人們的個體空間需求大體上可分為四種距離:公共距離、社交距離、個人距離、親密距離。
比如說，一般親人、很熟的朋友、情侶和夫妻之間的交流會發生在親密距離範圍內，與他們交流，我們放下防備，開啟心扉。當無權進入親密距離的人闖入這個範圍時，會令人不安。不熟悉的朋友語音通話或者影片引起反感就是這樣，這種反感或不適感是人的心理防禦機制在在起作用，是人們儘可能地在心理上保護自己的空間距離。
這裡還要講到一個現象——“語音恐懼症”。
現代人存在生存的壓力，人與人之間的信任感不夠。在渴求真實交往的同時，自我束縛，自我封閉。面對不熟悉的人，傾向於微信、QQ上的文字交流，文字社交工具給了他們契機，逃避語音交流，躲在文字背後令人更加舒服，不直接面對對方的聲音與容貌讓他們退到了安全區。
“語音恐懼症”是一種普遍存在的正常現象，跟個人的心理因素有關係，由於不自信，容易自我懷疑等，在面對對方語音和容貌的時候產生壓力。面對這種情況，可以培養自己的氣場和積極的狀態，嘗試和不同的人打電話、語音聊天，進而鍛鍊自己的人際交往能力和語言表達能力。畢竟在現代社會里，語音溝通是一種高效的交流方式，我們也應當熟練運用，不過分依賴文字表達。
人們的個體空間需求大體上可分為四種距離:公共距離、社交距離、個人距離、親密距離。
比如說，一般親人、很熟的朋友、情侶和夫妻之間的交流會發生在親密距離範圍內，與他們交流，我們放下防備，開啟心扉。當無權進入親密距離的人闖入這個範圍時，會令人不安。不熟悉的朋友語音通話或者影片引起反感就是這樣，這種反感或不適感是人的心理防禦機制在在起作用，是人們儘可能地在心理上保護自己的空間距離。
這裡還要講到一個現象——“語音恐懼症”。
現代人存在生存的壓力，人與人之間的信任感不夠。在渴求真實交往的同時，自我束縛，自我封閉。面對不熟悉的人，傾向於微信、QQ上的文字交流，文字社交工具給了他們契機，逃避語音交流，躲在文字背後令人更加舒服，不直接面對對方的聲音與容貌讓他們退到了安全區。
“語音恐懼症”是一種普遍存在的正常現象，跟個人的心理因素有關係，由於不自信，容易自我懷疑等，在面對對方語音和容貌的時候產生壓力。面對這種情況，可以培養自己的氣場和積極的狀態，嘗試和不同的人打電話、語音聊天，進而鍛鍊自己的人際交往能力和語言表達能力。畢竟在現代社會里，語音溝通是一種高效的交流方式，我們也應當熟練運用，不過分依賴文字表達。