我不是營養師，也不是素食者，同時也不注重養生。但是我喜歡關注他們的日常生活，久而久之，也開始了注重這方面的一些論道，我只喜歡運動，不是勞動呦各位。

至於他們購物是都會注意什麼，我想他們多少都有“職業病”，肯定會有因素在裡面。膳食纖維，維生素（各種食物鍾含量多少是不一樣的）啊，脂肪啊，澱粉酶啊，各種有機物啊等等吧。

現在好像大家都比較關心轉基因了！

就這些吧，胡言亂語的，各位多包含。

我認為營養師這個職業是炒作出來的，所謂的營養師可以達到儀器驗證的某種效果，但是對健康並不一定好。並沒有那麼重要。

拿減肥餐來說，營養師認為含澱粉的食物會發酵成糖，所以不提昌麵食米飯。支援糖分少的水果蔬菜。這種配方的確可以減體重，但是對健康有害！

營養師在購買食品時會注意看產品的營養標籤。

1，食品類別，產品的名稱廠家可以自己取，但是產品類別必須按照國家規定來標註。注意看食品類別，你就不會把乳飲料當奶買回家，不會將橄欖調和油當橄欖買回家。

2，食品配料，國家規定，生產食品所用到的原料必須按照由多到少的順序在配料上排列出來。看清配料就知道該食品是用什麼做的。比如，橙子飲料裡究竟有沒有橙子，蜂蜜姜裡究竟有沒有蜂蜜。

3，營養成分，國家規定，加工食品必須標註產品的鈉含量，蛋白質含量，脂肪含量，糖含量，能量含量。注意看營養成分表，你就會避免買到高油高糖高鹽的三高食品，對自己的健康更多一份保障。