首先孤獨是正常的，其實每個人都很孤獨，人的本質也都是孤獨的，只是平時被工作、感情、生活等各種各樣的事佔據著思想，我們才感覺不到孤獨。你現在覺得孤獨了，有可能是你太閒了，能讓你感興趣的人或事太少了，或許是你最近的情緒有點低落，試著讀一本書、看一場電影、和朋友聊聊天、吃吃飯，有條件的話去旅旅遊，放鬆一下心情，調整一下心態，轉移下注意力，心情好了就看什麼都順眼了，境由心造。

孤獨不是寂寞，也不是無奈。孤獨是一種清閒，是一種自我修復。孤獨是個人內心的活動。別人無法阻止。心裡空空的，喜歡一個人靜靜的坐著，或躲在角落不願和別人聊天。總感覺自己一無所有，無牽無掛。沒有值得回憶的東西。如果年紀大點的人這樣其實也不是什麼壞事。靜也能養身。但不要過分自閉。年輕人這樣就不太好了。也許是自卑，感覺自己很無奈，活不出精彩。希望多出去走走，結識更多的朋友。闊大生活的圈子。願活出精彩的自我。

世間緣法，自有道理。無關來去的記憶，回憶。嘗試著重新開始，亦或尋找新的興趣點。

漫漫長夜突然醒來，望著窗外萬家燈火，自己何其有幸，卻又何其孤獨。孤獨是一種狀態，是一種選擇。與孤獨相伴則必須承受起孤寂。

面對孤獨，破解孤獨。在新的環境裡找尋新的朋友，開解自己，與良友相伴，大街小巷四處閒逛，開朗的人會帶你找尋生活的樂趣，讓你在陰霾的天氣裡剝開見陽。

開始一段旅行，既然心中無回憶，那麼用自己的經歷去填補它。既然不是自己選的孤獨，那代表你心底依然嚮往熱鬧。只是因為有些情感的缺失讓你難受，迷茫。

最後，不妨捧一杯茶茗，在大千世界裡入紅塵。手捧一本閒書，讓自己隨書中人物來去，悲喜歡笑，沉浸書裡，必可得開解。

產生孤獨感一定是有原因的。第一，可能是因為有些事情不被人所理解。當你覺得沒有人理解你的時候，你就會心裡空落落的，覺得世界上沒有一個可以並肩同行的同伴，覺得只有自己一個人孤零零的。第二，可能是自己性格的原因。一般認為內向的人容易產生孤獨感，內向性格的人有心事不會輕易向別人傾訴，因此也得不到別人的安慰與理解。這也會感覺自己很孤獨，心裡空落落的，覺得這世間沒有什麼可留戀的。

每個人都有孤獨，孤獨是閒愁，孤獨是冷清，孤獨不由思緒萬千，浮想聯篇，感慨萬分。

走出孤獨，走出困惑，走出冷清。拋開閒愁，拋開寂寞，拋開煩惱。放眼人生，欣觀世界。走出小家，融入大家。個人分享如下:

1、日月逐逝，光陰荏苒。瑣事萬千，煩惱上百。孤獨難免，孤獨常在。放棄孤獨，走向大同。讀一本書，看一篇小說，寫一篇日記，吟一首小詩，哼一段小曲。來打發一天工作家庭壓力、心情鬱悶。頓感孤獨無存，溫馨常伴。

2、少年英雄鬍鬚飄，今天回憶猶覺老。隨著年齡增長，雙鬢斑白，回思過去坎坷，不由常使孤獨困擾。不如，在房前屋後，山左河右，種幾株花，養幾片草，培幾棵瓜，點幾粒豆。心曠神怡，陶冶情操，強身健體，修身養性，過上田園一放翁的悠閒自得的生活。孤獨何在？孤獨哪尋？

3、節假日，可邀三五親朋好友、兩三同窗發小，或登山、跳舞、放釣，觀景，游水，品茶等休閒娛樂豐富生活。孤獨不在，快樂常伴。

這種感覺相信每個人都有，其實很多時候都會覺得，人生是一場空，聖經上所羅門所寫的，虛空的虛空，凡事都是虛空，他擁有這一切，卻依舊覺得虛空，在這世上我們需要信仰，需要力量才能繼續下去，忙碌避不開虛空，放棄也避不開虛空，我們總是要學會孤獨，人生要學會勇敢面對，因為我們總有孤獨的面對，且孤獨的離開，這種孤獨感，任何人事物都填補不了，我們要學會獨處，與自己交流，與自己和好。