對於高三學生來說，複習時間緊張，壓力巨大。如何合理有效地規劃安排有限的複習時間，讓很多學生和家長頭疼。在此提出如下建議：

1.前四個月抓重點。書本上的重點永遠是你的主攻方向，不能眉毛鬍子一把抓。哪些重要知識點不懂，先把這些補回來，理解掌握。注意自己是否偏科，偏科嚴重需要惡補。

2.中間四個月掃全域性。重要知識點掌握後，以點帶面，複習其他知識點，爭取不留死角。記住，時間緊的情況下，先挑偏科複習，複習不完有的放矢。

3.最後四個月練真題。高考真題永遠是學生們的指路明燈。針對自身的實際情況，挑選適合自己的真題（可以讓老師幫忙挑選）進行模擬，搞懂弄透，查缺補漏，再結合其他模擬題，你掌握的知識點會越來越全面。

每個學生的學習情況各不相同，可根據自身實際情況作相應調整。加油吧，同學！再苦再累就這一年，無論結果如何，拼搏的過程就是人生寶貴的財富。祝你成功！

作為高三學生，可以從以下幾方面來規劃好高考的複習時間

學習計劃是能否複習好的關鍵，而一個好的學習計劃一定是和老師的複習節奏保持同步的。我們不可太冒進，隨心所欲。高三的課程通常比較滿，知識點是非常多的，所以複習計劃應該跟著課程走，老師當天講過的知識一定要當天就及時跟上，然後再複習第二天的內容，而不能僅僅憑愛好去複習其中一科的作業，不偏科，不脫離課程。

計劃往往是趕不上變化的，一旦複習過程中出現了變化，就要適時調整相應的複習計劃。舉個例子，你正在解一個數學題，但是你用了很長時間也沒有解出來，這時突然你老爸進來告訴你你奶奶生病了，需要你在家照看弟弟，此時你的計劃就被打亂了，一整天的主動學習就成了被動了。正常情況下，你不可能精確到每小時每分鐘，你的學習計劃需要有一定的彈性。

複習是需要有優先順序的，如果你的語文特別棒，那你可以將語文複習放在相對比較靠後的位置。

有的人晚上覆習狀態最好，有的人上午複習狀態最好，每個人的複習狀態不一樣。通常學習而言，有幾個時間段學習效果最好，第一個高效期是剛起床那會，腦袋清空了，此時記東西會比較適宜。第二個高效期是上午8-10點，學生的精力充沛、大腦興奮，學習能力、思考能力、認知能力都比較強。第三個高效期是下午6-8點，可以複習學過的東西，加深印象，是整理筆記的黃金時期。第四個高效期是睡前一小時，可以考慮記一些難記的東西，不容易遺忘。你可以根據自己的情況來進行復習。

碎片化的時間通常都是零散的，比如課間十分鐘，比如午睡前的時間，去食堂打飯的時間，可能都是幾分鐘，但你可以拿出APP背幾個單詞，利用一些網際網路工具來學習一小點知識。

今天恰好是2018年高考倒計時100天，高三的學生離高考越來越近了，也有可能越來越緊張、焦慮、迷茫了，高考比拼的不僅僅是學生的知識，更是能力，也包括心理，高考，一切皆有可能，所以，這個時期，家長要鎮定，帶領孩子做好每一天，抓好這最後100天，爭取最後的勝利，以下幾點建議：

一、複習策略

1 、高考題一半以上是基礎題，知識點就那麼多，一輪也剛剛結束，知識點系統的整理了一遍，但可能不夠熟練，不夠靈活，綜合運用能力不足，恰好下面的二輪，三輪就是來彌補這個不足的，所以跟住老師是關鍵，課上注意聽，課下總結，總結比做題更重要，這時候，做題不在多，在質量，查缺補漏，一點點填上知識的盲區，每次模擬考試一定要重視，學會合理分配時間，注意答題過程和步驟，琢磨標準答案，保證會的題不丟分，要記住，一分好幾百人啊。

