喝花粉可以增加肌肉？
這裡的花粉應該是指蜂花粉吧！什麼是蜂花粉呢？
百科解釋：蜂花粉是指蜜蜂採蜜時帶回的花粉團，在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉。蜂在採蜜時，攜粉足會收集花粉，形成花粉團，在進入蜂巢後，花粉團會被儲藏起來。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖細胞，它不僅攜帶著生命的遺傳資訊，而且包含著孕育新生命所必需的全部營養物質，是植物傳宗接代的根本，熱能的源泉。
花粉主要食療成分是：蛋白質、氨基酸、維生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓薹素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉是有營養價值和藥效價值的物質所組成的濃縮物，它含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和其它活性物質。蜂花粉既是極好的天然營養食品，同時也是一種理想的滋補品，並具有一定的醫療作用。國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式將花粉定為中國運動員的保健食品。
那麼喝花粉可以增加肌肉嗎？花粉作為運動員的保健食品，肯定能增加肌肉。這主要是蜂花粉中含有豐富的人生長素和植物生長素。人生長素是191氨基酸殘基組成的一條多肽鏈，生長素促進生長作用主要是對骨、軟骨及結締組織的影響，對代謝作用是增加肌肉對氨基酸的攝取，促進蛋白質、RNA和DNA的合成，並可以促進脂肪轉化，增加血中游離脂肪酸量。
人生長素含量較高的為吞豆花粉，每克花粉中含量為8.35微克。此外，田菁、香薷、紫雲英等花粉的含量也比較高。蜂花粉中含有6種重要的植物生長調節激素，主要是生長素、赤黴素、細胞分裂素、油菜內酯、乙烯和生長抑制劑。這些物質對植物的生長、發育發揮著極為重要的作用，直接影響著植物的發芽、生長、開花和結果。故此，將蜂花粉用於促進兒童健康成長有著積極的作用和顯著的效果。
此外，花粉有調節腸胃功能，花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。有定量的喝花粉能調節了腸胃功能，增加了腸胃吸收功能，自然會強壯肌肉。
花粉功用很多，網上介紹簡直無所不能，例如防衰老，美容，減肥，調節神經系統，促進睡眠，防治心血管疾病，還有什麼花粉是前列腺的剋星（油菜花粉、蕎麥花粉），到底功用如何，大家細緻鑑別，畢竟什麼東西吃多了，也會有副作用的。而且，對花粉過敏的人，千萬要注意，例如春季會引起哮喘發作。
喝花粉可以增加肌肉？
這裡的花粉應該是指蜂花粉吧！什麼是蜂花粉呢？
百科解釋：蜂花粉是指蜜蜂採蜜時帶回的花粉團，在蜂巢內經過儲藏和發酵後形成的花粉。蜂在採蜜時，攜粉足會收集花粉，形成花粉團，在進入蜂巢後，花粉團會被儲藏起來。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖細胞，它不僅攜帶著生命的遺傳資訊，而且包含著孕育新生命所必需的全部營養物質，是植物傳宗接代的根本，熱能的源泉。
花粉主要食療成分是：蛋白質、氨基酸、維生素、蜂花粉素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓薹素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯合國糧農組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉是有營養價值和藥效價值的物質所組成的濃縮物，它含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和其它活性物質。蜂花粉既是極好的天然營養食品，同時也是一種理想的滋補品，並具有一定的醫療作用。國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式將花粉定為中國運動員的保健食品。
那麼喝花粉可以增加肌肉嗎？花粉作為運動員的保健食品，肯定能增加肌肉。這主要是蜂花粉中含有豐富的人生長素和植物生長素。人生長素是191氨基酸殘基組成的一條多肽鏈，生長素促進生長作用主要是對骨、軟骨及結締組織的影響，對代謝作用是增加肌肉對氨基酸的攝取，促進蛋白質、RNA和DNA的合成，並可以促進脂肪轉化，增加血中游離脂肪酸量。
人生長素含量較高的為吞豆花粉，每克花粉中含量為8.35微克。此外，田菁、香薷、紫雲英等花粉的含量也比較高。蜂花粉中含有6種重要的植物生長調節激素，主要是生長素、赤黴素、細胞分裂素、油菜內酯、乙烯和生長抑制劑。這些物質對植物的生長、發育發揮著極為重要的作用，直接影響著植物的發芽、生長、開花和結果。故此，將蜂花粉用於促進兒童健康成長有著積極的作用和顯著的效果。
此外，花粉有調節腸胃功能，花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，並能防治便秘。有定量的喝花粉能調節了腸胃功能，增加了腸胃吸收功能，自然會強壯肌肉。
花粉功用很多，網上介紹簡直無所不能，例如防衰老，美容，減肥，調節神經系統，促進睡眠，防治心血管疾病，還有什麼花粉是前列腺的剋星（油菜花粉、蕎麥花粉），到底功用如何，大家細緻鑑別，畢竟什麼東西吃多了，也會有副作用的。而且，對花粉過敏的人，千萬要注意，例如春季會引起哮喘發作。