早晨七點起來，做好早餐。餐畢，送老婆上班。回家途中，買點菜，約十點左右回到家。看看閒書或上網至十二點。下樓到小麵館吃碗雙加牛肉麵，回家開著電視小睡片刻。睡至下午二點左右，到健身室動動筋骨。(辦的健身卡就在老婆單位附近)。來時步行約半小時，肢體伸展運動(仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐、卷腹等)半小時，器械鍛鍊(啞鈴、槓鈴、引體向上等)半小時，游泳一小時後沖澡。(此種健身法大家別笑，本人已四十有六，運動目的不為塑型，主要是防三高)。鍛練到下午五點，接老婆下班，夫妻倆步行順道至公園散步一小時左右，約晚七點回到家中，做點簡單晚餐(若覺得累，就在樓下小飯館解決)，餐畢，夫妻倆收拾乾淨碗筷(含早餐未洗的)，然後做做家庭式足浴或熏熏艾炙，九點半至十點，差不多就該躺在床上追劇，直至睡著。(我父母皆已亡故，又無孩子，屬丁克家庭)。雙休日時，一天出門半日圖書館看書，半日陪老婆逛街。另一天就與老婆回孃家。平常的日子大都這樣過，有點什麼事(朋友聚會等)自然會去做。比較有規律也很平淡，這就是我一位中年失業，沒錢有閒大叔的真實生活。