為什麼隨著醫學技術的提高，亞健康或者慢病的人群還是逐年增加，是選擇方法的問題？調理產品的問題？藥物是偽略品？還是自身的問題？

隨著社會的發展，我們的飲食結構也發生了變化，生活習慣也發生了變化，我們由之前的全穀物飲食變成了吃更多的碳水化合物和一些垃圾食品；我們由以前的多運動到現在的出門做汽車進樓有電梯，下班回家躺著看手機；以前不會擔心買房的問題，不用擔心工作的壓力，現在每天起床都面臨著各種壓力。以前吃的食物沒有農藥，現在什麼都能吃進去。我們由以前的得病靠自身免疫，現在我們小病都用抗生素，還會說這樣效果好；現在人們的壽命之所以提高，是因為醫學技術的發展能夠更早期發展疾病，但是對於亞健康或者慢性病我們可能做的不夠好，是因為我們看不見，所以不在乎！還有就是你的健康觀念錯了，舉一個例子:如果在一個魚池裡養了10條魚，魚是由水養，魚養的好不好，是由水質決定的。有一天魚池裡一條黑色的魚，因為水髒生病了，有人建議給魚池裡撒藥，這是很常見的一個現象。當我們為了這條黑色的魚，給魚池裡撒藥，其它的9條魚是受益還是倒黴？我相信所有人一定會告訴我，倒黴！大家在回答這個問題的時候，有沒有想過，同樣的道理，當你為了一個感冒，咳嗽，過敏，血壓高、血糖高，睡不著覺，以及各種疾病，吃很多藥時，到底是受益還是倒黴？這是我們應該思考的。

目前我們對亞健康或者慢病調理沒有任何機構做這樣的事，所以人們不知道該找誰？去體檢中心可能只是給你全身做個檢查，去醫院如果沒有症狀，達不到治療標準就不用管了，實在沒辦法給你拿點藥。看中醫了可能會吃點中藥。自己吃點營養品、保健品還被騙了或者吃的不正確、不合理。無耐不再去管它了，任由他發展吧！有些人意識到了，但是管不住嘴，邁不開腿，每天還是熬夜。有些人根本就沒有這個意識，認為還年輕不用養生。所以不要把你的健康交給醫生，而是你自己，還是那句話因為你看不見，所以不在乎。

亞健康顧名思義就是介於疾病跟健康之間的狀態，但是疾病這個定義很廣，有急性有慢性有小的毛病不斷，也有大的疾病，其實除了疾病人群，剩下的都是亞健康人群，根本不可能有完全健康的人，從嬰兒出生開始就要受到環境以及外界的汙染，100%健康的人根本沒有，就算是用保健品調理，也不可能調到100%狀態。

我自己從事醫療健康行業多年，自認為平時非常注意了，每天的早餐中都會加入蛋白粉，多種維生素，礦物質，葡萄籽油，牛奶，水煮雞蛋，香蕉一根，最近還放了一些芝麻，然後攪拌吃，剛好昨天去海王星辰抓一點中藥給學員，海王星辰有一個功能儀器檢測，人體的各大系統包括器官，缺乏什麼維生素礦物質，哪個系統有老化全部清清楚楚，就算是我這樣懂得養生的來說分數也只有89分，生理年齡27歲，的確相對真實年齡來說要年輕好幾歲，保養調理的話作用當然有，可以延緩器官衰老，但是光靠保養是不夠的。

邊回答問題邊散步

健康的四大基石:合理膳食，戒菸限酒，平衡的心態，適量運動，健康管理是一個長期堅持的過程，就拿運動來說有多少人能堅持，幾乎所有的慢性疾病都離不開懶，營養調理的作用必需要結合健康四大基石才能發揮最好的效果，尤其針對生活中的一些常見疾病，比如感冒發燒，基本3000mg維生素C和益生菌配合能處理很多種情況，比如高血壓補充優質的不飽和脂肪酸，蛋白質，維生素ABCE，以及鈣鎂片效果同樣顯著，比如胃病，補充蛋白質維生素BC，礦物質，用攪拌機打成流質食物吃，還有諸如糖尿病，高血脂，肥胖，痛風，這類慢性疾病真的需要治療的同時以調理為主，所謂慢性就是發展比較慢的病，人都知道桌椅壞了用木頭補，房子倒了用鋼筋混凝土水泥補，人病了很多人卻依賴藥物來補，沒有營養身體就無法修復，已經死亡的細胞只能更新替換掉，死細胞是治不好的。總之調理身體，身體肯定會越來越好，這點毋庸置疑！

巜劉太醫養生》開胃，蘿蔔山楂棗熬水喝，食療，蘿蔔山楂棗豬蹄牛蹄筋或(牛肉)熬湯喝。成份氨基酸。(保元湯)。玉米麵6份豆麵四份做成窩頭吃，喝蘋果汁，吃小菜。肉湯動物蛋白，窩頭植物蛋白，小菜調味，蘋果汁全面維生素，提高免疫，無所畏懼!