世界衛生組織新的定義為，年齡段44歲以內為青年人，45-59歲為中年人，60-74歲是年輕老人，75-89歲是真正老人，99歲以上算長壽老人 。

對於達到真正的老人年齡段必須做到以下的幾點，樂觀積極心態，飲食規律，天天運動，不熬夜睡眠質量好，能不能做到這是個人的堅持。

在中國，應該七十歲才算是老人吧。古語說：人生七十古來稀。

但現今社會，生活醫療衛生設施都比較完善了，生活質量亦隨之提高，長壽的人很多。應該上一個臺階，定位老人的歲數提升到七十五歲吧。

當您在公共場合開始被人尊稱大爺或大娘時，不論您心態多麼年輕，您巳經算真正的老人了！

正常情況下，人過五十歲，地球引力似乎加大了，起跳高度遠遠不比從前，面孔身形基本現出了老態，十歲左右的孩子會叫您老爺爺老奶奶了，不必糾結，歲月饒過誰？

隨著生活的改善，現在的老年人的歲數也在不知不覺得往後推。

在兩千年以前，六十多歲就算老人了，現在再看看六十歲多歲的人，還是顯得那麼年輕，所以我覺得七十歲以上才算真正的老人。

……從目前的生活和醫療水準來看…75歲以上才可稱為老年人…隨著生活和醫療水準的不斷上升…我們的老人社會會往後延遲的…人們的健康一定是生活水平的不斷提高和醫療水準的提高形成正比…所以我們的老年社會肯定會越來越往後延遲…OK！

根據自身身體狀況而定，有人說60歲以上為老年人，個人認為身體好自己能動不需人照顧70歲也不為老，如果自身體質差行動不方便需要子女照顧70歲真是成為老年人了。

70歲以後身體素質方面會有各方面的問題出現，我認為這時候才是進入老年人的行例。

男人，73歲以上才算老人；女人，76歲以上才算老人。

1，平均年齡。就是活到這個年齡才夠本。因此，這是一個動態的，變化的，就是說，平均年齡一直在增加，那麼，我們的心理預期也在提高。

2，個體差異。每個人都是不一樣的。有的人50多歲就老態龍鍾；有的人80多歲還是生龍活虎，真的很難一概而論。

3，人生密碼。其實還是有規律可以探尋。根據我個人的觀察和猜測，人的一生，有幾個關口，以11年為一個迴圈。18歲，必須注意青春期逆反，預防自殺；29歲必須預防過勞死或者猝死；40歲，各種疾病開始萌芽，一般醫生問診，超過40，就要考慮各種嚴重疾病的可能；51，人生最危險的關口；62，各種癌症高發期；73、84，閻王不請自己去。

在這些關口中，還是51是最危險的，周圍看看，許多人過不去。為什麼呢？第一是作死，長年累月酗酒的人，心腦血管疾病饒不過他們；第二，這個歲數的病，往往比較兇險，發展極快；第三，亞歷山大，上有老要死要活、下有小狐臭逆反；第四，更年期、絕經期來襲，男人機能驟然，夫妻關係風雨飄搖；第五，工作能力下降，或者有的女人已經退休，心理負擔重。

因此，有的人會說50多歲就進入老年。

5，長壽秘訣。我父親90多了，他的長壽秘訣是沒心沒肺、好吃懶做、心地善良、妻賢子孝。意思是保持一個積極向上的良好心態，可是，這就與我父親的長壽秘訣背道而馳。沒心沒肺？我們慾壑難填；好吃懶做？退休了、身體不好還是拼命打工；心地善良？本來就生活在冷漠的城市；妻賢子孝？懶得說。