27．參加聚會，我總是坐在熟人旁邊。（ ）
28．我的朋友都是我年齡相仿的。（ ）
29．我幾乎沒有異性朋友。（ ）
30．我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往和拘束，很不自由。（ ）
計分方法與解釋
把你的得分相加即為本測驗的總分。你的總分越高，你的社會交際能力越差；反之，你的總分越低。你的社交能力就越強。
如果你的總分大於120分，那麼你的社交能力存在很大問題，你不太善於交往和泥不喜歡社交，社交對你來說是件痛苦或害怕的事。你在社交場合，習慣於退卻、逃避，你對自己的社交能力沒有信心，你還沒學會如何與別人尤其是陌生人打交道。為此，你要走出自我封閉的圈子，嘗試去與人交往，不怕失敗和尷尬，你會發現人際交往帶給你的許多樂趣和益處。
如果你的總分在91～120之間，你的社交能力還有待於晶一步提高，你對人際交往還有拘謹。但你是可以交往的，如果你更大膽些，更多地注意培養自己的社交能力，那麼你將會從社交活動中獲得更大的快樂和成功。
如果你的總分在70～90之間，你的社交能力尚可。
如果你的總分低於70分，那麼，你是一個善於社交的人，你喜歡交往，能從社交中獲得快樂和收穫。你的能力與不同的人相處，能較快地適應環境。你的總分越低，你的社交能力就越強。