人，既有本性，也有理智。本性是人與生具來的思維、記憶一種生理屬性。理智是因大腦高度發達下產生的思維、記憶一種創造屬性。

生理屬性是創造屬性的基礎，但創造屬性可以左右生理屬性。生理屬性與創造屬性既相關聯、又相矛盾，可以說是一對矛盾的共同體。既然是矛盾，就必有鬥爭，有的人生理屬性佔上風，有的人創造屬性佔上風。

對於前任，說100%忘卻，那是自欺欺人，因為這是一個人的一段經歷，一段不凡的經歷，從生理屬性看，一生都無法抹去。但透過心理調節，創造屬性壓倒生理屬性，就完全可以逐漸淡化，可以達到沒看到相關物、沒聽到相關話就不會想起的地步。

愛，就要轟轟烈烈；斷，就要乾淨利落。結婚了，就必須用創造記憶戰勝生理記憶，平時多想現任的好，多給現任的愛，潛意識將前任當成過眼雲煙。如果一旦想起前任，必須立即打亂思路去想現任。如果有人提及前任，必須刻意去叉開這個話題。

久而久之，前仼的音容笑貌，就會逐漸淡化。

當然，如果和前任有孩子，這孩子就成了和前任相關聯的橋樑和紐帶，想忘卻都是很難的。不過有一些人，採取斷絕或壓制孩子與前任的聯絡，雖然殘忍了一點，這倒不失是個好辦法。個人認為，為了現在的家庭、配偶、自己的幸福，切不可心裡一直裝著前任。