2、在跟住課堂，跟住老師的前提下，再大致的把書本內容看一遍，整合知識，出現的知識漏洞一定要及時填上，記得2015年高考，理綜二卷的一道生物大題就在書本上，可是就有很多學生沒有得到這幾分，所以，這時候了，要回歸基礎，重視課本，搭建每章的知識框架，對知識精細化，將知識與題型整合，將狀態調整到最好的應試狀態。

3、針對二輪、三輪，在已經強化複習的基礎上，更加深入的理解知識，融會貫通更重要，將真題與專題相結合，做完專題，做真題，做完一套試卷，抓緊對答案，不會的知識點馬上去補上。

4、重點式學習，根據自己的情況，學會取捨，該放就放，不做偏難怪題，做到強勢學科不落下，薄弱學科要加強。

二、時間規劃

雖然高考日益臨近，但也要注意調節作息，保持良好的學習節奏，休息不要太晚，白天保證精力充足，複習效率更高，同時因為高考也在白天，把精力最充足的時間調整到與高考時間一致。

三、心理調整

這時難免焦慮，越是這個時候，越要穩定自己的情緒，把所有心思放在學習上，看看拿金牌的運動員，集中精力比賽，不要想結果怎樣，才能取得好成績。重在過程，看淡結果，這個時候也需要家長，老師的配合！

考生只要調整好心態，作息時間合理，把心思放到學習上，踏踏實實的渡過每一天，100、99、98...3、2、1，越是平常心，越能發揮好，打好基礎，做好準備，才能在最後衝刺成功。

用一句口號結束這個回答：不苦不累，高三無味；不拼不搏，等於白活！

著這麼多被摧殘的祖國花朵們好多現在都很苦逼，很壓抑，我不得不寫點東西了。希望對可愛的花朵們有幫助。

（一）學習問題

1.（單詞） 鑑於每個科目複習緊張，你就不要去背單詞了，因為很浪費時間,在做題過程中,不會的單詞大致查一下,掌握題目中心意思即可。

2.(聽力)臨近考試，我們都訓練這麼久，現在怎麼最好找到感覺呢？高考前就拿出你們省2011—2013年的考試聽力題繼續訓練。就聽這三套題目，聽到每個都非常熟悉為止。然後在適當做一些模擬題目。（不要做太多，以這三套題目為重點，我建議每套題目在高考前聽5遍以上，一定要用心專心聽，不是讓你戴著耳麥想聽歌那樣聽）

3.（單選、完型、改錯、短文填詞） 把高中階段重要考試的試卷這些題型你做過的題目拿出來看一遍，特別是那些自己做錯了的，好好看看為什麼。這些要慢慢看，不要追求速度。你把很多試卷看了，你就會發現很多考點就是在反覆考，只是變形了，沒錯，高考還是考這些，都是穿上了不同的衣服。就像有的穿的棉大衣，很厚很重，你看著就頭疼。有的穿著比基尼，你看著欣喜如狂，很輕鬆的就做出來了。有的穿著格子調調的襯衫，你會思考很久。（記住：這些題型，反覆看，反覆總結）

4.（閱讀） 每天堅持做定時5篇或者2篇閱讀理解題目(每篇文章預計8-10分鐘左右)究竟是選擇5篇還是2篇,根據你自己基礎來定.基礎好的同學可以做5篇,基礎差一點的小夥伴可以做2篇.做題的目的是要每天保持著這樣的做題感覺,我們在最後需要的就是那一種感覺。做完對照答案詳解，看下自己錯誤的原因，瞭解文章中心意思就可以，不要因為錯了打擊信心，也不要因為對了沾沾自喜，保證平和的心態，記住每天堅持做，堅持做。不用專門去精讀了，時間真的很寶貴。（延續這樣的感覺--7號那天下午英語考試你閱讀理解應該可以多對2-5個左右）

