“職場中，工資再高，也不要上夜班”你怎麼看？

上夜班，就是不幹重體力活也是非常的辛苦。人正常休息的時候，你就在上夜班。完全顛覆了人的生理狀態，而且白天的休息環境也不好，沒有晚上的那種安靜。上夜班對很多人來說是一種煎熬，感覺很無奈。

看了下其他朋友的回覆，主要從錢的角度。我換個角度說下我的觀點。

不同的年紀，需求不一樣，不同年齡階段有所側重。比如剛畢業時，儘管眾所周知上夜班倒時差對身體不好，但是為了生存和發展，上個1~2年的夜班，待積累一定的財富和資歷再換工作，也是可以的。我有個朋友，在酒店上班，大堂經理，經常上夜班，做了3年後經驗和能力得到鍛鍊提升後，就轉崗做酒店培訓和幕後了。這樣身體經過調養後得到了恢復，也曲線達到了自己的目標。

從身體健康角度來講，上夜班固然對身體不好，但是加班熬夜玩手機不是一樣的嗎？ 所以這個世界從來不是非黑即白，常常有灰色地帶和週轉區域，凡事因時因勢因人而變。

以上，供你參考。

我不這麼認為，上夜班也許工資是比上白班高點。但是，有夜班工作職業的人群，並不是全看在工資高低的問題上，而是職業需要，如：醫院三班制值班醫護人員，他們在一天24裡不管那個時間段上班，工資是一樣的，沒有白天黑夜之分。

長期黑白顛倒的班，對睡眠的質量肯定有影響，也會導致 “人的生物鐘”變的不規律，從而影響到身體，能不上夜班當然最好。

不過，人體生物鐘就像家裡的鬧鐘一樣可以調節，一般人是白天工作晚上休息。但是職場中不少人因各方條件限制和要求必須要上夜班。在這種情況下自已要注意調節，白天要補足睡眠，飲食注意營養，同時多食綠葉蔬菜保肝。

如果工資真的給到位了，上夜班也是可以考慮的，但現在一般說夜班有補貼其實也沒多到哪裡去，所以個人沒有上過夜班，只有有的時候加班熬夜和出去玩熬夜的

同意。

昨天看到一個帖子：夫妻倆孩子，丈夫經常加班到深夜，二胎媽媽在家帶孩子。一天半夜妻子沒看到老公，走出臥室看到他歪倒在門口，送到醫院人已經走了。妻子在醫院懵了半天，突然想起來倆娃還在家裡睡覺，昏天黑地打車回家，不知道明天早上孩子問起爸爸呢？該怎麼回答。

弄得我睡覺都做沉重的夢，想自己的爸爸，看身邊的老公和孩子。覺得女人啊，已經很幸福了。女人的欲求，都有人在拼命為她實現，切不可“作”。謹慎活著，也給身邊的人帶去舒服。

所有的夜班都是在熬命；所有的以命相博都要認慫。謹慎活著：

“全家團圓”

“操勞過度乃至英年早逝”

哪個更令人安心？

哪個更令人啼笑皆非？

最後還提醒一點：死在家裡不算工傷。

你們想好有沒有必要前仆後繼地“過勞死”。

建議大家能不上夜班就不要上夜班。我上了5年的夜班。剛開始白天能睡8到10個小時，後來只能睡3到4個小時。上夜班對身體的影響太大了，後來我實在不想上夜班離職了。工資由7000多降到3000多。（2015年時候）

上夜班，導致人的生物鐘紊亂，影響內分泌，日久天長，對健康不好，今年諾貝爾獎醫學獲得者不就是證明了人是有生物鐘的，而獲獎的嗎？

再者，不同體質的人上夜班產生的結果也不同，有家族抑鬱的人不可以上夜班，上夜班很容易導致人失眠，進而引發精神問題，所以富士康自殺的多，就是日夜顛倒，最後神經錯亂，導致抗壓能力出現問題，於是，就跳了，所以，你懂得。

年輕人不喜歡加班，因為加班對身體不好，由於長期的黑白顛倒，五臟六腑得不到休息，不僅影響記憶力，甚至會造成免疫力下降，甚至會出現白頭髮、掉頭髮等疾病，所以年輕人根本不願意加班，，在他們看來生命遠比金錢重要的多。

年輕人寧願白天上班的時間長一點，也不願意晚上、週六週末加班，因為在週六週末加班，他們就沒有社交，不僅找不到男女朋友，甚至還會和這個社會脫節，所以他們不想加班，一方面是為了和社會的接觸，另外一方面則是為了獲得人脈。

年輕人之所以不願意經常加班，因為他們不想被一份工作限制，，因為對於年輕人來說，他們未來的路還很長，所以他需要利用休閒時間去充電、去學習，如果經常的加班加點，那麼他就離不開這個公司，甚至等到他們年齡大了之後，會被公司無情的踢開。

很多人年輕的時候用身體去換錢，但是等到他們老的時候，卻拼命的用錢去換身體，這樣做不僅自己遭罪，反而把以前賺的錢都花在了看病上，這真的是得不償失

上夜班，工資也不一定就高。工資不高，有時也不得不要上夜班。

很多公司特別是工廠，兩班倒，三班倒是很正常的，這是制度的安排，工資高不高也得上呀。

我以前在工廠上班的時候，也上過夜班，每半個月輪班一次，工資一樣一樣，並沒有更高，只是有夜宵補貼而已。

當然，也有很多公司，上夜班有夜班補貼，工資相較於白班會更高一些。但是站在健康的角度來講，還是不要上夜班為好。夜班的工資不可能比白班高太多，但是對於身體的損害卻要多很多。

如果不得不要上夜班，不管工資高低，一定要保證白天的睡眠時間，注意飲食，營養也要跟上。如果健康是1，其它的都是0，沒有了健康，後面再多0，也沒有意義。

有時上夜班也是工作需要，並不是刻意而為之，就像在醫院上班的工作人員，還有煤礦上上班的人員。等等。

從身體健康層面來說，上夜班熬夜對身體危害是非常大的，黑白跌倒，該休息的時間而你在勞作，身體該有的規律被打破了，就算白天補覺也是補不回來的 ，長時間下去身體就會出現各種問題，掙的錢都給了醫院了，得不償失。

上夜班按道理是比上白班掙得多，同樣的工種，對於經濟困難的家庭來說可以更多的增加家庭收入，得到更多的回報，來緩解家庭負擔。

對於白天沒有時間上班的人來說，利用晚上的時間可以增加一份收入。就像前幾天有位大姐店裡缺人，她問我晚上能不能來上個夜班，因為我白天在家帶孩子，沒有時間，晚上有時間，去了主要還是不放心孩子，自己的身體也不是太好，休息不好就容易頭疼，綜合考慮，還是算了去吧，有的錢是不能掙得。