給寶寶多揉揉肚子，有利於消化，媽媽在吃東西的時候，也要注意，寶寶不消化的一部分原因也是因為媽媽吃了很多不便於寶寶消化的食物，因此導致不消化，寶寶是吃乳的，媽媽們注意自己的飲食，就不會發生這樣的事了

三個月的寶寶還沒有新增輔食，如果存在消化不良的情況，無非就是兩種情況。

母乳餵養，媽媽吃的太油膩

如果你是母乳餵養，那源頭就是要從媽媽吃的方面入手，媽媽一定要飲食清淡，太油膩的東西寶寶根本就接受不了，媽媽吃什麼就相當於給寶寶吃什麼，所以一定要為了寶寶控制好自己的飲食。同時媽媽也不要吃辛辣寒涼的東西，這些也容易直接引發寶寶不舒服，無論是從面板上還是拉肚子方面。

奶粉餵養，注意控制奶量

寶寶都是每個家庭中的寶貝，所以每個當家長的都想讓自己的寶寶吃的飽飽的，長得壯壯的，但是這就容易出現一個問題，餵養過度。如果寶寶出現了消化不良的狀況，那儘量拉長兩頓餵奶的時間，並且每次餵奶要控制一下奶量減少一點奶量。

現在去醫院你就能發現，很少有寶寶會被餓病，基本上都是吃多了病的，現在的條件都好了，寶寶不會缺失營養，所以不用擔心寶寶缺什麼，反而適當的控制飲食才是應該作為家長的一門重要任務。