世界衛生組織對老年人的定義為60週歲以上人群，從年齡上看，身體上如果有些小毛小病也是很正常的情況。覺得自己身體有問題，一方面可能是有些已知的慢性疾病；一方面或許是身體有些隱患了卻一直沒有去體檢或者就醫過，所以並不明確的知道，但的確存在健康問題。除此之外，如果身體是沒有器質性的疾病，那麼就可能是心理因素的影響。
一個人步入老年階段後，生理和心理都會有些變化發生。首先，身體機能和年輕時候相比，肯定是不如從前，會逐步衰退，當忙碌了、勞累了就會感到身體不適，精力體力都是有所下降的。許多人在年輕時會為所欲為，不用顧慮身體對自己的限制，但年紀大了則會受身體狀況的影響，往往心有餘而力不足，對於健康問題也更加敏感。所以，我們經常會看到許多老人在公園、小區裡鍛鍊身體，平時也很注重飲食的調理。
其次，步入老年後，許多人都從原先的工作崗位上退了下來，一下子空出很多時間，人也從緊繃的狀態中放鬆了下來。我自己有過一個體驗，在工作忙忙碌碌的時候即便不舒服也會“撐”著，對於不適沒有感覺，但到了週末或者放假的時候就生病了。所以一個人若是之前工作很忙碌，在退休之初是會有些不適應的，這種不適應或許就會透過身體的某方面不適表現出來。
第三，就是一種擔憂、害怕的心理。進入老年階段後，身邊的同齡人或者父輩都年紀大了，會更多聽到他人患病甚至過世的訊息，從而對自己的心態造成一定影響。同時因為職業生涯的結束，社會交往的圈子也會縮小，有時會感到孤獨寂寞。當情緒低落、心情不佳時，也會影響到對身體狀況的感知。
世界衛生組織對老年人的定義為60週歲以上人群，從年齡上看，身體上如果有些小毛小病也是很正常的情況。覺得自己身體有問題，一方面可能是有些已知的慢性疾病；一方面或許是身體有些隱患了卻一直沒有去體檢或者就醫過，所以並不明確的知道，但的確存在健康問題。除此之外，如果身體是沒有器質性的疾病，那麼就可能是心理因素的影響。
一個人步入老年階段後，生理和心理都會有些變化發生。首先，身體機能和年輕時候相比，肯定是不如從前，會逐步衰退，當忙碌了、勞累了就會感到身體不適，精力體力都是有所下降的。許多人在年輕時會為所欲為，不用顧慮身體對自己的限制，但年紀大了則會受身體狀況的影響，往往心有餘而力不足，對於健康問題也更加敏感。所以，我們經常會看到許多老人在公園、小區裡鍛鍊身體，平時也很注重飲食的調理。
其次，步入老年後，許多人都從原先的工作崗位上退了下來，一下子空出很多時間，人也從緊繃的狀態中放鬆了下來。我自己有過一個體驗，在工作忙忙碌碌的時候即便不舒服也會“撐”著，對於不適沒有感覺，但到了週末或者放假的時候就生病了。所以一個人若是之前工作很忙碌，在退休之初是會有些不適應的，這種不適應或許就會透過身體的某方面不適表現出來。
第三，就是一種擔憂、害怕的心理。進入老年階段後，身邊的同齡人或者父輩都年紀大了，會更多聽到他人患病甚至過世的訊息，從而對自己的心態造成一定影響。同時因為職業生涯的結束，社會交往的圈子也會縮小，有時會感到孤獨寂寞。當情緒低落、心情不佳時，也會影響到對身體狀況的感知。