我想吐槽一下，這個問題為什麼會在財經版塊啊！腿粗會帶來經濟危機？

走路姿勢有問題的確會影響腿的維度，尤其是小腿的維度，痩魚走路姿勢就有問題，非常明顯的“踮腳尖”，走路上下起伏明顯，明白了吧？就是時時刻刻在做提踵動作，雖然幅度不大但是天長地久啊！

不幸中的萬幸，痩魚是個男的，腿粗一點就粗一點吧，要是那些愛美的姑娘們也和我一樣有一雙粗壯的小腿那可就麻煩了！

痩魚的小腿就是這個樣子的，不想腿變得和我一樣的話，那就走路千萬不要踮腳尖啊！

美好的身材，千篇一律，有料的大腦，萬里挑一。

其實你距離完美身材就差兩步：

走路是相對比較緩和的運動，也是簡單易行的目常健身方式，但是走路姿勢不對也會造成一定的傷害，但我讓為走路變粗不完全正確!

很多人都說跑步和運動導致腿粗，確實存在這種情況，那就是在無氧狀態下會增加相對多的肌肉，但是非常明顯地把腿部練出大肌肉，走路是有點難，也就不會把腿練多粗。

走路因為舒緩運動，會使小腿部脂肪逐漸減掉，剛開始走路時小腿會發硬是運動導致小腿充血肌肉緊張，堅持一段時間就會變柔和。如果走路走出肌肉，走掉脂肪，因肌肉密度大而會使腿更纖細!運動後拉伸按摩會使小腿更勻稱!

走步姿勢確實很重要，我有同事堅持走路三年，瘦了很多，但膝關節傷了。一方面是由於走路時間長，超出膝關節體系的承受能力。另一方面是姿勢不對，發力不完全從骨盆臀大肌開始，過於下踩時用力，同時有點外八！其實姿勢不正確對於我們非運動員而言導致的腿變粗影響沒那麼大！

很多女性腿粗是脂肪多於肌肉，確實需要加強運動減掉脂肪。但是如果腿都肌肉多於脂肪既便粗點也不可怕而可喜!但女性完全不用擔心因為大肌肉而導致大粗腿，因為不太可能!