5.（作文） 怎麼辦？還是不會寫，怎麼辦？自己寫不出好文章，怎麼辦？我明確告訴你，英語基礎不是很紮實的人都自己寫不出好文章，很多都是背範文，背範文，背範文！最後20天完全可以背爛5篇高考範文。看看作文的大致模板和框架是怎麼樣的，高考就考這幾種。你們平時老師也應該講過很多。你把書信，議論文，漫畫，總結類題型最好一個背1篇，一共只需要背5篇文章。背到自己看到這個題目能默寫出整片文章。一氣呵成這種。然後自己檢測，能不能默寫出來。很多文章都可以套著這樣去使用。就算到時候碰不到這樣的題目，你按照這個思路去寫，改變一些詞語也可以。對於基礎不好的同學，不用要求你寫什麼複雜句，你就寫最簡單的句子把意思表達出來。

二．（生活問題）

1.失眠！！！ 考前緊張我們都會有，只要是人都會緊張，不要以為你班上的學霸就不會緊張，也不要以為你班上的學渣就不會緊張。都會，奮鬥了這麼多年，終於等到了最後檢測的日子，我們能不緊張嗎？所以有小夥伴失眠，有些可能會連續很多天失眠，白天就是暈暈乎乎的，噁心迴圈，每天就不停的懷疑自己。我建議，晚上去跑步，有條件的同學儘量每晚看書結束後洗個熱水澡。如果不能調節的同學，可以去醫院找醫生給你們開一點輔助睡眠的藥物，不要有太大副作用那種。我高考時候最後有段時間也很痛苦，最後我去了一個小診所，醫生給我弄了一點西藥，睡眠質量就好了很多，慢慢的就恢復了以前的生物鐘。（這只是針對情況真的很不好的學生使用）

2.飲食！！！ 飲食方面不用太刻意在意，就按照你平時的生活習慣來。不過不要吃太多烈性的食物，要保證高考那幾天肚子和身體情況正常。可以多吃一些維生素富含的水果。我建議大家可以多買點枇杷富含維生素的水果吃，總感覺這個東西吃了可以多考點分。

3.情緒！！！ 有的同學最後總在懷疑自己，看到周圍的人群，有的小夥伴會覺得自己格格不入，最後拼的就是心態。記住：不到高考結束的那一刻誰也不能說自己就是贏家，同樣誰也不能說自己就是loser。堅持到最後，夢想才可能會花開。 6月5號的時候，考前我還會給你們寫一點東西，希望可以對你們有所幫助。

如果是在校生不用自己規劃複習時間，一定要緊跟老師的複習節奏，相信老師帶領下的複習是最有效的。要知道老師的複習也不是老是一個人制定的，是整個教研組，甚至是全市教研室制定的，這些都是經過實戰考驗的，切實可行的計劃。所以毫不懷疑緊跟老師的節奏，全力衝刺高考就行了。

平常的零散時間，到時可以自己好好的計劃一下，以充分利用。比如早讀時間、飯空的幾分鐘、晚睡前、等人的時間、等待集合課間操的時間等等，這些都可以很好的利用。大塊的時間有固定場所的就用來做題，十分鐘一個計算，或二十分鐘一套物理選擇，等等類似這樣的。小塊的時間只有幾分鐘就可以背誦幾個單詞，或者把早讀背的單詞再回顧一下。要想利用好時間就得提前做好計劃，只需要做一日計劃即可。

我不知道此時此刻有多少高三的學子能看到我的這篇文章。希望大家能認真體會我這篇文章高三真的對每一個經歷過的人來說是人生當中不可或缺的一段經歷，這是你們第一次靠自己的努力來決定自己的人生 。那麼最重要的不是怎麼安排時間而是你的心態，越到最後拼的越是心態。即使平時成績再怎麼樣，都不要讓它影響你的心態，影響你最後的高考，而是迅速冷靜下來，然後分析自己考差的原因。因為，到了這會兒，拼的是你的毅力，磨練的是你的意志，你要相信你一定能透過自己的努力踏入你想進入的大學。所以，請記住，拼的是心態，心態，心態！！！！

高考對於每個學生來說都很重要，對於邊遠地區的學生來說，高考就可能會改變他的命運，改變他的家庭，所以一個正確的複習計劃是非常必要的。

第一

高三學生在面對複習時，首先要有計劃，不能盲目複習，有些東西複習了一遍又一遍，感覺貌似自己每天都特別努力，起床特別早，但是分數還是很低，這樣的情況下其實就是無效果複習，每天的複習就是重複自己會的知識，而自己不會的知識還是不會。所以要根據自己的實際情況來分析，尋找自己的薄弱點，各個突擊，這樣就是有效果的。

