每個人做每件事情都不可能是無緣無故的。例如吃飯是因為你餓了，睡覺是因為你困了等等。可能有些人會說這些都是人的生理需要所致的，但是，請不要忽略一點，人除了生理需求以外還有心理、精神上的需求需要滿足，不能單一看一個方面，因為人實在是一個太複雜的生物了！
美國著名家庭心理治療師薩提亞曾經說過：每個人的行為背後都會隱藏著某種心理對該行為作出影響和支援作用。簡單來說就是每個人做每一件事並不是自己想做就去做那麼簡單的表面感受，往心理深處去探索，會發現這個人這麼做的根本原因是什麼，是什麼支援了這個人出現這樣的行為。更通俗一點講，就是把你出生到現在發生的所有事都瀏覽一遍看看你哪個環節出了問題，導致後面你的行為也出了問題。
薩提亞心理分析模型有一個著名的理論叫冰山理論。冰山理論指的就是人就像一座冰山一樣，表面看到的是我們的行為，但這部分是很少的，大部分是在冰山裡面，即人的內心世界。薩提亞把人的內在冰山分為七個層次，分別是行為、應對方式、感受、想法、期待、渴望和自我七個層次。薩提亞認為人不應該只關注行為結果，更應該要注重體會自己行為背後的內心發展過程，讓自己意識到內心的感受並將其轉化為一種想法和感受，最終成為支撐你積極行為的正面能量。
每個人做每件事情都不可能是無緣無故的。例如吃飯是因為你餓了，睡覺是因為你困了等等。可能有些人會說這些都是人的生理需要所致的，但是，請不要忽略一點，人除了生理需求以外還有心理、精神上的需求需要滿足，不能單一看一個方面，因為人實在是一個太複雜的生物了！
美國著名家庭心理治療師薩提亞曾經說過：每個人的行為背後都會隱藏著某種心理對該行為作出影響和支援作用。簡單來說就是每個人做每一件事並不是自己想做就去做那麼簡單的表面感受，往心理深處去探索，會發現這個人這麼做的根本原因是什麼，是什麼支援了這個人出現這樣的行為。更通俗一點講，就是把你出生到現在發生的所有事都瀏覽一遍看看你哪個環節出了問題，導致後面你的行為也出了問題。
薩提亞心理分析模型有一個著名的理論叫冰山理論。冰山理論指的就是人就像一座冰山一樣，表面看到的是我們的行為，但這部分是很少的，大部分是在冰山裡面，即人的內心世界。薩提亞把人的內在冰山分為七個層次，分別是行為、應對方式、感受、想法、期待、渴望和自我七個層次。薩提亞認為人不應該只關注行為結果，更應該要注重體會自己行為背後的內心發展過程，讓自己意識到內心的感受並將其轉化為一種想法和感受，最終成為支撐你積極行為的正面能量。