時間都去那了，一晃就老了！開開心過好每一天！多看美女，帥哥，健康長壽！

不是吧。

一是可能你白天睡多了，那麼晚上醒了睡不著。

二是想太多了吧，醒了之後不由自主想的多就睡不著。

放鬆心情，消耗一下體力。

也許吧！到了一定的年齡你就懂了，有時候是想得太多了，有時候是過度焦慮，有時候是事情太多了

不是。

首先我也經常打，半夜醒來睡不著

應該是這段時間比較清閒，然後睡覺睡得比較多，所以半夜醒來就睡不著了

什麼時候上班比較累，加班比較多，你就知道早起睡個懶覺是多麼的幸福

加班多了，睡覺少了，你就不能見床，一見床就想睡，一睡就不想起，就這種感覺

經常半夜醒來睡不著是不是意味自己老了？

答：這個不是，這是心中有事，自己操著的呢！

在我讀小學五年級的時候，老師給我們講，明天老師帶你們同學出去拉煉，當時同學都很高興，心想老是在學校待起。也想出去走走。老師講，明天同學們都要起早點。起晚了，我們只等半小時，來不了的同學我們也不等。就出發。當時老師這樣一講。回到家的時候就把這事和爸爸媽媽講，叫爸爸媽媽早上叫醒我，雖然說自己也把這事告訴了爸爸媽媽，自己也不用單心怕起晚了，但是自己還是睡不著，一晚上醒幾多到數，睡一下就起來，怕睡著了，一個晚上就是睡不著。操著。

如果不是這樣，一個晚上都睡不醒。

所以說，夜晚睡不著。老是要醒，跟年年沒關係，雖然說年年大的人瞌睡是少些，但是心中沒事，還是有瞌睡睡。

常常晚上睡不著，與年齡沒有太大關係，說常常晚上睡不著覺就意味著自己老了，這沒有科學依據。晚上睡不著，也許你白天睡覺多了，晚上就會難入睡，或者你心思太重，想的事太多，也會影響睡眠，

你可以常常鍛鍊身體，多出去走走，放寬心胸，不想那麼多的事，之後你可能就不會睡不著覺了

半夜醒了就睡不著，不一定意味著自己就老了，年輕的時候，心裡想著事兒的時候也會睡不著，所以一般晚上睡覺前不要想東想西，一句佛語說的是。該吃飯的時候吃飯，該睡覺的時候睡覺，該工作的時候工作，你把這種心態調整好了，你就不會半夜睡不著了。當然，更年期除外，更年期的時候，你什麼都不想，你也會睡不著的

這種情況不一定老了才有，有些年輕人也經常半夜醒了就睡不著，這些人大多數是生活壓力太大，上有老下有小，顧得了小的就會冷落老的，整天盡是想如何賺錢養家，這種情況你叫他如何能睡得了安穩覺？有些老人無憂無慮的，一覺睡到大天亮，所以不是人老了才睡眠不好，而是心有憂慮才會夜不能寐啊。

我的親身體驗就是老了。經常3，4，點醒了就睡不著了，出去遛彎太早了，想幹點家務吧，又怕弄出聲響影別人睡覺。倒在床上又睡不著，太鬧心了。等到5，6點鐘又有點困了。你們是不是也這樣呢？唉，人老了，自己都煩自己！