難道不應該是油條+豆漿嗎？

豆漿油條一直是華人早餐的標配！

特別是在寒涼的冬天，喝一碗熱乎乎的豆漿，再搭配炸的香酥可口的油條，真是大滿足呢！

不少吃貨早餐都鍾情於豆漿油條，感覺天天都吃不膩。

中式系列是我所有系列裡最喜歡的就是油條加豆漿，為什麼呢？

可能因為我是個北方人，從小吃的早點其實就是中式系列的這些。

尤其是油條，油餅，包子，煎餅，稀飯，豆漿，豆腐腦，不過油條加豆漿這絕對是我所有早點裡最愛的一個組合。不管它是不是最健康的，但確是我最喜愛的口味。

不過為了身體健康，在這裡還是跟大家普及一下油條+豆漿的吃法是不健康的。

想我自己現在就是自己在家蒸包子，喝現磨豆漿或者是自己煮粥。

很少去外面吃早餐了。

今天就給大家揭秘一下油條的不健康的地方。

在傳統的早餐裡面，我們可以經常看到豆漿加油條擺放在桌面，在過去人們認為豆漿富含營養，加上油條，既美味又給自己一天的工作加入無限的能量。

其實非也。

如今的健康飲食研究，豆漿與油條的搭配並不符合健康飲食的要求，這樣的搭配不僅對身體沒有幫助，還會帶來隱藏的危害。

油條是高溫油炸食品，跟燒餅、蛋餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。

食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質；而且油條的熱量也比較高，油脂也難消化，再加上豆漿也屬於中脂性食品，這種早餐組合的油脂量明顯超標，不宜長期使用。

油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁很難由腎臟排出，進而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性痴呆症。

因此，對老人、兒童的損害尤為明顯。

吃豆漿油條有什麼壞處？

北方很多地區的早餐習慣就是豆漿配油條，你可知道這樣的搭配對身體是有很大的壞處？

豆漿是非常富有營養的飲品，能夠幫助腸胃的蠕動，提供身體所需的眾多營養物質，可以放心飲用，只要注意飲用量跟時間久可以了。

但是油條是油炸性食物，常吃油條對身體百害而無一利。油條的壞處如下：

1、長期吃油條會發胖

油條中都含有大量的油脂以及高脂肪，雖然聞在鼻裡香吃在嘴裡爽，但是進入腸胃後其中的高脂肪十分難以消化。長期食用不僅會嚴重的影響到腸胃健康，同時還有可能會導致脂肪在腹部堆積，從而導致腹部贅肉橫生。

2、長期吃油條可能鉛中毒

如果每天都有吃油條的習慣的話，很有可能會導致其中的鉛大量在人體內堆積，到達一定量的時候就會導致人體出現有鉛中毒的症狀。

3、油條中有大量致癌物

由於在炸油條的過程中會產生大量的有害物質，尤其是其中的油脂反覆高溫加熱後會產生各種有害物質以及有害氣體。比如像二聚體、三聚體等，這些物質的毒性都非常強。

4、油條几乎沒有任何營養

油條在油炸的過程中其中所含有的營養物質幾乎完全被破壞殆盡，也就是說油條完全不含有任何的營養物質，所含有的只有大量的油脂以及脂肪，還有一些有毒物質。

所以說，油條還是儘量少吃的好。

早餐還是應該要注意均衡搭配。最好的還是自己在家做早餐吃。

這個答案不絕對，對於北方人來說，鹹豆腐腦是最愛，和油條搭配非常棒，而且這也只是絕大部分北方人，不是所有，更別說南方人喜歡的甜豆腐腦，除此之外，還有不喜歡豆腐腦的，所以沒有什麼絕配不絕配，只要對自己口味，一切都是絕配