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1 # 山水之墨白
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2 # 金城飛騰
馬拉松的距離是42.195公里，半馬是馬拉松的一半，嚴格來說半馬不算“馬拉松”。要跑一場馬拉松，需要平時的刻苦訓練，日積月累的路量，從開始的5公里、10公里……42.195公里，這需要自律性強，經常地去跑步。
半馬是馬拉松訓練當中的一個里程碑，你要跑全程，平時訓練中，每隔一段時同，要跑一個半程以上量的訓練，平時跑就是10公里以上，跑的次數多，跑的遠。你才能在比賽的過程中，比較輕鬆地完成賽事。
馬拉松是一項艱苦的運動，一年四季都要訓練，遇上颳風下雨是經常的事，有時不注意，會跌倒摔傷，傷病腳痛有時也會發生。堅持跑馬拉松的人，毅力要堅強。
跑馬拉松也有它的樂趣，如果你是經常參加比賽的人，可以去好多城市，見到不曾見過的地方，品嚐未吃過的美食。取得好多馬拉松獎牌。
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3 # 尜灬峰
算不算，各人看法不同，要做的不就是一步一個腳印？堅持下去，不要為了追求成績，忘了初衷。
反正我現在為了第一個全馬準備著。
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4 # 大寧愛跑步
跑過一次過全馬，最後幾公里是真難啊，有人說馬拉松最後10公里最要命，確實是！無論全馬和半馬，都是跑步，量力而跑吧！我們是業餘跑步愛好者，是為了身體健康，別糾結了
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5 # 心靜如水154400706
半程馬拉松不算馬拉松，不算就不算吧！跑步者跑步的初衷是什麼，健康快樂，是我們的初衷。跑出健康的身體，現在我每月二個半馬，什麼也不耽誤，為第一次全馬做準備。
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6 # 牛哥談人生
不忘初心，方得始終。
大家永遠都別忘了自己當初是為了什麼而跑步，這比什麼都重要。
我本人就是一個業餘的馬拉松愛好者，已經跑過很多場馬拉松了。
我心裡很清楚，我稍微加強一點賽前練習，就隨時可以把全馬跑下來。但我還是喜歡參加跑半馬，跑二十幾公里讓我感覺很舒服。至於跑全馬，我一年只會參加二三次，而且都是在經過了長期的跑量積累之後。
為什麼呢？因為我跑步是為了跑出健康、為了跑出快樂、為了無傷跑到老。
我跑步，我健康，我快樂。這就是我選擇長跑的初衷。不忘初心，方得始終。
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7 # gejuwang
半馬肯定不是馬拉松，半馬只要喜歡跑步，經過一段時間基本都能跑，全馬是對身體有一定損害，可是有些風險。
我跑步2年，十多個半馬，最長30公里，還沒有跑全馬打算，健康跑就行
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馬拉松全程距離長達42.195㎞，當年菲迪皮茨正是跑了這麼遠的距離而失去了寶貴的生命。
馬拉松距離遠，對跑者的考驗無時不刻。
此時，心情舒暢，周圍的一切都是美好的。
5㎞～10㎞，有些喘，有些掉速。看著身邊的人還在你追我趕，心想，我得降速，不然恐怕後面支撐不住，PB暫時就不想了。這些依然不減速的人到後程就要出洋相了，到時候看我超你們。然後，一路思考者補水補能量的問題。
16～半馬，看到跑半馬的都去衝線了，心裡起了波瀾。跑得有些累了，還有一半路程，後面還不知道會碰到什麼情況呢，以現在這樣的狀態到底能不能跑到終點呢？
心底湧出許多人都有的想法:早知道報半馬了，報半馬現在這個成績也不錯啊，我真蠢。
算了，報都報了，繼續跑吧。
29㎞，有些跑不動了。呼吸急促，小腿肌肉好像不對勁，忽然看見330兔子從身後飄過去。哎呀，兔子都追上來了，今天怎麼跑的？追上兔子，跟上他們還能混個330。
早知道一開始就跟著兔子跑，也不至於這樣狼狽。
33㎞，小腿抽筋了。不好，“撞牆”了，只好停下來按摩拉伸小腿，眼巴巴地看著兔子們越跑越遠，心中充滿了沮喪，失望。
36～40㎞，好像緩過來了，小腿好多了，好像能提速了，加油，爭取有個像樣點的成績。
打起精神，配速提到4′40″，還真追上了。
41㎞～終點。保持住當前配速，穩穩通過終點。當時就想，再也不跑馬拉松了。
跑馬拉松，很有趣，但是對體能的要求極高，對精神上也存在著巨大的考驗。
跑半馬比賽，配速會比馬拉松快上不少，節奏緊湊，整個過程特別緊張。
半馬比賽最危險的時段是在最後的1㎞，有些人會在體力耗盡的情況下竭盡全力衝刺，最終使心率爆表，發生危險。
跑馬拉松的難度要比跑半馬大的多，有趣的多，這也是我喜歡跑馬拉松的原因之一。
半馬不算馬拉松，它們之間有著很大的區別。