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  • 1 # 心靈81860

    外出對每個人來說都是有必要的,畢竟我們需要跟除了自己以外的人交流,

    那麼為什麼我們有很多人在外出的時候,會緊張呢,有哪幾種情況是這樣的。

    1.害怕自己在大庭廣眾之下出醜

    2.害怕與別人交流。

    3.覺得出去,自己會很不適應,因為那是一個陌生的環境。

    其實要克服很簡單,可以在距離家裡面不遠的地方,試試看能不能讓自己適應那種陌生感。然後在距離遠一點的地方,吃東西,因為在你吃東西的時候會有很多人不自覺的看著你,當你習慣以後,再慢慢的去更遠的地方,熟悉環境。

    再從自己的鄰居開始,跟他們搭訕,聊天,再去人多的地方,跟自己的朋友聊天,當然儘量聲音不要打擾到別人就行。到後面可以去試試看跟陌生人搭訕聊天,可以從一些大爺,或者大媽開始,因為這個年齡的人,比較熱情,也比較有人生經驗,可以學到一些東西。

    因為外出緊張,是一種自我保護的心理作用,並不是什麼大問題,可以慢慢適應,等你覺得這些事情,已經沒什麼了的時候,就不會緊張了。

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