肯定不會，難道多數錢就能產生錢嗎？贅肉要能用手捏掉就沒那麼多肥胖的人了。

贅肉，就是長期不運動堆積下來的脂肪，而且腹部周圍器官比較多，所以堆積的不僅是皮下脂肪還有內臟脂肪。

所以說到底了，肥胖的最大原因就是懶，也就是說不改變懶這個惡習，你就會對很多不運動，不出汗，躺瘦、餓瘦各種聽上去都覺得荒唐的事情，卻報以希望。

如果說想要不費吹灰之力就能得到的，唯有脂肪，絕不是好身材。

想要減少贅肉，首先要先從入口杜絕，改變飲食習慣，不要再攝入過多的油膩食品和高熱量食品才是，多吃蔬菜水果，多喝水。

然後必須運動，必須運動。別想著動動手指捏捏肚子就能減贅肉，要動就動大點的，跑起來，動起來，透過運動，跑步、跳繩、游泳這些有氧訓練都可以消耗脂肪。

方法只是一個輔助，行動和堅持才是關鍵所在。

經常捏肚子沒有減贅肉的效果，減肚子要進行有氧運動才可以。

下面是無氧運動與有氧運動結合的減脂鍛鍊方法，既可以在運動中燃燒脂肪，也可以在運動後長時間提高代謝率消耗更多的熱量。　　

原地跳1分鐘，仰臥舉腿10個（重複5）；　　

原地跳1分鐘，卷腹10個（重複5次）；　

這一套動作是低強度的原地跳和高強度的腹肌鍛鍊動作結合的，即可以練腹肌又可以全身減肥。一週做3到5次左右。