泡麵我家裡也時常準備幾包。有時肚子餓了，又懶得動手，微波爐裡高火轉上兩三分鐘，一碗泡麵就得，比直接用開水泡出來的好吃多了。

今天向大家介紹的是泡麵的高階吃法，就是將泡麵再次加工，變得更有營養，口感也更加豐富。將泡麵先煮後拌，絕對給你一樣的口感！

所用材料：

鮮蝦魚板面1包　鹽水金槍魚罐頭100g　橄欖油1小勺　酸乳酪味沙拉醬1大勺　　小西紅柿6個苦菊1棵　熟黑芝麻1大勺

具體做法：

1.準備食材。

2.將鮮蝦魚板面取出備用。

3.苦菊去掉老葉和根部，用淡鹽水提前泡半個小時左右，以去掉農藥殘留。

4.鍋中水燒沸，將泡麵餅和時面的蝦仁魚板料理倒入，（只用這個料包，其餘兩種料包不用）。

5.用筷子輕輕幫助泡麵餅散開

6.煮至泡麵略顯筋道即可關火。

7.撈出後過涼瀝水備用。

8.將苦菊切成寸段，小西紅柿對切備用。

9.取一個略大一點的容器，先放入苦菊，再放泡麵。

10.再將小西紅柿、鹽浸金槍魚肉、熟黑芝麻依次放入。

11.加入一大勺酸乳酪沙拉。

12.再加入一小勺橄欖油。

小貼士

金槍魚有鹽味，酸乳酪沙拉醬也有鹹味，所以不必再放鹽