俗話說，便宜無好貨 好貨不便宜。只要不貪心，就好辦，當今社會，物價上漲，好的保健品從原材料到研發機構到生產線，成本都是比較高的，所以不能貪圖便宜，得認真瞭解清楚來，只要你肯花一點時間考察，其實是很容易購買好的保健品的。辨別標準:一，保健食品是歸宿功能食品，還是食品範疇，好的保健品一定要有國家藍帽子認證。二，包裝盒子上有二維碼，掃描二維碼一定會出現與產品一致的圖片和說明。三，看品牌和實力，畢竟品牌是經歷無數權威機構檢測和市場驗證，消費者見證的。四，到正規渠道購買，找到有售後服務保障的地方購買，畢竟產品調理需要療程，你需要得到專業指導。五，多瞭解保健養生與治病的區別常識，身體是你的，想健康，就得對自己負責。

保健品不是藥，不要指望一用就可以解決你的問題。凡事宣傳包治百病的你就要小心這個人是騙子，或者是不專業人士。保健品是透過藥食同源去調節人體免疫功能和調節各個臟腑功能，改善體質，從而恢復人體自我預防功能、監視功能和自穩修復功能。人們不同的細胞新陳代謝更新有相應的週期，當細胞修復了，人體內在生命力就變得強大起來了，自然就可以少生病，防止生大病。

很多人得大病是因為把身體依賴醫生治病的技術上，卻不願意自我防護，防微杜漸，結果身體出現問題了去治病，是藥三分毒，病好了，人體體質卻開始下降，這時候也不懂保健防護，結果下一次生病就更嚴重了。一次次下去，大病就這樣產生的。