第二

要有錯題本，一個錯題本可以幫你記憶你不會的題，由於高考每天壓力大學習任務重，腦子有時候忘的特別快，這個時候就需要一個錯題本來幫助你學習。

第三

高考最重要的是有恆心，努力拼搏，努力進取，美好的未來屬於你！！！

我來說說一天24小時怎麼規劃複習時間。

大腦在睡眠過程中，已經完成了對頭一天所輸入資訊的編碼工作，加上沒有前後記憶材料的干擾，因此，清晨醒來時，大腦的識記印象清晰，記憶效率高。幾乎每所中學都規定學生的早讀時間，原因就在於此。早讀時間比較適宜背誦古文詩歌、英語單詞、公式、定理、歷史事件等。而且最好能放聲朗讀，眼耳並用，以加深記憶。

八點至十點這一時段，人體內的腎上腺等激素分泌旺盛，人的精力充沛，大腦處於高度興奮狀態，大腦的識記效率高，記憶量大，這個時間段是處理工科難題的好機會，應充分利用大腦興奮來攻克難題，記憶難題的解題過程。

這一時段基本在晚餐之後的兩小時，是一天中用腦記憶的最佳時間，應把握戰機，回顧一天所學的知識，將知識分門別類，歸納整理。一般來說，在這一時段整理筆記，既可以及時對所學的知識做一個小結，又可以加深印象，鞏固記憶。白天如果有遺漏或疏忽的學習內容，應該在這個時間段想方設法補回來。

臨睡前一小時是大腦的第四個記憶高潮，可以利用這一時段，將白天記不住的“夾生飯”進行加工，強化記憶。尤其是對一些難以記住的內容，更要強記、硬記。在這個時段記住的知識，一般是不容易忘記的。

當然了，雖然人的大腦一天有以上四個複習的黃金時間段，但人與人是有差別的，也許別人早上記憶力強，而你晚上記憶力強；也許別人四個時段複習效果都好，而你只在某個或某兩個時段複習效果好。因此，不必強求與他人一致，要根據自己的生活規律和學習習慣，合理地安排時段複習。

高三那一年的高考和大三那一年的考研都是人生的重要轉折點，高一的懵懂，高二的漸漸清醒，高三在高考壓力下的醒悟，如何規劃學習其實是很重要的，如果你是一個習慣晚睡的人，我建議白天可以多休息，晚上可以熬夜到一兩點睡覺，但是其實我並不提倡這個學習模式，很傷身體，而且對很多同學來說，並不會有多大的提高。我覺得好一點的複習規劃就是，所有的科目都已經進入了總複習，數學物理這型別的科目，以刷題和總結錯題為主，上課都保質保量的聽老師講課，這是基本的保障，生物化學其實也是需要多做點練習題的，但是每個學校的老師平時都會佈置很多作業練習題，所以我個人認為把老師佈置的練好，搞懂，其實就可以取得不錯的分數了，這兩門個人覺得屬於理科中比較需要記憶的兩門，英語的話，單詞肯定少不了，最好的學習方法就是每天翻譯一篇閱讀，堅持下去，一年就有幾百篇，單選題其實真的只能靠語感了，短期去補其實很難補起來，完型也是多記單詞，多短語，總結做題套路，作文就是背幾篇好的文章，記住模板，其實應付考試是足夠了。總之，規劃就是上課認真聽老師講，下課適當體育鍛煉，平時沒事就做題，堅持一年就可以了，高考其實沒那麼難，個人認為，只要這樣堅持下去，每週週末做一個總結，在國內是可以讀一個很不錯的學校的。

其實很簡單，學校的老師一般都很有經驗，及時是新教師背後也會有一個強大的高三教研團體，跟著老師的進度走，一旦發現有不懂的及時想法把問題解決，消化掉，這一點很重要，必須自己能找到自己的問題。當然自己必須勤快要多做題，這樣成績肯定不會差。