據《滇南本草》記載，冬瓜蜜有利水消痰，止咳潤燥之功效，主要製法是取經霜的冬瓜皮洗淨切細，置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘後去渣，調入蜂蜜10～20克，分次代茶飲，且冬瓜皮為葫蘆科植物冬瓜的外層果皮，性味甘涼，能利水消腫，消痰。常用治水腫、腹瀉和癰腫等證。《滇南本草》說它能“止渴，消痰，利小便，有潤肺化痰止咳功用，但是脾虛便溏者忌用。

而冰糖雪梨也是一道非常有用的食療藥膳，它對一些症狀起到的功效與作用也十分顯著。冰糖性溫，養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的治療作用。冰糖除糖尿病患者外都可食用；雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。

所以這兩種飲品都是不錯的選擇，具體哪個更適合，除了喜歡以外，還要參考一下禁忌，所以只能因人而異。