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1 # 一週媽媽小七
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2 # 大小A的媽
懷孕前幾個月是不是可以多走路,這個要看孕婦孕前鍛鍊的情況
我有個朋友是做銷售的,快消行業,負責的客戶就是一個區域內的街邊小店。
她懷孕初期的時候,沒什麼反應,自己也不知道懷孕了,每天還是2萬步。後來孕2月知道懷孕了,還堅持幹了兩個月,每天不到2萬步,也有16000-17000步。
不過懷孕之前,她已經在這裡工作了兩年了,也就是這兩年裡,她等於一邊工作一邊鍛鍊,每週單休。
再這樣的運動強度下,她懷孕初期正常工作算是身體已經適應了。
有一次她工作的時候我在路上碰到她,看懷孕了的她,從原來的大跨步變成小碎步,也不在風風火火的了。她說,原來累了就咬咬牙,堅持堅持。發現懷孕後,累了就進店裡坐會。
可是後來,本打算工作到產前的她,懷孕四個月的時候,提前辭職了。一問才知道,孕期沒胃口,吃的少,走不動了。
雖說孕期鍛鍊是好事,但是運動強度也要因人而異,也要看胎寶寶的情況,孕媽媽們切勿獨自增加鍛鍊強度。胎寶寶和媽媽隔著一層肚皮呢,咱們還是穩妥著來吧。
以上內容僅為個人分享,給大家參考,不適用於所有孕婦,更不能作為孕期鍛鍊的依據。請孕媽們慎重鍛鍊,遵醫囑。最後祝孕媽們好孕。
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3 # 不孕科李婷醫生
懷孕前後都是需要一定的運動量,走路是整個孕期都能做的很好的一項有氧運動,不僅可以提高女性的身體素質,還能緩解早孕反應帶來的不適,促進胃腸道的蠕動,幫助消化,還可以舒緩心情,減輕孕期焦慮,改善睡眠的質量。
另外也需要根據自己的身體情況和現實情況來決定走路的多少,如果身體虛弱的話就需要循序漸進,不要超負荷運動。另外就是注意時間和環境了,儘量選擇環境比較舒適優美的地方走走,還可以陶冶身心。
另外要注意的是對於有習慣性流產,前置胎盤,做了宮頸內口環扎術,患有妊娠期高血壓,先兆流產等這些異常情況的孕婦來說,需要謹慎進行運動,如果不行不要勉強,聽從醫生的建議才是明智的選擇。
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4 # 袁小圈兒
身體體質好的,可以適當走走,到注意走路間隔多休息,不要過量走路。
身體體質不太好的,前三個月不太穩定,建議儘量少走動,多臥床休息。等孕中後期的話,在進行適量的運動。
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5 # 南方有米
不可以的,懷孕的前三個月和後三個月都是需要特別注意的時期。
前三個月胎不穩,需要多休息,多吃有營養的,注意養胎保胎,過了前三個月基本就穩定了,只要做好定期檢查就行了!
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6 # 蘇二爺
我認為根據自身的情況而定,聽醫囑。因為每個人情況不一樣,我懷孕的時候身體狀態很好,除了反應比較大其他的都很好,我每天都會散步,早晚都會。這樣有利於我的消化。但是有些孕婦初期會不穩,需要臥床休息,你結合自身的情況而定,如果狀態不錯,建議多活動,散散步,適當的運動,對你體重的增加,後期的生產,產後的恢復都有好處,
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7 # 愛吹彩虹屁的雪兒媽媽
這個需要根據孕婦自己的身體情況,如果沒有任何不適多走路沒有問題的,如果有不舒服的情況需要注意適當休息。另外就是走路需要選擇舒適防滑的平底鞋,注意不要摔倒或者碰到。
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8 # DAD手作
我記得我老婆第一次懷我兒子,醫生就讓她躺臥三個月,保胎作用,所以那時候基本天天躺著,不敢亂行走,三個月穩定期過了,就可以適當活動!
懷女兒的時候,老婆身體就特別正常,帶著大寶,也沒有多大變化,所以前三個月就基本都有活動,只是懷孕過程不能提太重物就是,簡單的行走還是可以,但是一切還得看產檢情況,根據醫生判斷。
每個人體質不同,懷孕的情況不一樣,但是過了穩定期,適當的行走是對孩子有好處,尤其是孕後期,多行走有助於生產,對胎兒的發育也有好處,定期產檢也挺重要!
但是孕期最好的就是心情得好,睡眠得好,該吃吃,該睡睡,因為孩子出生後,重要睡個好覺真的難,更加別想睡到自然醒!
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9 # 小魚的生活cxx
懷孕前三個月應該多注意休息,此時胎床不穩,少做激烈運動,靜養保胎,所以很多明星都是等三個月後胎兒溫度才公佈喜訊,
懷孕4-8個月可以多走路,增加運動量,即能增強體質,生孩子時也能少一點痛苦,這可是有科學依據的哦,常運動有健康體魄的人往往生孩子相對輕鬆,產後恢復也比較快,
最後保持好心情最重要,祝你和未來的小寶寶健康快樂
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正常情況下是不可以的,但是具體得看每個人的身體狀況。
有的人無論怎麼運動,孩子安然無事;有的人打個噴嚏都會流產,所以如果可以的話,建議少走動,特別是前三個月。
生我們家寶寶之前還懷過一個,結果沒保住。
當時想著懷孕大著肚子就哪裡也去不了了,就想著趁肚子還小,先去玩一下,結果回來就發現流血了,去醫院檢查的時候已經胎停了,當時哭了好久,一直內疚難過了好久。
這次懷我們家一週的時候,最開始還不知道懷孕了,就去逛了個街,也就兩個小時,回家就有一點點見紅,還以為是大姨媽來了就沒在意,結果第二天又沒動靜了,就懷疑是懷上了。
果然!買了個驗孕棒檢查出來是懷上了,嚇得我趕緊去醫院檢查,還好去的及時,檢查出來孕酮低,醫生給開了黃體酮吃了一週就恢復正常數值了,有驚無險!
所以,孕前幾個月是否可以多走需要根據每個人的身體情況來判斷。但是建議儘量少走動,保險一點!