如果你18到30歲，那麼你身邊會有很多人，覺得你有些另類。

但是，如果你能長時間堅持早起，你將會佩服自己，這將會成為自己的一種談資。

堅持早起，就意味著要早睡。畢竟一個人不可能加班到深夜還堅持早起的，那樣你只會累到爆。

長期堅持早起的你自控力是非常強大的，因為你會擯棄掉很多你喜歡做的事，比如說打遊戲、撩妹或者被撩、好看的電視劇、電影、綜藝節目等，還有就是你會改變你現在的生活習慣，不能和以前一起玩耍的人去玩耍了，酒不能喝到深夜。

在長期堅持早起的背後，你有了很多堅持，你堅持把遊戲改成了學習，把看改成了運動，你先不斷的變化當中。

如果你長期堅持早起，請為自己覺得自豪。

1、長期早起，白天就會變得很長，可以很從容的安排一天的活動。

2、如果早起後出門走走，在空無一人的大街上，一片寂靜，沐浴著路燈的燈光，聽著自己的腳步聲，感覺整個世界都是自己的。

習慣成自然，每天到點會自己醒來。鍛鍊下身體從容不迫為當天的工作做準備。呼吸下新鮮的空氣，舒展下肢體，全天精力充沛。

首先我一直主張的是要早起，並且是要堅持早起。其實在人的身體狀態良好的情況下，想要早起的一個充分條件就是要休息的好。如果在休息好的情況下早起會讓人有一種清新自在的舒適感。每個人都有慵懶、忙碌，疲累，舒適放鬆的時候。當人能夠堅持以舒適的生活狀態去面對生活是會感到非常愜意的。而長期堅持早起就恰好是能給身體帶來這種感受的。除了嬰兒小孩和老人以外，作為一個正常的中青年，我們的身體機能應該是需要我們做到早起的。常言道“笑一笑，十年少”。這裡的“笑”並不僅僅是指笑容和開心，它還包括了舒適的情緒，輕鬆的心態，放鬆的身體狀態。只有達到這些，才能是真正的讓人達到一種年輕健康的感覺。

01可呼吸新鮮的空氣，有了足夠的氧氣，心肺、腦功能都能充分活躍，對身體有好處。

02

頭腦清醒，可做一些體育鍛煉，看看書。充分利用清晨的時光，可充實自己。

03

增強食慾，好好吃頓早飯，可以使自己的精力充沛，對胃也有好處。

04

可充分利用時間計劃一天的工作，保持井然有序的生活方式。

05

適宜的鍛鍊就能起到促進食物消化、增加肺活量，有利於神經細胞的充分休息等多種作用。

06

清晨都是安靜祥和的。這是一天中最美好的時間，可以盡情享受這屬於自己的平靜時光。

07

早晨是一天中最有效率的時間。可在一天清晨就開始做最困難的工作，提前完成各項業務，晚上可空出時間做自己喜歡的事情。

08

早點起床出發上班，可避免堵車，會更快地到達公司，給你節省下來更多的時間

說著簡單做著難！早起誰不會？一點難度沒有。你一天三五天沒有問題，問題是能不能長期的堅持下去，這就要有恆心了。

而恰恰一般人做不到，大多都是一時興起，早起一段時間，之後就乏味了。慢慢的就堅持不下來了。

所以說，不要小看了早起，能堅持下來的人都是了不起的！

超越期待，感覺越來越好！

透過兩年多的早起，對生活更加自信、積極、樂觀，對自己的惰性是個突破，會毫不猶豫地堅持下去。

早睡早起是一種非常正確的生活觀念。

早睡早起是最有效、最廉價、最簡單的養生手段。

無論做什麼事，人一旦擁有正確的觀念，命運、健康、家庭、事業一定會越來越好！

早睡早起，好運常伴，送給所有我認識的人和認識我的人！

1，感覺一天的時間長了很多，能做多很多事。

2，早起一整天精神很好，跟隨天地執行規律，進入良性迴圈的狀態。

3，使人神清氣爽，思考問題視野更開闊。

長期早起人的精氣神好，對身體也。早起的人身體會有大的好處，主要是要能堅持早起，不要堅持一段時間，就不行了。

堅持早起的都是勤快人，懶人沒有起早的。起早鍛鍊身體是好事，可是，現在病毒這麼多，萬以感上，也不是好事。我一輩子不起早，天天被婆婆罵，正天在別人和她兒子面前說我的壞話。說誰家丶誰家兒媳婦起的早，能幹，過日子不起早，一輩子過不起日子來。天天罵，天天說：我被罵的實在是忍不住了，我就找了婆婆說婆有理，你還有沒有完，你天天說我不起早，我的你給我幹一點嗎？她說我沒有給你幹，你不早起就不對。我又問她，我和你要吃，要喝了嗎？她說沒有，你不和我要吃，要噶不起早明白著不起早就不對。最後，我問她起早幹什麼？她說起早點路上誰掉了什麼好東西，就能撿到的，但你起晚了撿不到。我說：想要好東西，就要自己辛苦掙來的，至於，早起撿那點，我不要，你天天起早，你撿了多少好東西，問地她啞口無言。從此以後再也不說我了。